おすすめランキングTOP3
| 第1位 | 第2位 | 第3位 |
|---|---|---|
ナッシュ | 三ツ星ファーム | ウェルネスダイニング |
| 1食あたりの料金 | 1食あたりの料金 | 1食あたりの料金 |
| 599円 | 626円 | 600円 |
| 糖質30g以下 メニュー数が豊富 パンやスイーツも提供 | 糖質25g以下 有名店の料理人やシェフが メニューを監修 | 糖質15g以下 糖質以外にも 豊富な制限食を提供 |
手軽に美味しく栄養バランスを摂取できる点が魅力の宅配弁当ですが、特に糖質制限に優れているサービスがあります。
糖質制限向き宅配弁当を利用すると、他の宅配弁当よりも効率の良い糖質制限が可能です。
厚生労働省の「糖尿病の食事」によると高血糖状態が続くと糖尿病などの原因につながるというデータがありますが、糖質制限向き宅配弁当なら糖尿病などの病気のリスクを減らせます。
この記事では糖質制限向き宅配弁当のおすすめだけでなく選び方やメリット・デメリットも紹介していくので、ぜひ参考にしてください。
- 糖質制限向き宅配弁当のおすすめランキングTOP3
- 料金が安いおすすめランキングTOP3
- その他のおすすめな糖質制限向き宅配弁当一覧
- 低糖質の宅配弁当のメリット・デメリットは？
- 低糖質の宅配弁当を選ぶ際のポイント・注意点
＼価格が安いおすすめサービスTOP3はこちら！／
- 食宅便 → 糖質制限向き宅配弁当でなるべく安いサービスを選びたい人向け
- まごころケア食 → 送料無料で利用できるサービスを選びたいならおすすめ
- ナッシュ → 割引がお得なサービスを利用したいならうってつけ
＼糖質量が少ないおすすめサービスTOP3はこちら！／
- Dr.つるかめキッチン → 糖質15g以下＆専門医と管理栄養士のW監修
- ウェルネスダイニング → 糖質15g以下＆カロリー300kcal以下
- 食宅便 → 糖質10g以下＆カロリー230kcal程度でボリューム少なめ
糖質制限向き宅配弁当のおすすめランキングTOP3
ここからは糖質制限向き宅配弁当のおすすめランキングTOP3について、以下の内容をご紹介していきます。
- 1食あたりの値段、送料
- お試しサービス
- 特徴・人気の理由
- どんな人におすすめか
糖質制限だけでなく価格やメニューなど総合的におすすめなサービスを知りたい方は、必見の内容です。
1位：ナッシュ
 |  |  |  |  |  |
| 送料 | 814円～2,827円 （クール便） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込499円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込599円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード PayPal 代金引換 |
| 糖質量 | 30g以下 |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (5.0 / 5.0) |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (5.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 信頼性や人気の高いサービスを選びたい
- 豊富なメニューをから選びたい
- 長期で美味しくお得に続けたい
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Nosh（ナッシュ）は冷凍弁当の中でも特に知名度が高く人気も高いサービスです。
糖質30g以下の豊富なメニュー（60品）を楽しめるだけでなく低糖質のパンやスイーツも取り扱っており、新メニューは日々更新されていきます。
初回限定3,000円分割引キャンペーンや会員限定の割引も実施しているため、短期だけでなく長期でお得に続けたい場合にもおすすめです。
一人暮らしですが、食材を余らせることが無くなりました！
ダイエットをしていますが、ヘルシーなのに満足度がありました。
おかずとおかずの間に仕切りがしっかりしてあり、他のおかずに混ざらないところも良いと思います。
値段がコンビニ弁当と変わらないところも気に入っています。
全てきちんと調理してあるので、レンジでチンするだけで食べられるのが楽でよかったと思います。
選ぶことのできるメニューに塩分やカロリー、糖質などが全て記載してあるので、自分で今日はこれだけ食べたと実感、調整することができます。
糖質オフダイエットを始めてジムに通い疲れて帰ってきたときに調理をせずにすむので、とても心強い味方でした。
糖質制限されたメニューが豊富だったので飽きることなく続けられました。調理の味付けもちょうどよい具合で美味しくいただいていました。
サイトが見やすく、スマホからでもメニューを選んでから注文するまでの手続きが容易でストレスを感じることなく利用させてもらえました。
低糖質のデザートが用意されている点も、普段の生活ではなかなか簡単には手に入らないこともあって嬉しかったです。
Nosh（ナッシュ）のサービス内容やお試しの利用方法についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
