冷凍弁当サービスのTOP3はこちら！
| 冷凍弁当 おすすめ1位！ | 冷凍弁当 おすすめ2位！ | 冷凍弁当 おすすめ3位！ |
|---|---|---|
 nosh |  三ツ星ファーム |  まごころケア食 |
| 最安値なら 1食499円！ | 初回限定で 送料無料実施中！ | 幅広い制限食 糖尿病･腎臓病に |
| 低糖質で健康にも配慮 シェフ開発メニュー スイーツやパンも販売 注文するほどお得 | 低カロリーでダイエットにも ミシュランシェフ開発＆監修 送料は全国一律でお得 初回限定で送料無料 | 塩分・糖質カット食 低カロリー食も豊富 高齢者向けのやわらか食も 冷凍庫の貸出も実施中 |
| ナッシュの口コミ＆評判 | 三ツ星ファームの口コミ＆評判 | まごころケア食の口コミ＆評判 |
忙しい毎日だけど、できる限り健康的な食生活を送りたい。そう考える方に、宅食・宅配冷凍弁当サービスはピッタリです。
多くのサービスでは、管理栄養士がメニューを考案、塩分やカロリーに配慮された献立になっています。
農林水産省の若い世代の食事習慣に関する調査結果によると、健康的な食生活を毎日行っている方は20～40歳の男性の中で22.5％、女性は26.2％しかいないことが分かっています。
忙しい一人暮らしでも冷凍弁当なら温めるだけで食べられるので、手軽に食事で健康管理ができます。
この記事では、栄養士・食育栄養インストラクターの私が以下の内容をご紹介していきます。
- 冷凍宅配弁当・宅食のおすすめランキングTOP3
- ダイエット目的でおすすめの冷凍宅配弁当・宅食は？
- 一人暮らし用の冷凍宅配弁当・宅食はどれがおすすめ？
- 冷凍宅配弁当・宅食の種類と選び方・注意点
- 冷凍宅配弁当・宅食のおすすめランキングのまとめ
部門別のおすすめサービスはこちら！
| ダイエット ＆筋トレ用の おすすめ5選 | 制限食の おすすめ5選 | 一人暮らし用の おすすめ5選 | 料金が安い おすすめ5選 | 忙しいママ向け おすすめ5選 |
|---|---|---|---|---|
マッスルデリ | まごころケア食 | 食宅便 | ヨシケイの シンプルミール  | 神さまスープ |
ライザップ | ウェルネス ダイニング  | 食のそよ風 | ワタミの宅食 | ファースト スプーン  |
筋肉食堂DELI | Dr.つるかめ キッチン  | ヨシケイの シンプルミール  | 食のそよ風 | シェフの無添つくりおき |
FIT FOOD HOME | メディミール | nosh | コープの宅配弁当 | PAKU MOGU |
| GOFOOD （ゴーフード）  | ベネッセの おうちごはん  | おまめし | 食宅便 | ママの休食 |
宅食・冷凍宅配弁当のおすすめランキングTOP3
紹介するおすすめサービスまとめ
Nosh |  三ツ星ファーム | 食宅便 | マッスルデリ | まごころケア食 |  FIT FOOD HOME | ウェルネスダイニング | 食のそよ風 | GOFOOD |  ライザップのサポートミール |  ヨシケイのシンプルミール | ベネッセのおうちごはん | FIT FOOD HOME | メディミール | コープの宅配弁当 |
| 1食あたりの料金 499円 | 1食あたりの料金 680円～ | 1食あたりの料金 560円 | 1食あたりの料金 913円～ | 1食あたりの料金 160円〜 | 1食あたりの料金 686円～ | 1食あたりの料金 650円 | 1食あたりの料金 426円～ | 1食あたりの料金 598円～ | 1食あたりの料金 882円 | 1食あたりの料金 350円～ | 1食あたりの料金 550円～ | 1食あたりの料金 686円〜 | 1食あたりの料金 642円〜 | 1食あたりの料金 500円〜 |
| 糖質・塩分控えめ 新メニューが沢山 スイーツ・パンもある | カロリー控えめ シェフ監修の本格派 全国送料一律 | 幅広い制限食 メニュー豊富 定期便がお得 | 目的に応じたプラン ボディメイク、ダイエットに最適 美味しく続けられる | 体質や病気に合わせたメニュー 置き配が可能 | 冷蔵おかずもある 妊活中、産前産後向けプラン 食品添加物の使用を制限 | 目的に応じて選べる 食事制限が手軽に 腎臓病の方向けのレシピ紹介ブログ | 栄養バランスと美味しさに優れた献立 メニュー豊富で飽きない 定期購入で送料無料 | 低糖質・高たんぱく ダイエットや筋トレに レストラン監修メニューで美味しい | 低糖質・高たんぱくの質の高い食事 豊富な低糖質メニュー 有名人も利用、知名度が高い | 1食あたりの値段がお得 気軽に食事制限ができる おかずの品数が多くて飽きない | 管理栄養士監修の献立とプロの調理師が味や食感を追求 老人ホームの利用者の声を活かした献立作成 | 作り置き、ダイエット、おうちでレストランのような味を楽しみたいなど好みに合わせて献立が選べる | 介護・医療系会社の監修 食事制限・ダイエットしたい人にはうってつけ | 子ども向けメニューもあり、特に一人暮らしの方・主婦の方・高齢者の方におすすめ |
冷凍宅配弁当は、管理栄養士監修などの健康的なお食事を自宅まで届けてくれるサービスです。
子育てや仕事で忙しくて料理をする時間がない方、制限食を食べている方、1人暮らしやダイエット中の方にもおすすめです。
厚生労働省が推奨しているPFCバランスを意識した食生活を手軽に実施できるので、お昼は外食が多くて夜でバランスを取りたい方にもピッタリです。
ここから先は、それぞれの弁当宅配サービスについて以下の内容をご紹介していきます。
- 1食あたりの値段、送料
- お試しサービス
- 特徴・人気の理由
- どんな人におすすめか
1位：ナッシュ
 |  |  |  |  |  |
| 送料 | 814円～2,827円 （クール便） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込499円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込599円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード PayPal 代金引換 |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (5.0 / 5.0) |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (5.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 人気が高く信頼できるサービスを利用したい
- ダイエット中の方、一人暮らしで栄養が不足しがち
- おいしく制限食を続けたい
＼こちらのページ限定！合計3,000円OFF！／
Nosh（ナッシュ）は冷凍弁当の中でも知名度が抜群で、人気も高いサービスです。
糖質・塩分控えめのメニューになっているため、ダイエット中の方や、一人暮らしで栄養不足な方にピッタリです。
新メニューもどんどん更新されるので、飽きずに続けることができると人気です。
一人暮らしですが、食材を余らせることが無くなりました！
ダイエットをしていますが、ヘルシーなのに満足度がありました。
おかずとおかずの間に仕切りがしっかりしてあり、他のおかずに混ざらないところも良いと思います。
値段がコンビニ弁当と変わらないところも気に入っています。
全てきちんと調理してあるので、レンジでチンするだけで食べられるのが楽でよかったと思います。
選ぶことのできるメニューに塩分やカロリー、糖質などが全て記載してあるので、自分で今日はこれだけ食べたと実感、調整することができます。
糖質オフダイエットを始めてジムに通い疲れて帰ってきたときに調理をせずにすむので、とても心強い味方でした。
