「オイシックス」は一人暮らしにも向いてる？自炊と比較した際のメリット・デメリットは？

Oisix（オイシックス）はミールキットで圧倒的な知名度を誇る宅配食サービスです。

食材とレシピが一緒になって自宅に届くので、時短や食材の無駄削減になります。

不足しがちな野菜を豊富に摂取でき、隔週での注文も可能なため一人暮らしの方にも最適なサービスです。

こちらの記事では実際にオイシックスを利用した筆者が、オイシックスと自炊を比較した結果など詳しく紹介していきます。

• オイシックスと自炊のメリット・デメリット
• オイシックスは高い？自炊と料金を比較！
• 一人暮らし用のプランはある？
• オイシックスは隔週で注文できる？
• 一人暮らしで利用した人の声を紹介！

オイシックスの口コミが気になる方は以下の記事で紹介しているので、そちらも参考にしてください！

関連記事 Oisix（オイシックス） 口コミ

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オイシックスと自炊のメリット・デメリットを比較！

Oisix（オイシックス）のミールキットと自炊を比べると、上記のようなメリット・デメリットがあります。

ミールキットは手軽に健康的なメニューが食べられる、自炊は節約ができるというのがそれぞれの一番のメリットではないでしょうか。

ここからはオイシックスが自炊に比べて優れる点、劣る点をそれぞれ解説していきます。

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献立を考える必要がない＆買い物と下ごしらえの時間を節約できる

ミールキットは食材とレシピがセットになって自宅まで届きます。

そのため献立を考える手間や、買い物、下ごしらえの時間を節約できます。

Oisix（オイシックス）では食材にもこだわって作っているので、外食するより栄養バランスが整っているのも嬉しいですね。

実際に筆者がオイシックスのミールキットのレシピを確認したところ、写真付きで非常にわかりやすく簡単に調理を進められました。

さらにレシピには「お子さまお手伝い」という項目もあるため、子どもと一緒に作りやすくなっている点にも魅力を感じました。

オイシックスなら一人暮らしで摂りにくい野菜を食べられる

オイシックスのミールキットは、こだわりの安心安全な食材で野菜もしっかり摂れるのが嬉しいです。

農林水産省の若い世代の食事習慣に関する調査結果によると、健康的な食生活を毎日行っている方は20～40歳の男性の中で22.5％、女性は26.2％しかいないことが分かっています。
（「主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を毎日2回以上食べている」と回答した方のデータ）

自炊だとどうしても自分の好きな食材に偏ってしまったり、野菜不足になりがちです。

「忙しくてご飯作りまで気が回らないけど、健康的な食生活を送りたい」という方に、オイシックスはピッタリのサービスです！

一人暮らしでは中々作らないメニューもある

Oisix（オイシックス）のミールキットは、自分ではあまり購入する機会のない食材も取り入れられます。

ミールキットは常時20種類以上あり、メニュー更新も頻繁に行われています。

自炊だとマンネリしがちですが、飽きにくいのもメリットですね。

普段の食事にプラスしてミールキットを取り入れるのもおすすめです。

自炊オンリーの料金と比較すると少しだけ高い

一人暮らしで自炊とオイシックスを利用した場合の比較

項目	自炊	オイシックス
費用
時間
労力

ちゃんとオイシックスコースは2人分の5日分(夕食)の食材とレシピで5,700～6,900円(税込み)です。

政府の家計調査によると、単身世帯の社会人が1ヶ月に使う食費は45,377円というデータがあります。

自炊だけの場合は1日当たり約1,245円になります。5日分にした場合、約6,200円です。

確かにミールキットの方が割高にはなりますが、自炊のみで毎日を過ごすのは大変という方も多いと思います。

結局お弁当を買ってきたり、外食をすると同じくらいの値段かそれ以上になってしまうこともあります。

自分で献立を考えて、食材調達をして調理をする時間がとれるときは自炊、外食になりそうなときはミールキットを活用するのも良いでしょう。

毎週利用する必要はない

オイシックスの定期注文は、お届け頻度の変更も可能です。

定期注文とは？

毎週水曜日にオイシックスから定期ボックスが用意されます。

定期ボックスとは毎週オイシックスおすすめ商品がカスタマイズされて入っています。

ここに自分の好きな商品を入れて注文することができます。

オイシックスの定期注文には4つのコースがあります。

1. キットオイシックスセット…2人前と3人前から選べます。
2. おいしいものセレクトコース…野菜のおいしさを堪能したい方向け
3. ちゃんとオイシックスコース…野菜中心の3日～5日の晩御飯セット
4. プレママ＆ママコース…妊娠中から幼児期のおこさまがいる方に