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2位：三ツ星ファーム
 |  |  |  |  |
| 送料 | 990円 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込626円～ |
| 1食の価格（割引なし） | 税込626円～ |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon Pay NP後払い |
| 糖質量 | 25g以下 |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (4.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- ミシュランのシェフ監修による美味しさの優れたサービスを選びたい
- 低糖質・高たんぱく・低カロリーな食事を続けたい
- 送料一律のサービスを選びたい
＼初回限定で14食・21食コースは送料無料！／
三ツ星ファームはミシュランのシェフ監修による美味しい食事を楽しめるサービスです。
低糖質・高たんぱく・低カロリーが特徴で、糖質は25g以下に抑えられています。
地域によって送料が変わらないため、他のサービスで送料が高くなる地域に住んでいる人にもおすすめです。
本日は
— やまさん｜宅食で時短する人 (@takusyoku090) March 2, 2023
三ツ星ファームの
「タピオカ（黒糖）」いただきます。
程よい甘さで美味しいです。
けど、準備がめんどくさすぎる🤣
牛乳は買っとかないといけないし。
湯煎しないといけません💦#宅食 #ダイエット #筋トレ #時短 pic.twitter.com/b34WeLsAyy
前から冷凍宅食いいかもなーと思っていたのですが、よいキャンペーンが紹介されていたので三ツ星ファームさんを導入
— Jun_Kogane☽ (@JunKogane) February 12, 2023
美味しいし手軽でよいですね😋 pic.twitter.com/FMFzcEgvqI
以下の記事で三ツ星ファームのサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
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3位：ウェルネスダイニング
 |  |  |  |  |
| 送料 | 税込770円 （定期便は税込385円） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込600円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込600円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード PayPay Amazon pay 代金引換 後払い |
| 糖質量 | 15g以下 |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 自分の体調に合わせた制限食を食べたい
- 管理栄養士監修の安心できるサービスを利用したい
- 栄養士に不安な点・疑問点を相談したい
＼初回送料無料！／
ウェルネスダイニングは自分の体調に合わせた制限食を選べるサービスです。
糖質制限食では糖質が15g以下に設定されており、塩分・たんぱく質・カロリーなど様々な制限食を楽しめます。
専属の管理栄養士に無料で相談可能なため、不安な点や疑問点をすぐに聞ける点も魅力です。
私はカロリーコントロール食のお弁当タイプを頼みましたが、電子レンジで温めるだけの手軽さがとても良かったです。
逆にホントにこれで240キロカロリーなの？と心配になるくらいでした。魚の骨も処理してくれているのでとても食べやすかったです。
食べ過ぎて困っていたのですが、仕事が忙しく自炊もままならない毎日で、簡単にカロリー計算された食事をとりたいなと思ってはじめました。
管理栄養士がきちんとついていてくれるので、自分で食材を選んで料理するより効率的でした。自分でカロリー計算しようと思うと続かないしとても面倒でやめてしまうことが多かったのでそこを補ってくれるのがよかったです。
ウェルネスダイニングの宅食のサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼初回送料無料！／
FIT FOOD HOME
 |  |  |  |  |
| 送料 | 無料 ※北海道：550円 沖縄：1,100円 シェフの無添つくりおき：990円 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込459円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込686円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 糖質量 | 5～40g |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.5 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 無添加で安心できる食材にこだわりたい