糖質制限されたメニューが豊富だったので飽きることなく続けられました。調理の味付けもちょうどよい具合で美味しくいただいていました。
サイトが見やすく、スマホからでもメニューを選んでから注文するまでの手続きが容易でストレスを感じることなく利用させてもらえました。
低糖質のデザートが用意されている点も、普段の生活ではなかなか簡単には手に入らないこともあって嬉しかったです。
Nosh（ナッシュ）のサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼こちらのページ限定！合計3,000円OFF！／
2位：三ツ星ファーム
 |  |  |  |  |
| 送料 | 990円 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込680円～ |
| 1食の価格（割引なし） | 税込680円～ |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon Pay NP後払い |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (4.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 冷凍宅食の中でも美味しいサービスを選びたい
- 低糖質・高たんぱく・低カロリーな食事を続けたい
- どこでも送料一律のサービスを選びたい
＼初回限定で14食・21食コースは送料無料！／
三ツ星ファームは低糖質・高たんぱく・低カロリーが売りの冷凍弁当サービスです。
低糖質で栄養バランスの整ったメニューを、お好きな組み合わせで、定期的に届けてくれるサービスです。
毎日ご飯を作るのが面倒、おいしくご飯を食べながらダイエットもしたい！という方にピッタリのサービスになっています。
お疲れ様です。
— やまさん｜宅食で時短する人 (@takusyoku090) February 7, 2023
三ツ星ファームの
「幸せタルタルの国産サーモンフライ」
いただきます😋
普段、魚を食べる機会が少ないから助かる。
程よい酸味のタルタルも美味しい！
幸せになりました🙂#宅食 #ダイエット #時短 pic.twitter.com/kO9J7ixTJX
三ツ星ファームの白身魚の甘辛特性黒酢あんを食べた。絶対にリピートする。美味しすぎた。酸味もちょうどいい。お魚も美味しい。副菜はりょうほうおいしいけど、特にナスとちりめんじゃこの煮物が美味しかった。#三ツ星ファーム pic.twitter.com/fPdEQaAuMp
— 顔面育成計画 (@kireini_yh) August 13, 2022
以下の記事で三ツ星ファームのサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
＼初回限定で14食・21食コースは送料無料！／
3位：まごころケア食
 |  |  |  |  |
| 送料 | 980円 ※沖縄や離島は1,480円 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込190円 |
| 1食の価格（割引なし） | 最安値：税込160円 最高値：税込495円 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 銀行振込、代引き コンビニ払い 、口座振替、Amazon pay、Paidy、 PayPay残高、GMO後払い |
| お試しセット | 初回限定14食セット 税込2,660円 |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 体質や病気に合わせたご飯を美味しく食べられる
- 栄養バランスのとれた食事で健康管理をしたい
- 1食の料金が安価なサービスを使いたい
＼ 初回セットは1食あたり190円！ ／
まごころケア食は、管理栄養士監修のカロリー、糖質、塩分などが気になる方向けの宅配食です。
すでに病症がある方の改善はもちろん、協会けんぽが定める生活習慣改善10ヵ条にもある「塩分は控えめに」「油っぽい食事は避ける」を満たしたサービスです。
1食ごとに冷凍されて届けてくれるので、温めるだけで食生活を改善しつつ手軽に健康的なご飯が食べられます。
制限食ですが、食材のバランスや種類にもこだわり「食べる喜び」を大切に作られています。
まごころケア食😆💕
— おみそ😘Ⓡ2y🎀+2m🐘 (@wW6YJkYCKVpsizO) November 26, 2020
カロリーとか細かく記載されてるし、味も美味しい🤭
なかなか宅弁、良きかな🙏🏻 pic.twitter.com/m5lrbFjy2a
まごころケア食の1食目です
— うさまる大好きおじさん (@carotid_siphon) June 7, 2021
牛肉のトマト煮弁当
カロリーは217kal
美味しいしカロリー低いし量もそこそこで満足です！ pic.twitter.com/6ZmCLA5ZrG
以下の記事でまごころケア食のサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
＼ 初回セットは1食あたり190円！ ／
ダイエット目的でおすすめの宅食・冷凍宅配弁当は？
ダイエット中におすすめの宅配弁当サービスはこちらの5つです。
- マッスルデリ → 理想のボディメイクをしたい方、トレーニング中の方に
- ライザップ → 知名度の高いダイエット食をライフスタイルに合わせて食べたい方に
- 筋肉食堂DELI → ボディメイクや筋トレなどタンパク質を意識したい方におすすめ
- FIT FOOD HOME → 目的に応じたプランを選びたい、ゆるいダイエットに
- GOFOOD（ゴーフード）→美味しく手軽に糖質制限をしたい、コンパクトなパッケージが良い方に
ダイエット目的で利用する際にチェックすべき栄養素はカロリー・脂質・糖質・たんぱくです。
脂質や糖質は特に脂肪になりやすいので気を付ける必要があります。
高たんぱくの食事をとると筋肉量も増えて、基礎代謝が上がります。
カロリー制限に加えて、低糖質・高たんぱくのメニューを選ぶと良いでしょう。
マッスルデリ
 |  |  |  |  |
| 送料 | 無料 （北海道、沖縄を除く） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込751円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込1,145円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 後払い |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- ダイエット中、何をどれだけ食べたらいいかわからない
- 自分に合った栄養素の計算や、調理をする時間がない
- 一時的なダイエットではなく、ライフスタイルとして続けられる食事がしたい
＼ こちらのページ限定！初回特典で50％OFF！ ／
マッスルデリはダイエットやボディメイクをしている方に最適な栄養素を届けてくれる宅配弁当サービスです。
減量・維持・増量・低糖質の4つのプランから自分にピッタリのコースを選べます。
管理栄養士が食事セミナーや食事相談を行い、食生活をサポートしてくれるのも人気の理由です。
ちゃんとした量を食べても若干ではありますが体重・体脂肪共に減らすことができるのも素晴らしいです。
毎日続けられなくても、ちょっと食べ過ぎてしまった日の翌日など、一週間のバランスを取りたいときに取り入れることも出来るので、我慢するといった感覚もなく取り組むことができました。
ダイエット目的で、食事も考えるのもめんどくさかったため利用しました。
年齢と、減量・維持・増量の3つのコースから選ぶことができ、ダイエットのために減量のコースを選択しました。