• 注文内容は毎週自由に選べる、締め切り日まで変更可能。
• お届け日、お届け先も毎週変更可能
• 受け取れない週はキャンセル
• お届け頻度変更もできます

毎週のお届けだと、食材が余ってしまう…という方はお届け頻度の変更も可能です。

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オイシックスで一人暮らし用のプラン・メニューはある？

Oisix（オイシックス）には1人暮らし専用のプランはありませんが、ミールキットと食材を組み合わせて購入すると便利に活用できます。

1. キットオイシックス(レシピ付き献立キット)
2. こだわりの野菜とフルーツ
3. 牛乳、ツナなどのデイリー食品
4. 便利な冷凍食品

大人気のミールキットの他にもこだわり食材が沢山あります。

ミールキットはシェフコラボや世界のグルメなど常時20種類以上あり、新作も続々更新されているので飽きません。

おやつにパイナップル🍍
オイシックスで頼んだもの。甘みが強い✨#StayHome #料理好きな人と繋がりたい #oisix pic.twitter.com/UTye78Y1gd

— くまみ＠料理と宴が好き (@kumami_cooking) May 23, 2020

契約農家さんが作ったおいしい野菜や果物も好評ですので、ぜひ試してみてください。

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2食分のメニューは作り置きをしたり、後日調理しよう

Oisix（オイシックス）のミールキットは2人分が多いです。

あえて2人分を調理して、作り置きしておくのもおすすめです。

1人暮らしの方におすすめの注文方法

1. 予定が決まっていない週…ミールキット(2人前)×3セット
2. 残業や飲み会があるかも？な週…調理済み冷凍食品×3～5食

ミールキットは2人前を調理して、1食分はその日に食べて、残りは翌日分にすると家事の時短になります。

本当に時間がない・調理できないという時は、オイシックスの冷凍食品もおすすめです。

電子レンジでチンするだけで、ご飯を用意すればすぐ食べられます。

市販のものとは少し違い、健康に配慮した商品もあるので冷凍庫においておくと安心ですね。

6,000円以上の注文なら送料が無料！

送料は以下の通りで、定期会員の方が全体的にお得です。

定期会員で本州の方ですと、6,000円以上の注文で送料が無料になります。

1人暮らしの方の1か月の平均食費は約40,000円と言われています。

1日当たり約1,300円なので、約5日分の注文と考えると注文しやすいですね。

パンや牛乳などデイリー食品をお得に利用できるプランがある

月額1,628円で対象商品を3品注文できるプランがあります。

オイシックスではパンや牛乳などのデイリー食品も提供しており、ミールキットと組み合わせて注文できます。

「牛乳とか飲み放題」プランでは月額1,628円で対象商品45品から好きな3品を注文できます。

いずれも産地にこだわった質の高い商品のため、気になる方は一度チェックしてみると良いでしょう。

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オイシックスは隔週で注文できるため一人暮らしの節約におすすめ

オイシックスの定期注文では、「毎週」「隔週」から好きな頻度を選択できます。

一人暮らしで節約したい場合、毎週お届けを選ぶとその分送料が追加で発生してしまいます。

しかし隔週で届けてもらう場合は2週間分の食品を一度に注文できるため、送料も節約できお得です。

注意点として一度に大量に注文すると食べ残しが発生する場合があるため、本当に必要な分だけを注文するようにしましょう。

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一人暮らしでオイシックスを利用した人の声を紹介！

• 普段買わない野菜を食べられて嬉しい
• ミールキットが自分で作ったと思えないほど本格的で美味しい
• お試しセットのコスパが高い

• 価格が少し高い

口コミ収集元：X（40件調査）

一人暮らしでオイシックスを利用した人の意見を調査したところ、「普段買わない野菜を食べられて嬉しい」「自分で作ったと思えないほど美味しい」という声が半数以上見られました。