- おうちでレストランのような味を楽しみたい
- 目的に応じたメニューを選びたい
＼初回50%OFF &3,000円クーポン配布中！／
FIT FOOD HOMEは栄養や目的別にメニューを選んで楽しめるサービスです。
糖質の低さだけでなく無添加のメニューも豊富なため、安心して利用できます。
家で自分では作れないようなメニューが揃っているため、レストランのような味を手軽に楽しみたい人にもおすすめです。
食料品を買う頻度が減ったので、料理や献立に悩むことがなくなりました。
「食材を使いきらなきゃ…」というプレッシャーがないのも嬉しいところです。
まとめて買えばけっこうお得で、あまり凝ったメニューはないけど味には満足しています。
産前産後で食事を作るのが辛い時期があったので、準備の手間を省けるサービスとして利用をはじめました。
FIT FOOD HOMEは私のような人のための専用プランがあったので嬉しかったです。
FIT FOOD HOMEのサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼初回50%OFF &3,000円クーポン配布中！／
ライザップのサポートミール
 |  |  |  |  |
| 送料 | 税込500円〜800円 （一部の商品は無料） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込827円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込871円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon Pay 代金引換 NP後払い |
| 糖質量 | 10g前後 |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 豊富なメニューから好きなものを選びたい
- 美味しさにもこだわりたい
- 低糖質&高たんぱくのメニューを楽しみたい
＼ 定期購入で5％OFF！ ／
ライザップのサポートミールは低糖質・高たんぱくで質の高い食事を提供しているサービスです。
厚生労働省が定める血糖値の仕組みやたんぱく質の効果によると、低糖質・高たんぱくを摂取することで、血糖値の上昇を抑制し筋肉に栄養を届けることができます。
低糖質フードだけで40品以上あるため、豊富なラインナップから美味しい低糖質メニューを選びたいならおすすめのサービスと言えます。
今日のお昼は
— ココモロ (@VjfW3S6vsDKSH2F) December 1, 2022
ライザップサポートミール❗️
久々にしっかり目のランチ💦
ライザップに行ってる父のだと思うが、、頂きましたありがとう😊
量は少ないが腹持ち良い‼️#ライザップサポートミール#ライザップ #ランチ#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/pl3SjLdTo5
おはよ〜！
— えまれ (@emale_life) October 7, 2021
今日朝は作る時間なかったからライザップサポートミール！朝にはちょうどいい量！お腹いっぱい🌙今日は筋トレするぞ！頑張ろ！ pic.twitter.com/qkbfaeeELJ
ライザップのサポートミールのサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼ 定期購入で5％OFF！ ／
料金が安い低糖質宅配弁当ランキングTOP3
＼価格が安いおすすめサービスTOP3はこちら！／
- 食宅便 → 糖質制限向き宅配弁当でなるべく安いサービスを選びたい人向け
- まごころケア食 → 送料無料で利用できるサービスを選びたいならおすすめ
- ナッシュ → 割引がお得なサービスを利用したいならうってつけ
ここからは糖質制限向き宅配弁当の中でも特に料金が安いおすすめサービスを紹介していきます。
なるべく安いサービスを利用したい場合は、1食の料金だけではなく送料や割引もチェックしましょう。
安い別1位「食宅便」
 |  |  |  |  |
| 送料 | 780円 (定期便は390円) |
| 1食の価格（割引あり） | 税込390円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込560円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 代金引換 口座振替 |
| 糖質量 | 10g以下 |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (5.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (4.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 糖質制限向き宅配弁当でなるべく安いサービスを選びたい
- 栄養バランスの良い食事をすぐに食べたい
- 豊富なラインナップから自分に合う制限食を選びたい
＼定期便で送料半額！／
食宅便は糖質制限向き宅配弁当の中でも1食の価格が安価なサービスです。