見た感じは「え？これだけ？」というような量が少ない印象を受けてしまいショックを受けてしまうのですが、いざ食べてみるとお弁当の容器の底が少し深めなので量もそれなりに入っていてお腹がいっぱいにちゃんとなったので、満足感もありました。
高タンパク低カロリーの為、筋肉作りなどのボディメイクに適した料理を提供してくれると感じた。
自分自身も筋力トレーニングと上手く組みあわせて出来た為、身体がかなり引き締まり、体脂肪率が27%から21%まで3カ月で落とすことが出来た。
マッスルデリのサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼ こちらのページ限定！初回特典で50％OFF！ ／
ライザップのサポートミール
 |  |  |  |  |
| 送料 | 税込500円〜800円 （一部の商品は無料） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込827円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込871円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon Pay 代金引換 NP後払い |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- ダイエット中、自分にぴったりの栄養素をとりたい
- 沢山のメニューから好きなものを選びたい
- 低糖質だけど美味しさにもこだわりたい
＼ 定期購入で5％OFF！ ／
ライザップのサポートミールは低糖質・高たんぱくで高品質の食事を提供している宅配弁当サービスです。
減量期・筋肉向上期・スタイル維持期の3つのステージに分けて、それぞれのステージで最適な栄養を摂ることを大事にしています。
ダイエット中の人を第1に考えたメニュー作りを行っており、知名度も高く人気を集めています。
今日のお昼はコレ！
— あんころ＠50代でも痩せてキレイになってやる！ (@mydiet55) March 13, 2021
味がしっかりしていて美味しい！#ライザップサポートミール#糖質制限#ダイエットごはん pic.twitter.com/rDWP2wH4Rt
おはよ〜！
— えまれ (@emale_life) October 7, 2021
今日朝は作る時間なかったからライザップサポートミール！朝にはちょうどいい量！お腹いっぱい🌙今日は筋トレするぞ！頑張ろ！ pic.twitter.com/qkbfaeeELJ
ライザップのサポートミールのサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼ 定期購入で5％OFF！ ／
筋肉食堂DELI
 |  |  |  |  |
| 送料 | 780円～8,520円 (クール便) |
| 1食の価格（割引あり） | 税込635円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込748円～ |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード PayPal 代金引換 |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 高タンパクな宅食サービスを探している方におすすめ
- 冷凍弁当でも肉々しいメニューが多いので満足感が高い
- 目的に合わせたボディメイクを行いたい
＼高たんぱくな食事を摂りたいなら！／
筋肉食堂DELIは筋肉食堂の宅食サービスです。
ダイエットやバルクアップなど目的に合わせたメニューがラインナップされており、単に痩せるだけではなく筋肉をつけたい方におすすめです。
PFCバランスにもこだわった内容になっているので、本格的にボディメイクに取り組むなら最適と言えます。
トレーニング頑張った日のご褒美ご飯。筋肉食堂Deliに本当に助けられてる！今日は皮なしもも肉のスタミナグリル。
ブロッコリーもいい仕事してて、とても美味しい！
口コミ引用元：Twitter
お昼ごはん
筋肉食堂DELI。高タンパクパスタお味しっかりめで美味しい。
麺は柔らか〜いけどキノコの歯応え良し。ソースにトロミが付いてて食べ易い！
口コミ引用元：Twitter
以下の記事で筋肉食堂DELIのサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼高たんぱくな食事を摂りたいなら！／
筋肉食堂DELIのサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
FIT FOOD HOME
 |  |  |  |  |
| 送料 | 無料 ※北海道：550円 沖縄：1,100円 シェフの無添つくりおき：990円 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込459円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込686円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.5 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 子育てなどで忙しく、料理する時間がない。安心の無添加食材の作り置きおかずがほしい
- 自炊する機会が増えてメニューがマンネリ。おうちでレストランのような味を楽しみたい
- 腸活サポート食が食べたい
＼初回50%OFF &3,000円クーポン配布中！／
FIT FOOD HOMEはそれぞれのニーズにフィットしたメニューを購入できる宅配弁当サービスです。
作り置きがしたい、ダイエットがしたい、おうちでレストランのような味を楽しみたいなど好みに合わせて献立が選べます。
腸活や女性栄養など、珍しいメニュー展開も人気を集めています。
食料品を買う頻度が減ったので、料理や献立に悩むことがなくなりました。
「食材を使いきらなきゃ…」というプレッシャーがないのも嬉しいところです。
まとめて買えばけっこうお得で、あまり凝ったメニューはないけど味には満足しています。
産前産後で食事を作るのが辛い時期があったので、準備の手間を省けるサービスとして利用をはじめました。
FIT FOOD HOMEは私のような人のための専用プランがあったので嬉しかったです。
FIT FOOD HOMEのサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼初回50%OFF &3,000円クーポン配布中！／
GOFOOD（ゴーフード）
 | |  |  |  |
| 送料 | 940円〜2,170円 20食セットは 北海道・沖縄以外無料 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込598円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込656円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon Pay NP後払い |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.0 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.5 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 低糖質＆高タンパクな食事を楽しみたい
- 名店レストラン監修など、味の美味しさにこだわりたい
- 20食をまとめ買いする予定がある
GOFOOD（ゴーフード）は、低糖質で高タンパクのメニューが豊富で、身体作りやダイエットしたい方におすすめのサービスです。
