ナッシュの一人暮らしでのコスパは良い？ 利用者の意見から一人暮らしに向いているか調査！

nosh（ナッシュ）は一人暮らしにもおすすめできるサービスとなっており、置き換えダイエットとしても使えます。

しかし実際に一人暮らしでナッシュを利用する場合、どれくらい食費がかかるのか気になりますよね。

この記事では一人暮らしでナッシュを利用した筆者が、ナッシュの食費やデメリットについて詳しく解説しています。

当サイト独自のアンケート調査でわかった一人暮らしのナッシュ利用者の声についても紹介していきますので、ぜひチェックしていってください。

• ナッシュの一人暮らしでのコスパは？
• 一人暮らしのナッシュ利用者の声を紹介！
• 一人暮らし用冷凍庫でナッシュは利用可能？
• 一人暮らしのダイエット食になる？痩せる？

「ナッシュ 弁当 まずい」という意見が本当にあるのかについて以下の記事で紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

関連記事 nosh（ナッシュ） 弁当　まずい

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※2025年2月時点の情報

ナッシュを一人暮らしで利用する場合のコスパは？食費はいくらかかる？

ナッシュを夜だけ食べ、残りを自分で調理した場合（30食分）

• ナッシュ30食分：20,016円
• ナッシュ以外の調理にかかる食費：30,000円

合計：50,016円

単身世帯の1ヶ月の平均食費

39,069円

結論、ナッシュを一人暮らしで1ヶ月利用した場合の食費は約50,000円です。

単身世帯の1ヶ月の平均食費と比較すると、約1万円ほど高くなることがわかります（※参考：e-stat 家計調査 家計収支編 単身世帯）。

価格だけ見ると単身世帯の平均食費より高いですが、ナッシュは自宅で栄養価の高いメニューを、レンジで温めるだけで食べられます。

さらにナッシュでは8食・10食・20食のプランから選択でき、隔週注文にも対応しています。

そのため節約したい場合はナッシュ以外の調理を増やし、しんどい時だけナッシュを利用するのも選択肢です。

ナッシュを一人暮らしで利用した人の実際の声を紹介！

項目	内容
アンケート 調査媒体	クラウドワークス
アンケート 調査期間	2023年6月2日～8日
調査対象	20～60代の男女51名 男性54.9％女性43.1％
利用ツール	Google Forms

ナッシュ利用者に向けて当サイト独自のアンケートを実施した中で、一人暮らしの方の声に絞って紹介します。

• リーズナブルで利用しやすい
• 味が美味しくて飽きにくい
• 使い勝手が良くて便利

• 送料込みの価格が気になる
• 解凍が難しい

良い点としては「リーズナブルで利用しやすい」「味が美味しくて飽きにくい」「使い勝手が良い」という喜びの声が多く見られました。

一方で送料込みの価格が気になる点は、一人暮らしにとって気になるポイントでしょう。

しかし送料や価格以上に、美味しくて栄養バランスに優れる食事を手軽に摂取できる点は大きな魅力でもあります。

ナッシュがまずいと感じる場合におすすめの対処法について以下の記事で紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

関連記事 nosh（ナッシュ） まずい

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【注意！】一人暮らし用冷凍庫だとナッシュだけで一杯になる

ナッシュの冷凍弁当は一度に何個も届くので、ナッシュの商品だけで冷凍庫が埋まってしまう可能性があります。

一人暮らし用冷凍庫は、家庭用のものに比べて小さいですよね。

そこで実際の冷凍弁当のサイズなどを考慮してどのくらい冷凍庫に入るのか紹介していきます。

冷凍弁当が何個入るかチェックしよう

一般的な冷蔵庫なら問題ありませんが、一人暮らし用の小さな冷蔵庫では冷凍室がパンパンになってしまいます。

普段から料理をして作り置きや冷凍した食材があると入り切らない可能性があります。

一人暮らしの方は冷凍庫をスッキリさせてから注文すると良いでしょう。

筆者も一人暮らし用の冷蔵庫を使っていますが、冷凍庫の半分を占拠してしまいました。

冷凍弁当のさらに奥に他の冷凍食品を詰め込んでいますが、あと3個は冷凍弁当が入るスペースがあります。

普段から冷凍食品を利用している方は注意が必要ですね。

消費期限は6ヶ月もあるので長期保存は安心！

ナッシュの弁当の消費期限は6ヶ月〜1年間！

ナッシュの弁当は消費期限が6ヶ月〜1年間もあるため、長期保存ができて便利です。

購入してみたはいいけれど、なかなか食べられない時ってありますよね。

ナッシュでは基本的にどのメニューも半年は保存しておけるので安心してください。

大きい冷凍庫をお持ちの方であれば、一度に多く頼んでおいて非常時に食べるという方法も取れます。

自分のライフスタイルに合わせて保存しておきましょう。

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ナッシュは一人暮らしのダイエット食・痩せるための食事として使える？