塩分ケア・低糖質・カロリーケア・たんぱくケアと豊富なジャンルから自分に合う制限食を選べます。
レンジで温めるだけで食べられるため、体調不良や料理が難しいときのためにストックしておくのも良いでしょう。
私は一人暮らしで自炊をしていないのですが、体調が悪いときに外出しなくても食事ができて助かります。
食事を抜かなくなり、健康的になれました。
お料理は他社に比べて値段が安かったり、味は健康的な薄味・おかずはバリエーションが豊富で良いと思います。
ただ入れ物が大きいので自分の電子レンジだとうまく回らないことがありました。
おまかせコースを利用していましたが、普段食べないようなメニューも届くので嬉しかったです。
栄養バランスが考えられたお弁当が届き、見た目も味も良しで気に入ってます。
食宅便のサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼定期便で送料半額！／
安い別2位：まごころケア食
 |  |  |  |  |
| 送料 | 無料 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込280円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込568円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 銀行振込、代引き コンビニ払い 、口座振替、Amazon pay、Paidy、 PayPay残高、GMO後払い |
| 糖質量 | 15g以下 |
| お試しセット | 初回限定7食セット 税込1,960円(送料無料) |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 体質や病気に合わせたご飯を美味しく食べたい
- 手軽に健康管理をしたい
- 送料無料で利用できるサービスを選びたい
まごころケア食は管理栄養士監修のサービスで、糖質・カロリー・塩分などが気になる方向けの宅配食です。
1食ごとに冷凍されて届くため、温めるだけで手軽に健康的な食事が楽しめます。
1食の価格が安いだけでなく送料が無料な点も大きなメリットでしょう。
まごころケア食という糖質制限ご飯を注文したのですが、味が美味しくてすごく嬉しいです……！
— 夏目ローズ (@mantensei) June 9, 2022
冷凍でプラ箱に入ってくるので、最初は見た目が美味しくなさそうだな、と思ってしまったのですが、味付けが丁寧で、心配りのあるごはんを食べているな、という気持ちになります。
美味しい〜☺️
最近まごころケア食食べてる。ダイエットにもなるしレンチン3分がめちゃ便利で何回もリピしてる🥺 pic.twitter.com/XB3HjCfAin
— りぼん🐈🍴🎀 (@tst65441425) February 19, 2023
以下の記事でまごころケア食のサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
安い別3位「ナッシュ」
| | | | | |
| 送料 | 814円～2,827円 （クール便） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込499円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込599円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード PayPal 代金引換 |
| 糖質量 | 30g以下 |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (5.0 / 5.0) |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (5.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 信頼性や人気の高いサービスを選びたい
- 豊富なメニューをから選びたい
- 長期で美味しくお得に続けたい
＼こちらのページ限定！合計3,000円OFF！／
Nosh（ナッシュ）は冷凍弁当の中でも特に知名度が高く人気も高いサービスです。
初回限定3,000円分割引キャンペーンや会員限定の割引も実施しているため、短期だけでなく長期でお得に続けたい場合にもおすすめです。
ナッシュクラブでは購入すればするほど1食の料金が下がっていくので、長く同じサービスを続けるタイプの方はお得になっていきます。
ナッシュ美味しい！！！ pic.twitter.com/rpX4ftgg3B
— ao (@agtvbd) January 18, 2023
ここのところお昼ご飯ナッシュにしてるんだけど美味しい🤤
— おいかわ (@Oikawa_gnsn) March 4, 2023
今日はこれ、旨だれペッパーチキン。 pic.twitter.com/B8b16V8Bf6
Nosh（ナッシュ）のサービス内容やお試しの利用方法についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼こちらのページ限定！合計3,000円OFF！／
糖質量が少ない宅配弁当・冷凍弁当TOP3