サービスの大きな魅力として、名店レストランが監修したメニューを用意するなど美味しさも追求しています。
20食セットを購入すると送料が無料になりお得なので、まとめ買いをしたい方にもおすすめです。
＼20食セットなら送料無料！／
一流シェフの監修という事で素材の味は美味しかった。
温めるだけで食べられるので、調理の手間がほとんどいらないものばかりでした。Sサイズなら5食セットで3200円くらい。私にはSサイズで充分な量だった。
長期で契約しなくてもその都度払いでお試しができるので気楽だった。
料理をするのが苦手なので温めるだけでいいのはすごく助かりました。味付けも好みのもので食べやすかったです。
私は都度購入にしたのですが、定期購入もでき長期で考えている人には便利だと思います。ホームページにアレルギー面のこともきちんと記入してあり分かりやすかったです。
ダイエット目的だけでなく、普段の調理時間を短縮する目的で使ってもいいサービスでないかと思いました。
ネットで注文することが可能であり、調理の必要もないので簡単に食べれることがよかったです。
実際にダイエットの効果もみることができ、痩せているのを実感することができました。
「やってみようかな…」という気軽な気持ちで始めることができるのも魅力の一つかなと思います。
GOFOOD（ゴーフード）のサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼20食セットなら送料無料！／
制限食・糖尿病・食事改善向けおすすめ宅食・冷凍宅配弁当一覧
- まごころケア食 → 制限食の選択肢が幅広い、特定の病気で食事制限がある方におすすめ
- ウェルネスダイニング → 具体的な数字で食事を選びたい、しっかり目の食事制限ができる
- Dr.つるかめキッチン → 専門医と管理栄養士のW監修で安心、5つの制限食から選べる
- メディミール → 糖尿病・腎臓病のための食事が用意、病気の症状を抑えたい方におすすめ
- ベネッセのおうちごはん → 実績のあるサービスが良い、目的別にメニューを選びたい方におすすめ
制限食・糖尿病・食事改善向けのおすすめ宅配弁当サービスは上記の5つです。
制限食目的で利用する際には、栄養素の記載が詳細であるか・制限食の種類はあるのかをチェックしましょう。
サービスによっては特定の病気向けの冷凍弁当を販売しているため、自分にあったサービスを見つけやすいというメリットがあります。
ウェルネスダイニング
 |  |  |  |  |
| 送料 | 税込770円 （定期便は税込385円） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込600円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込600円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード PayPay Amazon pay 代金引換 後払い |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 自分にあった制限食を食べたい
- 栄養バランスのとれた食事で健康管理をしたい
- おいしく制限食を続けたい
＼初回送料無料！／
ウェルネスダイニングは制限食メニューが豊富な宅配弁当サービスです。
塩分・糖質制限・たんぱく・カロリー・健康応援などこだわりの制限食が選べます。
自分で「カロリー計算は大変だけど、管理栄養士がきちんと管理してくれているので続けられる」と人気のサービスです。
私はカロリーコントロール食のお弁当タイプを頼みましたが、電子レンジで温めるだけの手軽さがとても良かったです。
逆にホントにこれで240キロカロリーなの？と心配になるくらいでした。魚の骨も処理してくれているのでとても食べやすかったです。
食べ過ぎて困っていたのですが、仕事が忙しく自炊もままならない毎日で、簡単にカロリー計算された食事をとりたいなと思ってはじめました。
管理栄養士がきちんとついていてくれるので、自分で食材を選んで料理するより効率的でした。自分でカロリー計算しようと思うと続かないしとても面倒でやめてしまうことが多かったのでそこを補ってくれるのがよかったです。
以下の記事でウェルネスダイニングのサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
＼初回送料無料！／
Dr.つるかめキッチン
 |  |  |  |  |
| 送料 | 全国一律 770円 定期コースは全国無料 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込684円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込962円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon pay 代金引換 NP後払い |
| 糖質量 | 15g以下 |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 専門医と管理栄養士のダブル監修の献立を楽しみたい
- 5種類の制限食コースから好きなものを選べる
- 定期コースを長期的に利用したい
＼ 今なら28%OFFで注文できる！ ／
Dr.つるかめキッチンは他の冷凍弁当サービスには珍しい専門医と管理栄養士によるダブル監修のサービスです。
つるかめバランス栄養御膳、糖質制限、カロリー制限、タンパク&塩分制限、塩分制限の5種類のコースから自分に合うメニューを選べます。
定期コースの場合は送料770円が無料になるため、長期で利用したい人にもおすすめです。
毎日えさ日記
— グァヴァ穴・グランデ🐣 (@100_bijyo) September 26, 2022
2022.09.29
ひるのえさ
・白身魚のみぞれ煮
・大豆とソーセージのトマト煮込み
・ポテトサラダ
・筍と玉子の中華風炒め
・サラダ
この白身魚のみぞれ煮は、Dr.つるかめキッチンのなかでわ1、2を争う品☝️
魚が苦手なゎ🚕でも、臭みがなくパクパクいけるよぇ💋💋💋 pic.twitter.com/r1yogPUPdW
つるかめキッチンの冷凍弁当ハンバーグデミグラスソース弁当です。
— 保護猫レオ (@ryumarin6996) October 9, 2022
冷凍にしては美味しいと私は思っています。 pic.twitter.com/n5mVlN7Zhg
以下の記事でDr.つるかめキッチンのサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
＼ 今なら28%OFFで注文できる！ ／
メディミール
|  |  |  |  |
| 送料 | 880円 （沖縄・離島は1,100円） |
| 1食の価格（割引あり） | 税込618円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込642円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 代金引換、後払い |
| お試しセット | あり（初回送料無料） |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 食事制限があっても美味しい食事を利用したい
- ダイエットしながら食事も楽しみたい
- 管理栄養士の相談を受けたい
＼初回限定のお試しセットが送料無料！／
メディミールは介護・医療系会社の監修のもと、病気で悩む方に最適な食事を提供しているサービスです。
管理栄養士監修＆徹底された品質管理による食材を楽しめます。
食事制限中の人やダイエットしたい人にはうってつけのサービスであり、管理栄養士の相談も受けられます。