ナッシュは一人暮らしのダイエット食としても使えます。

ナッシュはカロリー・糖質・たんぱく質に配慮されたメニューが多く存在するため、一人暮らしのダイエット食としても利用可能です。

栄養価	チキンのバジル オイル焼き	焼き鳥の 柚子胡椒	鮭の湯葉入り 中華あん
カロリー	438kcal	383kcal	238kcal
糖質	3.1g	3.5g	3.5g
たんぱく質	32.1g	30.3g	18.7g

ナッシュでは糖質・カロリー管理のどちらのダイエットにも対応可能です。

加えて糖質に配慮されたパンやお菓子なども販売しており食べたいものを我慢する必要がないため、ダイエットを継続しやすくなっています。

ただし、ダイエット目的で使うならできるだけご飯を食べないようにしましょう。

ご飯はカロリーと糖質を多く含む食品ですので、できる限り避けた方が良いです。

実際に一人暮らしでナッシュを利用した方の体験談では、ダイエットや糖質管理のためにナッシュを利用したという意見がみられました。

シェフが監修した美味しいメニューを食べられるだけでなく、糖質量を手軽にチェックできる点はナッシュならではの魅力です。

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ナッシュは置き配に対応している？

ナッシュは置き配に非対応のサービスです。

ナッシュは冷凍弁当のため、残念ながら置き配には対応していません。

一人暮らしで留守にしがちな方にとって、不在でも受け取れる置き配は非常に便利ですよね。

しかしナッシュは都合に合わせて、お届け時間を選べるサービスです。

上記から好きな時間帯を細かく選べるため、必ず家にいる時間を設定しておくと安心でしょう。

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ナッシュを一人暮らしで利用する際のよくある質問と回答

ここからはナッシュを一人暮らしで利用する際のよくある質問について、実際にナッシュを利用した筆者が回答していきます。

気になる点がある方は、ぜひチェックしてみてください。

ナッシュはどうやって届く？

ナッシュはヤマト運輸のクール宅配便にて届きます。

置き配には対応していないため、注文時にはなるべく受け取りやすい日時を指定しておくのがおすすめです。

不在の場合は不在連絡票がポストに投函されるので、再配達を依頼しましょう。

一人暮らし用の冷蔵庫（冷凍庫）でもナッシュは利用できる？

ナッシュのパッケージのサイズは、一人暮らし用の冷蔵庫（冷凍庫）でも利用できます。

パッケージは横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmなので、何個入るかは見積もっておきましょう。

ナッシュを一人暮らしで注文するなら何食分がおすすめ？

ナッシュを一人暮らしで注文するなら、6食分や8食分がおすすめです。

スイーツも1食分にカウントされるので、スイーツを多めに頼む際には分量を考慮して注文しましょう。

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nosh（ナッシュ）を一人暮らしで使う場合の食費は？まとめ

• ナッシュを一人暮らしで使う場合の食費は、1ヶ月あたり約50,000円
• 栄養価に優れた美味しい食事を楽しめる
• 事前に冷凍庫と容器のサイズを要チェック
• 一人暮らしのダイエット用としてもおすすめ

nosh（ナッシュ）は自分で調理する場合と比較して価格は高いものの時短につながり、ダイエット・ボディメイクに最適で栄養価も優れています。

ナッシュを一人暮らしで利用した方の声では、味が美味しくて続けやすい、便利で嬉しいという内容が目立ちました。

栄養が不足しがちで忙しい一人暮らしの方には、特におすすめできるサービスとなっています。

nosh（ナッシュ）に少しでも興味を持った方は、ぜひ一度試してみてください。

• ナッシュの一人暮らしでのコスパは？
• 一人暮らしのナッシュ利用者の声を紹介！
• 一人暮らし用冷凍庫でナッシュは利用可能？
• 一人暮らしのダイエット食になる？痩せる？

「ナッシュ 弁当 まずい」という意見が本当にあるのかについて以下の記事で紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

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