＼糖質量が少ないおすすめサービスTOP3はこちら！／
- Dr.つるかめキッチン → 糖質15g以下＆専門医と管理栄養士のW監修
- ウェルネスダイニング → 糖質15g以下＆カロリー300kcal以下
- 食宅便 → 糖質10g以下＆カロリー230kcal程度でボリューム少なめ
糖質量を意識するなら、上記の3サービスがおすすめです。
特にDr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士のW監修なので、信頼性を重視したい・疾病に合わせて利用したい方に最適なサービスです。
食宅便は糖質量とカロリーが少ないですが、ボリュームも物足りないという口コミがあるのでボリュームを意識するなら避けておきましょう。
Dr.つるかめキッチン
 |  |  |  |  |
| 送料 | 全国一律 770円 定期コースは全国無料 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込684円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込962円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon pay 代金引換 NP後払い |
| 糖質量 | 15g以下 |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 専門医と管理栄養士のダブル監修の献立を楽しみたい
- 5種類の制限食コースから好きなものを選べる
- 定期コースを長期的に利用したい
＼ 今なら28%OFFで注文できる！ ／
Dr.つるかめキッチンは他の冷凍弁当サービスには珍しい専門医と管理栄養士によるダブル監修のサービスです。
つるかめバランス栄養御膳、糖質制限、カロリー制限、タンパク&塩分制限、塩分制限の5種類のコースから自分に合うメニューを選べます。
定期コースの場合は送料770円が無料になるため、長期で利用したい人にもおすすめです。
毎日えさ日記
— グァヴァ穴・グランデ🐣 (@100_bijyo) September 26, 2022
2022.09.29
ひるのえさ
・白身魚のみぞれ煮
・大豆とソーセージのトマト煮込み
・ポテトサラダ
・筍と玉子の中華風炒め
・サラダ
この白身魚のみぞれ煮は、Dr.つるかめキッチンのなかでわ1、2を争う品☝️
魚が苦手なゎ🚕でも、臭みがなくパクパクいけるよぇ💋💋💋 pic.twitter.com/r1yogPUPdW
つるかめキッチンの冷凍弁当ハンバーグデミグラスソース弁当です。
— 保護猫レオ (@ryumarin6996) October 9, 2022
冷凍にしては美味しいと私は思っています。 pic.twitter.com/n5mVlN7Zhg
以下の記事でDr.つるかめキッチンのサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
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低糖質・ロカボ宅配弁当のメリット・デメリットは？
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 糖尿病など病気のリスクを減らせる ダイエットを手助けする効果がある | 糖質を制限しすぎると必要なエネルギーが不足する可能性がある |
手軽に低糖質のメニューを楽しめる点が魅力の糖質制限向け宅配弁当ですが、メリットだけでなくデメリットも存在します。
ここからは具体的な理由を添えて解説していきますので、サービスの利用を考えている方は参考にしてください。
糖尿病など病気のリスクを減らせる
厚生労働省が定める「糖尿病の食事」では、高血糖状態が続くと糖尿病などの原因につながるというデータがあります。
しかし低糖質の宅配弁当を利用することで血糖値をコントロールできるため、糖尿病など病気の予防・改善につながります。
日本糖尿病協会の糖尿病腎症の食事療法によると、通常通りの食事を満足に摂れなくなりますが、低糖質の宅配弁当なら美味しく楽しめます。
ダイエットを手助けする効果がある
厚生労働省のインスリンの解説によると、血糖値の上昇は肥満の原因につながる場合があります。
低糖質の宅配弁当を利用することで血糖値の上昇を抑えられるため、ダイエットの手助けにつながります。
厚生労働省の定めるダイエットについての記述通りダイエットにはカロリー制限も大切ですが、糖質制限を行い無理なく継続するのもおすすめです。
糖質を制限しすぎると必要なエネルギーが不足する可能性がある
糖質を制限したら疲れやすいわ体の回復遅い気がするわで散々なのでもう制限しないぞ
— わたけい (@owatak3) December 9, 2022
なんで糖質制限持て囃されてるんだ
というのもやはり糖質制限し続けてると体に負担がかかるんですよね。僕の場合は中性脂肪が下限に近い数値で、ものすごく疲れやすい体質になっていました。
— 作田勇次@アトピーのない生活を (@notsteroid_info) August 18, 2022
で、まだ数日なので効果出てるとは思えないのですが、しっかりと野菜食べるようになったら疲れにくくなくなったような気がして。