私は夜を少ししか食べないようにして運動をしているのですが、仕事から帰ってきてから自炊となると疲れてしまうのですが、宅配はそのような面倒なことがなくすぐに食事ができるので時短になります。
味付けやメニューもたくさん種類があり全く飽きません。ご飯だけでなく、パンや、麺類もあったりしますし、ジャンルも和食、洋食、中華とたくさんの中から選べます。
私は妊娠中に食事の支度が厳しくなり、妊娠糖尿病の気配もあったため、カロリー制限食21食分を頼んでいました。
産後も半年は続けていましたが、体が回復して食事の支度ができるようになったので解約しました。解約についてすぐに対応してくださったのも好印象です。
カロリーなど栄養面も考えてあって安心して食べれた。味は私にとっては少し薄めだったが、バランス健康食ということで安心できた。
初めは祖母のために注文していたが、自分も食べるようになった。時間がない時にチンだけで済むので助かった。
＼初回限定のお試しセットが送料無料！／
以下の記事でメディミールのサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
ベネッセのおうちごはん
| 送料 | 全国⼀律790円 （税込） |
| 1食の価格（割引あり） | 488円～ |
| 1食の価格（割引なし） | 550円～ |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 後払い |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 信頼できるサービスを利用したい
- 栄養バランスと美味しさの両方を追求したい
- 目的別にメニューを選びたい
ベネッセのおうちごはんは高齢者向けの冷凍宅配弁当サービスで、管理栄養士監修の献立とプロの調理師が味や食感を追求した料理が楽しめます。
老人ホームの利用者の声を活かした献立作成を行っており、栄養バランスだけでなく美味しさにもこだわっています。
普通食・制限食・介護食の3種類から目的に合うメニューを選べます。
ベネッセのおうちごはんは美味しいですね。宅配です。
「白身魚の野菜たっぷり甘酢あんかけ」を食べました。
ベネッセの冷凍宅配食は魚の骨取がしてある！これって、年配の方に食べてもらう時に安心！実家で高齢の母の面倒をみてくれている姉に送って、使ってもらおうかな…と検討中
以下の記事でベネッセのおうちごはんのサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
一人暮らし用の宅食・冷凍宅配弁当はどれがおすすめ？
1人暮らしにおすすめの宅食・宅配冷凍弁当サービスはこちら4社です。
- 食宅便→ カロリー・塩分が気になる方や、定期的に注文したい方に
- 食のそよ風 → 国産野菜にこだわりたい、手軽に栄養バランスのとれた食事を摂りたい方に
- ヨシケイ → 低価格で気軽に健康的な食事をしたい方に
- おまめし → 自分に足りない栄養を知りたい方・摂りたい方に
1人暮らしで注文する際には、1回で注文できる量や栄養バランスに気を付けましょう。
冷凍庫に十分な空きを作っておくことも大事です。
管理栄養士監修で、塩分やカロリーなど栄養計算してくれているお弁当を選ぶと日々の健康管理に役立ちそうですね。
食宅便
 |  |  |  |  |
| 送料 | 780円 (定期便は390円) |
| 1食の価格（割引あり） | 税込345円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込596円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 代金引換 口座振替 |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (5.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (4.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 幅広いジャンルから自分に合う制限食を選びたい
- 体調が悪い時に栄養バランスの良い食事をすぐに食べたい
- おいしく制限食を続けたい
食宅便は塩分ケア・低糖質・カロリーケア・たんぱくケアと幅広い制限食が魅力の宅配弁当サービスです。
管理栄養士監修の健康的なメニューが種類豊富に用意されています。
「冷凍庫にストックしておくと買い出しに行けない時などに食べられてとても重宝している」と、1人暮らしの方からも人気です。
私は一人暮らしで自炊をしていないのですが、体調が悪いときに外出しなくても食事ができて助かります。
食事を抜かなくなり、健康的になれました。
お料理は他社に比べて値段が安かったり、味は健康的な薄味・おかずはバリエーションが豊富で良いと思います。
ただ入れ物が大きいので自分の電子レンジだとうまく回らないことがありました。
普段は自炊していますが、ストックをしておいて晩御飯を作る時間がないときに活用しました。
仕事で帰りが遅くなった時でも時間にゆとりができたので、利用して良かったと思います。
おまかせコースを利用していましたが、普段食べないようなメニューも届くので嬉しかったです。
栄養バランスが考えられたお弁当が届き、見た目も味も良しで気に入ってます。
食宅便のサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼定期便で送料半額！／
ヨシケイのシンプルミール
 |  |  |  |  |
| 送料 | 無料 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込188円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込376円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 銀行振込 コンビニ払い |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 低価格で健康的な食事が食べたい
- 1人暮らしで料理する時間がない、栄養不足が気になる
- 温めるだけで手軽に食べたい
＼初回限定で半額！／
ヨシケイのシンプルミールの人気の秘密は圧倒的な安さです。
1食343円～の低価格で、管理栄養士監修の健康的な食事が食べられます。
1人暮らしで栄養不足が心配な方にも、手軽に栄養バランスのとれた食事ができると人気です。
ヨシケイの冷凍弁当デビューしたけど、メッチャ美味しい💓 ご飯と味噌汁足したら立派な夕食👍 350円でこのクオリティはスゴイ✨ しかも初回注文分半額やったから175円😆 30個分一ヶ月かけて注文しといて良かった🎶#ヨシケイ #シンプルミール pic.twitter.com/zuWmeLjWuE
— 紫陽花★ (@ajisai0614) June 21, 2021
ヨシケイのシンプルミールは、少量のご飯があれば、栄養バランスも良くかなり満足な定食になる😙 pic.twitter.com/kQSzyy8vCT
— たより隊長 (@tayoritaityo) April 21, 2022
ヨシケイの冷凍弁当のサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼初回限定で半額！／
食のそよ風
 |  |  |  |  |
| 送料 | 無料（定期購入の場合） ※都度購入は980円 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込426円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込426円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 代金引換 |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.0 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.5 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 国産食材にこだわった栄養バランスに優れたご飯が食べたい