オイシックスのお試しセットのコスパの高さを評価する意見も目立ちました。

一方で価格が少し高いので続けられないという声も見られました。

なるべく節約したい場合は、作り置きを活用するのがおすすめです。

ケールのチーズナッツサラダ🥬✨
オイシックスのミールキットで作りました。ケールなんて自分じゃ買わないから新鮮☺️#朝ごはん #おうちご飯 #自炊#食材宅配 #野菜宅配 #一人暮らし pic.twitter.com/f1Et0TjkTH

— ミドリ@サステナブル野菜生活🍅🥬🍆✨ (@blue_greenM) September 7, 2022

Oisixの鯖のみぞれ煮と豆腐セット作ってみたんだけど、一人暮らしだとこういうのまず作んないからウマシ過ぎてビビったΣ(ﾟдﾟ；)
自炊すると食器欲しくなりますね😁✌️ pic.twitter.com/iy0smllHM6

— ナマポたん@ヘンタリスト (@namapotan) February 2, 2023

お昼は初お取り寄せした
オイシックスのお試しセット！

一人暮らしだから躊躇してたけど、
ECナビでポイントアップしてたから
たのんじゃった！

これで1980円はすごい。

量多くて消費期限内に
食べ切れるか心配だ😅💦

太ったからとりあえずサラダ🥗 pic.twitter.com/wH1rL5LKcx

— 瑛😌シンプリスト目指し中 (@hello_akitty__) December 19, 2022

パルシステムが1番ちょうどいいんだろうなって感じ
オイシックスは仕事でミールキット試食させてもらったらめちゃ美味だったので魅力的だけど高いよ……一人暮らしで使える金額じゃないよ……
でもクロネコヤマトが配送してるから不在時は再配達頼めるの安心だなあ

— 明楽 (@Meiraku__) April 14, 2023

以下の記事では価格が安いサービスを含むミールキットのおすすめを紹介していますので、オイシックスの価格が気になる場合は参考にしてみてください。

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まずはオイシックスのお試しサービスを利用してみよう！

以下の記事でオイシックスのお試し内容について詳細に解説しているので、そちらも参考にしてください！

関連記事 oisix(オイシックス) お試し

オイシックスを一人暮らし用で利用する場合によくある質問

自炊と比較した場合のオイシックスのメリットは？値段は高い？

オイシックスと自炊を比較した結果、オイシックスの方が少し値段は高くなります。

しかし献立を考える手間・買い物の労力を省ける点が大きなメリットです。

さらに一人暮らしで不足しがちな野菜も豊富に摂取できます。

オイシックスは毎週注文しなければいけない？

オイシックスは隔週で注文できるため、一人暮らしの節約にもうってつけです。

一人暮らしの場合におすすめなオイシックスの注文方法は？

ミールキット2人前を注文し、作り置きしておくのがおすすめです。

オイシックスは一人暮らし用にも使えるおすすめのサービス

• オイシックスのミールキットは時短と食材の無駄削減になる
• 自炊に比べると割高だが、外食と比較すると安くて健康的
• 1人暮らしの方は、ミールキットを調理して作り置きにしておくのも便利
• 定期注文は隔週でも利用できる

Oisix（オイシックス）は自炊と比べると割高ですが、「自炊できない日のために」用意しておくことで外食に比べて出費が抑えられます。

こだわり食材を使っていたり、野菜もしっかり摂れるので野菜不足の解消にもつながります。

2食分メニューが中心ですが、残った分を翌日分に回すと家事の時短にもなるのでお勧めです。

ミールキットの使い心地を試してみたい場合はお得なオイシックスのお試しサービスがあるので、まずは試してみるのがおすすめです。

• オイシックスと自炊のメリット・デメリット
• オイシックスは高い？自炊と料金を比較！
• 一人暮らし用のプランはある？
• オイシックスは隔週で注文できる？
• 一人暮らしで利用した人の声を紹介！

オイシックスの口コミが気になる方は以下の記事で紹介しているので、そちらも参考にしてください！

関連記事 Oisix（オイシックス） 口コミ

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