厚生労働省の炭水化物 / 糖質についての解説によると、糖質が不足するとエネルギー不足による疲労感や集中力の減少につながり、脳・神経で供給不足が起こると意識障害を起こす可能性があります。
Twitterで実際に糖質制限を行った人の口コミからも「疲れやすくなった」といったコメントが多く見られました。
消費者庁の栄養素等表示基準値によると日本人の1日の炭水化物（糖質+食物繊維）の目標摂取量は320gであるため、3食全てで糖質が低すぎる食事は避けた方が良いでしょう。
低糖質の宅配弁当を選ぶ際のポイント・注意点を紹介
- 利用する目的を決めた上で選ぼう
- 1食の料金だけでなく、送料や割引率もチェックしよう
- 冷凍庫や冷蔵庫の大きさ・パッケージのサイズは要チェック
- 味に不安があるならお試しサービスを選ぼう
ここからは低糖質の宅配弁当を選ぶ際のポイント・注意点について実際の利用シーンを想定しながら解説していきます。
チェックしておくことで、サービスを利用した際に失敗が格段に少なくなります。
利用する目的を決めた上で選ぼう
低糖質の宅配弁当を選ぶ場合、何のために利用するのかについて明確にしておきましょう
サービスによって価格が安い、無添加、医師監修など様々な特徴があるため、目的を決めておかなければ迷ってしまいます。
自分に合う制限食がわからない場合、ウェルネスダイニングのように栄養士に相談できるサービスを利用するのがおすすめです。
1食の料金だけでなく、送料や割引率もチェックしよう
低糖質の宅配弁当を選ぶ際は、1食の料金だけでなく送料や割引率も忘れずにチェックすべきです
1食あたりの料金だけを見てサービスを選んでしまうと、後から送料や割引の面で後悔する可能性があります。
特に継続利用したい場合は、定期便の割引率や特典についてもチェックしておくと安心です。
冷凍庫や冷蔵庫の大きさ・パッケージのサイズは要チェック
低糖質の宅配弁当を選ぶ際は、事前に冷凍庫・冷蔵庫やパッケージの大きさを確認しておきましょう
宅配弁当サービスは1回にセットでまとめて届く場合が多いため、冷凍庫や冷蔵庫をかなり圧迫する場合があります。
サービスを利用していて冷凍庫に入らなくなってきた場合は、食べる少し前に冷蔵庫に移し替えるとスペースを確保でき便利です。
味に不安があるならお試し・初回特典のあるサービスを選ぼう
| お試しがある サービス | お試し内容 |
|---|---|
ナッシュ | 初回限定 3,000円分割引 |
三ツ星ファーム | 初回限定 14食・21食セット 送料無料 |
ウェルネスダイニング | 初回送料無料 |
まごころケア食 | 初回限定14食セット 3,630円 送料無料 |
FIT FOOD HOME | 初回50%OFF 3,000円クーポン配布 |
サービス利用したいけど味が不安な場合は、お試しを利用するのがおすすめです
宅配弁当サービスでは、お試しだけ利用して解約金がかからないパターンが多くなっています。
味に不安がある方は、ぜひお試しを利用してみると良いでしょう。
糖質制限向き宅配弁当おすすめランキングのまとめ
おすすめランキングTOP3
| 第1位 | 第2位 | 第3位 |
|---|---|---|
| ナッシュ | 三ツ星ファーム | ウェルネスダイニング |
| 1食あたりの料金 | 1食あたりの料金 | 1食あたりの料金 |
| 599円 | 626円 | 600円 |
| 糖質30g以下 メニュー数が豊富 パンやスイーツも提供 | 糖質25g以下 有名店の料理人やシェフが メニューを監修 | 糖質15g以下 糖質以外にも 豊富な制限食を提供 |
- 糖質制限向き宅配弁当のおすすめ1位はナッシュ
- 1食の安さで選ぶなら食宅便がおすすめ
- 低糖質の宅配弁当は、糖尿病など病気の改善やダイエットにつながる効果がある
- 低糖質の宅配弁当を選ぶ際は、利用目的を明確にした上でトータルの値段を考えるべき
- 味が不安な場合は、お試しから利用してみよう
糖質制限向き宅配弁当のおすすめ8選について紹介していきましたが、総合的に特に優れているサービスはナッシュです。
1食の料金の安さで選ぶなら食宅便も選択肢でしょう。
低糖質の宅配弁当はサービスによって特徴がかなり異なる場合があるため、利用目的を明確にしてから選ぶのがおすすめです。
お試しセットや初回特典を提供しているサービスも多いため、利用を迷っている方は一度活用してみると良いでしょう。
- 糖質制限向き宅配弁当のおすすめランキングTOP3
- 料金が安いおすすめランキングTOP3
- その他のおすすめな糖質制限向き宅配弁当一覧
- 低糖質の宅配弁当のメリット・デメリットは？
- 低糖質の宅配弁当を選ぶ際のポイント・注意点
＼価格が安いおすすめサービスTOP3はこちら！／
- 食宅便 → 糖質制限向き宅配弁当でなるべく安いサービスを選びたい人向け
- まごころケア食 → 送料無料で利用できるサービスを選びたいならおすすめ
- ナッシュ → 割引がお得なサービスを利用したいならうってつけ
糖質量が少ないおすすめサービスTOP3はこちら！／
- Dr.つるかめキッチン → 糖質15g以下＆専門医と管理栄養士のW監修
- ウェルネスダイニング → 糖質15g以下＆カロリー300kcal以下
- 食宅便 → 糖質10g以下＆カロリー230kcal程度でボリューム少なめ