- 毎日でも使える、栄養と低価格を両立した食事がいい
- 噛む力・飲み込む力に不安が出てきた
＼定期購入で送料無料！／
食のそよかぜはニーズに応じて3つのプランを用意しています。
栄養バランスと美味しさにすぐれたメニューを送料無料で届けてくれます。
各プランで30種類ものメニューがあるので、毎日使っても飽きがこないと人気です。
プチデリカ、美味しいし「健康的な食事を摂取している…これが健康…」って気分になれるので良い pic.twitter.com/Vjqd6Xojen
— 猫乃ゆと (@nekonoyuto) June 23, 2022
食のそよ風のサービス内容についてまとめた記事も用意しているので、そちらも参考にしてください。
＼定期購入で送料無料！／
おまめし
 |  |  |  |  |
| 送料 | 一律660円 (沖縄のみ1,100円) |
| 1食の価格 | 972円 |
| 入会金・年会費 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード決済 後払い |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.0 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (3.5 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 自分に足りない栄養を知りたい
- メニューを選ぶ手間を減らしたい
- 冷凍庫を使わずに常温で保管したい
おまめしはカルビー株式会社が運営している一人暮らしの食事の悩みを解消してくれるサービスです。
webで質問に答えると自分の健康状態が分かり、結果にそったメニューの提案や栄養アドバイスを行ってくれます。
自分の不足している栄養価に合わせて自動でメニューを選んでくれるため、メニュー選びの必要もありません（苦手な食品がある場合など、メニューの変更も可能です）。
おまめしは全て常温レトルト商品で特殊な加工で素材の味を活かしており、冷凍の必要がないので保存しやすさもバッチリです。
値段が安いおすすめの宅食・冷凍宅配弁当はどれ？
値段が安いおすすめの宅配弁当サービスはこちら4社です。
- ヨシケイ → とにかく価格の安さを重視する方におすすめ！
- ワタミの宅食→送料無料で美味しいサービスを利用したい方におすすめ！
- コープの宅配弁当→安心できるサービスを利用したい方、一人暮らしや主婦の方におすすめ！
- 食宅便→ カロリー・塩分が気になる方や、定期的に注文したい方におすすめ！
安い冷凍宅配弁当を選ぶ場合は初回の安さも大切ですが、長期的な利用を考えて1食あたりの通常価格が重要です。
お得なクーポンの配布や初回特典を実施しているサービスでは、さらに安く利用できます。
ただ安いだけでなく、管理栄養士が監修するなど栄養バランスに優れているかどうかもチェックしておきましょう。
ワタミの宅食
 | |  |  |  |  |
| 送料 | 無料 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込495円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込530円〜 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード 口座振替 代金引換 |
| お試しセット | なし |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 送料無料&1食の価格が安いサービスを利用したい
- 出来立ての美味しい弁当を楽しみたい
- 質の高い配送サービスを利用したい
＼初回注文で1食495円〜利用可能！／
ワタミの宅食は1食あたり530円から利用可能&送料無料という非常にお得なサービスです。
全国の工場から出来立ての弁当を配達しており、口コミでも味の美味しさを評価する声が目立ちます。
自社スタッフが配送を行っており、配送の質やお届け先の高齢者の安否確認もしてくれる点でも好評のサービスです。
#ワタミの宅食 #まごころダブル「チキンカツカレーあん＆ブリ照り焼き」を食べました！
— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) October 12, 2020
主菜が「ダブル」のまごころダブル。なんか凄い勢いを感じるお弁当です。。
勢いと量は凄いんですが、味付けはひかえめというか、程よいうす味です。
値段は680円（税込/送料無料、月曜～金曜の注文の場合。) pic.twitter.com/VaKr2TYtv8
本日のテレワークランチ
— なずな★目標体重まであと3kg (@takusyoku_diet) October 20, 2021
「ブリの照り焼き」🍱
ブリはテリテリで濃い味でごはんが進んでしまった😅
大根のそぼろあんかけもおいしかった～😍
午後も頑張ります！#ワタミの宅食 #いつでも三菜 #ワタミ #冷凍食品 #おうちごはん pic.twitter.com/B1z9rVTgHJ
以下の記事でワタミの宅食のサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
＼初回注文で1食495円〜利用可能！／
コープの宅配弁当
|  |  |  |
| 送料 | 無料 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込400円〜 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込500円〜 |
| 入会金・年会費 | 入会金500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード 口座振替（一部地域のみ） |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 安心できる安全な食事を楽しみたい
- 栄養が不足しがちな一人暮らしの方、子ども向けメニューを利用したい主婦の方
- 離れて暮らす高齢者の家族の安否確認も行いたい
＼1食400円〜利用可能！／
コープの宅配弁当は、安心・安全で栄養価の高い食事を提供するサービスです。
管理栄養士による健康的な食事を提供しており子ども向けメニューもあるため、特に一人暮らしの方・主婦の方・高齢者の方におすすめできます。
コープでは地元に根付いた活動をしており、離れて暮らす家族の安否を確認するためにも利用されています。
チャーハンと大根と舞茸のお味噌汁。
— ありさわまじょこ。＠浮上したりしなかったり。 (@wicked926) June 11, 2022
平日夕飯は最近コープの宅配弁当頼んでます。 pic.twitter.com/IL342bgynM
コープの宅配弁当2ヶ月目なのでレポります🍙
— サリーちゃん (@m_hariqmaharita) January 22, 2021
最初おかずのみ6品入ったもの（580円）を2人前、平日毎日頼んでいましたが翌日の朝ごはんにも数品転用したいと思い途中からこちらのおかず8品（680円）に変更しました。
【コスト】
1ヶ月2人分 31,000円
平日の朝夕食代がこれで済むのは神✨ pic.twitter.com/1b6VM9ala1
今日から夕食はコープの宅配弁当なんだけど、思ったより全然豪華だし、美味しくてちょっと笑えてしまった。
— ゆう@8歳2歳 (@_yu_tweet_) December 2, 2019
娘も意外なメニューを美味しい！とかって食べるから、今後の参考になります
以下の記事でコープの宅配弁当のサービス内容について、利用者の口コミについて紹介しているので、そちらも参考にしてください。
＼1食400円〜利用可能！／
忙しいママ向けのおすすめ宅食・冷凍宅配弁当はどれ？
値段が安いおすすめの宅配弁当サービスはこちら3社です。
- 神さまスープ → 授乳中に最適な栄養バランスを摂取したい
- ファーストスプーン → 月齢別に適した安全な離乳食を利用したい
- シェフの無添つくりおき → すぐに食卓に出せる惣菜を注文したい
- PAKU MOGU → 好き嫌いが多い子どもが食べやすいサービスを選びたい
- ママの休食 → 産前・産後の料理ができない時期においしい料理を食べたい
忙しいママ向けの冷凍宅配弁当を選ぶ場合は、子どもの月齢や年齢に最適なサービスを選びましょう。
子どもと一緒にママも楽しめるサービスも提供されているため、家族で楽しみながら続けられます。
子育てで忙しいママは特に栄養バランスが偏りやすいため、手軽に必要な栄養を摂取できるサービスが便利です。
神さまスープ
 |  |  |  |  |  |
| 送料 | 無料 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込967円 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込1,101円 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | Amazon Pay クレジットカード |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (3.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 産前産後に不足しがちな水分をしっかり摂りたい
- 授乳中に最適な宅食サービスを利用したい
- 目的別にメニューを選びたい
神さまスープは管理栄養士が監修した、授乳中のお母さんに最適な健康スープです。
1食で母乳に必要な26種類の栄養が入っており、産後の疲労回復効果が見込めます。
授乳期や目的に合わせたメニューがあり、レンジで温めるだけで簡単に食べられます。
忙しいけど母乳のためにしっかり栄養を摂りたい方はぜひお試しから利用してみてください。
生後2ヶ月の
一児の母
味が美味しくて具材もちゃんと満足感があるし、美味しいから続けられてます。
主人が出張でいない時とかは1日3食全部スープで、何だったらお腹すいたら1日4食ということもあります。
それぐらい美味しいしお手軽です。
口コミ引用元：神さまスープ公式HP
6ヶ月と3歳の
二児の母
神さまスープは手間がなく、いろんな種類があり栄養もちゃんと摂れるのでありがたいです。
子育てにおいては頑張り過ぎないということも重要だと思うので、頑張らなくていいところは頑張らずに子育てを楽しみたいと思います。
口コミ引用元：神さまスープ公式HP
ファーストスプーン
 |  |  |  |  |
| 送料 | 全国一律880円 |
| 1食の価格（割引あり） | 税込375円～ |
| 1食の価格（割引なし） | 税込750円～ |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.0 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (2.5 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 安全性に優れた離乳食を利用したい
- 月齢別に最適なメニューを選びたい
- 原材料をしっかりとチェックしたい
ファーストスプーンは豊富な栄養バランス&安全に優れた離乳食・幼児食を宅配するサービスです。
離乳初期〜後期でメニューが分かれているため、月齢別に最適な食事を摂れます。
冷凍商品となり、電子レンジor湯煎で解凍できるため調理の手間がかからない点もメリットです。
商品ページでアレルゲンなど原材料をチェックできるため、安心して利用できます。
○離乳食28日目
— m☘️🐘10m (@mitsuba_19) August 21, 2022
米がゆ 小匙4
とうもろこし(お薬入り) 小匙3
🆕玉ねぎ 小匙1
⇒ファーストスプーンの玉ねぎ🧅美味しい！！👀(残りを自分で食べた笑)
👶の食いつきもすごくよかった！目を輝かせながら食べてた笑
これはリピしたい✨
今更ながら離乳食用の食器を買ったけど使いやすくて良い😆💕 pic.twitter.com/8PTeMgC3U6
ファーストスプーンで検索してみてください♥
— あや＠10m🐘 (@ha2mammyeaaah) July 25, 2022
各種20g×6個(冷凍品)で850円とちょっと割高ですが、買いに行く所から作って冷凍する所までの手間考えたら断然楽できます🤣
7か月～のメニューもあったからまたお世話になるつもりですｗ
以下の記事でファーストスプーンの口コミやサービス内容について紹介しているので、そちらも参考にしてください。
シェフの無添つくりおき
 |  |  |  |  |  |  |
| 送料 | 990円 |
| 1食の価格 | 806円 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 初回利用特典 | なし |
| 総合評価 | (4.0 / 5.0) |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (3.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (4.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.0 / 5.0) |
シェフの無添つくりおきは、家庭向け健康宅配食ブランド「FIT FOOD HOME」の1つで、一流のシェフによって作られた添加物不使用の冷蔵惣菜です。
主菜2品と副菜3品で1セットで、量は大人2人と6歳以下の子ども1人の2日分の夕食を想定した量になります。
- 大人2人&子ども（6歳以下）1人分
- 2日分の夕食を想定
小さなお子さんのいる家庭で時短をしたい、無添加の食事をしたいママにおすすめのサービスです。
メニューは毎回おまかせで、季節の旬の食材を活かしたメニューや和洋中のオリジナルメニュー が100種類以上あるので飽きない点も魅力の1つです。
＼初回は通常価格の33%OFF＆送料無料！／
PAKU MOGU
 |  |  |  |  |
| 送料 | 無料 ※商品代に含まれる |
| 1食の価格（割引あり） | 税込300円 |
| 1食の価格（割引なし） | 税込600円 |
| 入会金・年会費 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード 現金 |
| お試しセット | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (5.0 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.5 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (4.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (5.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- 子どもの好き嫌いが多く献立に悩んでいる
- 調理しやすいミールキットを利用したい
- 比較的リーズナブルな宅食を利用したい
PAKU MOGUは3歳〜10歳の好き嫌いが多い子供に向けて作られたミールキットです。
子供たちが「美味しい」と回答したメニューのみ採用しているため、好き嫌いが多い子供でも完食しやすくなっています。
PAKU MOGUではカット済み・下ごしらえ済みの食材と調味料が届き、最適な栄養バランスのメニューを楽しめます。
献立に困っているお母さんや、1から調理するのが大変なお父さんに最適なサービスです。
以下の記事でPAKU MOGUの口コミやサービス内容について紹介しているので、そちらも参考にしてください。
＼ 初回限定で1食が半額の300円！ ／
ママの休食
 |  |  |  |  |  |
| 送料 | 858円(税込)～ |
| 1食の価格（割引あり） | 945円(税込) |
| 1食の価格（割引なし） | 1,260円(税込) |
| 入会金・年会費 | 無し |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon Pay Shop Pay （定期便では使用不可） |
| お試し・割引 | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (4.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.0 / 5.0) |
ママの休食は「ママに休養と栄養を届ける」をコンセプトに、栄養バランスのとれた冷凍弁当を自宅に配送してくれるサービスです。
管理栄養士と産婦人科医監修の栄養たっぷりのお弁当で忙しいママをサポートします。
女性はライフステージの変化にともない必要な栄養素が変わり、特に妊娠出産時期は子供と自分の栄養を考えなければなりません。
「大変な時こそママの体を休めながら、しっかり栄養も取って欲しい」
家事を休む場合に後ろめたさを感じずに休養をとってほしいというママの休食代表・川端史紀さんの思いからできた、ママに寄り添ったサービスです。
以下の記事でママの休食の口コミやサービス内容について紹介しているので、そちらも参考にしてください。
＼初回注文は25％OFF & 2回目以降も10%OFF／
宅食・冷凍宅配弁当のおすすめな選び方＆注意点
冷凍宅配弁当は、おかずのみと
ご飯つきのものがあります。
ダイエット中の方はおかずのみのサービスを選んで、ご飯を食べないようにするのもいいですね。
ご飯も一緒についてきてくれた方が楽、という方はご飯付きのものがおすすめです。
また、送料やパッケージのサイズ、解約の方法などもそれぞれのサービスによって異なります。
こちらでは、冷凍宅配弁当を頼む際の注意点をご紹介しています。
注文してから思っていたのと違った、とならないためにもぜひご覧ください。
- サービスによってはご飯が付属しない
- 北海道・沖縄は送料が高くつくサービスが多い
- 配送の停止・延期・解約の方法は事前にチェックしよう
サービスによってはご飯が付属しない
- 冷凍弁当は解凍の関係でご飯がつかないサービスが多い
- ご飯がつかないサービスは糖質制限やダイエットにぴったり
宅配弁当サービスでは主食や副菜のセットや、ご飯も付属するお弁当の2種類があります。
多くのサービスでは主食や副菜のセットが多く、ご飯が付属するサービスはあまり多くありません。
逆に言えばダイエット・糖質制限を目的にする方にはご飯なしはメリットとなるので、目的に合わせてサービスを選びましょう。
北海道・沖縄は送料が高くつくサービスが多い
宅配弁当は北海道・沖縄では送料が高くなってしまうサービスが多いです。
noshで6食注文した場合、関東だと1,078円ですが、北海道・沖縄だと2,145円と倍近くなってしまいます。
| お届け地域 | 6食 |
|---|---|
| 北海道 | ¥2,145（最高値） |
| 沖縄 | ¥2,145（最高値） |
| 大阪 京都 滋賀 奈良 和歌山 兵庫 | ¥913（最安値） |
定期的に注文する場合は特に、送料も大事ですよね。
送料が高くなってしまう地域にお住いの方は、送料無料や全国一律で届けてくれる宅配弁当サービスを検討してみましょう。
送料についてはこちらのおすすめ宅配弁当サービストップでもご紹介しております。
配送の停止・延期・解約の方法は事前にチェックしよう
多くの宅配弁当サービスでは、サービスの解約はいつでもできるようになっています。
解約の他にも、定期注文の一時停止やスキップなどができるサービスもあります。
事前に電話やネットから申請が必要なので、申し込みをする前に公式サイトで解約方法を確認すると良いでしょう。
特に定期注文は1度頼んでしまったら、途中で停止できるのか不安になりますよね。
ライフスタイルの変化などで停止したい場合は手続きすれば停止してくれますので、安心して利用できます。
冷凍庫の余裕・パッケージのサイズは要チェック
ほとんどの冷凍宅配弁当は、1回に最低でも5食セットで届きます。
お弁当が届く前に、冷凍庫に十分なスペースをあけておくことをおすすめします。
特に1人暮らしの場合、冷凍庫も必要最低限のスペースなことが多いです。
パッケージの大きさは公式サイトに掲載されているので、そちらを参考に冷凍庫に余裕を持たせておくと良いでしょう。
宅食・冷凍宅配弁当のおすすめサービスに関するよくある質問まとめ
- 美味しさで選ぶならどの冷凍弁当がおすすめ？
-
味を重視するなら「ナッシュ」「三ツ星ファーム」がおすすめです。
どちらも専属のシェフが開発したメニューをラインナップしており、メニューの更新頻度が高いというメリットもあります。
- 幅広い制限食を選ぶならどの冷凍弁当がおすすめ？
-
制限食の冷凍弁当を探しているなら「まごころケア食」がおすすめです。
5種類のプランから選べるため、自分の疾病に合わせた最適の制限食が見つかります。
- 1食あたりの価格が最も安い冷凍弁当はどれ？
-
「ヨシケイのシンプルミール」は業界最安値で提供されている冷凍弁当サービスです。
1食あたり376円と他のサービスより群を抜いて安いため、価格にこだわりたい方にはおすすめです。
- 冷凍弁当サービスで置き配に対応しているサービスはある？
-
冷凍してお弁当が届けられるため、ほとんどのサービスが置き配には対応していません。
生協（コープ）のような地域性のサービスでは一部対応していますが、全国に対応しているサービスで置き配に対応しているサービスは見つかりませんでした。
- 冷凍弁当の平均的な価格はいくら？1食あたりの料金は？
-
1食あたりの料金は600～800円に設定されているサービスがほとんどです。
ボディメイク向けなど専門性の高いサービスは1食1,000円を超えるサービスもあります。
また、注文する際には送料も合わせてチェックしておきましょう。
宅食・冷凍宅配弁当おすすめランキングのまとめ
冷凍弁当サービスのTOP3はこちら！
| 冷凍弁当 おすすめ1位！ | 冷凍弁当 おすすめ2位！ | 冷凍弁当 おすすめ3位！ |
|---|---|---|
nosh | 三ツ星ファーム | まごころケア食 |
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- ご飯が付属しないお弁当も多い
- 北海道や沖縄などは送料が高くなるサービスもある
- 配送の停止・延期・解約の仕方は事前にチェックが必要
以上が、冷凍宅配弁当おすすめ23選のまとめでした！
冷凍宅配弁当気になるけれど、種類が多くてどれを選べばいいかわからないという方も多いと思います。
それぞれの会社でメニューの種類や、どんな方におすすめなのかが少しずつ違います。
今回ご紹介した23選の表も参考に、ご自分にあった冷凍宅配弁当を探してみてくださいね。
いきなり注文するのが心配な方には、お試しセットもおすすめです。
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