- 妊娠中、栄養が足りてるのか不安
- 産後、育児に追われて家事まで手が回らない
- 体調が万全でない時や仕事から帰宅後は食事作りが辛い
ママの休食は上記のように悩む方ママへ、1食でママに必要な栄養がとれる冷凍弁当を自宅に配送してくれるサービスです。
厚生労働省が定める「幼児期の健やかな発育のための栄養・食生活支援ガイド」によると、およそ8割の保護者の方は子どもの食事に関する悩みを抱えています。
この記事では、ママの休食の口コミや評判、料金など、実際に2人の娘を育てる筆者が実体験をもとにママの休食のおすすめポイントを紹介します。
「体を休めながら栄養のある食事もとりたい」と考えている方はぜひ参考にしてください。
- ママの休食のレビュー・口コミ
- デメリットは？値段が高い？
- メリットは？他社のサービスより優れた点は？
- 料金・注文プランは？1食あたりの価格は？
- ママの休食にお試しやクーポンはある？
- ダイエット用には使える？
- 解約・退会方法は？
 |  |  |  |  |  |
| 送料 | 858円(税込)～ |
| 1食の価格（割引あり） | 945円(税込) |
| 1食の価格（割引なし） | 1,260円(税込) |
| 入会金・年会費 | 無し |
| 支払い方法 | クレジットカード Amazon Pay Shop Pay （定期便では使用不可） |
| お試し・割引 | あり |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 美味しさ | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (4.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.0 / 5.0) |
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「ママの休食」は共働き・妊娠中・子育てで忙しいお母さんを支えるサービス
ママの休食は「ママに休養と栄養を届ける」をコンセプトに、栄養バランスのとれた冷凍弁当を自宅に配送してくれるサービスです。
管理栄養士と産婦人科医監修の栄養たっぷりのお弁当で忙しいママをサポートします。
女性はライフステージの変化にともない必要な栄養素が変わり、特に妊娠出産時期は子供と自分の栄養を考えなければなりません。
「大変な時こそママの体を休めながら、しっかり栄養も取って欲しい」
家事を休む場合に後ろめたさを感じずに休養をとってほしいというママの休食代表・川端史紀さんの思いからできた、ママに寄り添ったサービスです。
- 初回注文時に25％OFF！
- 2回目以降も10％OFF！
- 継続特典でおまけがついてくる！
ママの休食には初回注文で25％OFFのサービスを実施しているので、気になっている方はまず初回注文で試してみましょう。
2回目以降もずっと10%OFFのサービスがあり、お得な期間が続くので、そのまま継続しても通常より安く注文できます。
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ママの休食の口コミ・レビュー・感想は？まずいって本当？
- 妊娠中・産後の栄養が手軽にとれる
- 一度に多数の食材が取れる
- 低カロリーだけどおいしい
- 値段が高い
- 野菜のシャッキリ感がない
| 調査媒体 | |
| 調査件数 | 60件 |
Twitterでママの休食の口コミについて60件リサーチしました。
ママの休食利用者の良い口コミでは、産前産後の栄養バランスが考えられている点や、一度にたくさんの食材がとれるといった意見が目立ちました。
一方ママの休食の悪い口コミはほとんど見つからず、まずいという声はみられませんでした。
弁当の値段の高さ・味や食感に関しての悪い口コミが5件だけみられました。
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ママの休食利用者の良い口コミ・感想
- 妊娠中・産後の栄養が手軽にとれる
- 一度に多数の食材が取れる
- 低カロリーだけどおいしい
ママの休食の良い口コミでは「妊娠、出産の自分で料理をするのが難しい時期に弁当1つで必要な栄養が取れる」といった意見が目立ちました。
#ママの休食 #ママ休
— ふじゆか@髭とあざらし (@_fujiyuka_) September 30, 2021
初めてママの休食を食べてみた。
自分以外の誰かが作るご飯、しかもバランス完璧って最強じゃないか。
冷凍庫に忍ばせておく自分へのご褒美に認定。
しかも製造場所が知ってるところで地元愛まで爆発しそう… pic.twitter.com/hGI7i79UO5
「ママの休食（@mamano9shoku）」のお試しをしてみました！
— めーち (@meeeechi_y) May 25, 2022
一度にこんなに沢山の食材が摂れるのは凄い！
味もバリエーション豊富だし、元々ダイエット系のお弁当を手がけていたこともあってヘルシー感を感じられるお弁当でした！#ママの休食#ヘルシー弁当
#宅配弁当 pic.twitter.com/VevBtyvr7z
ママの休食（@mamano9shoku ）の冷凍お弁当で手抜きランチ。
— ななこ@1y👶アラフォーワーママ (@nanako_paris) May 29, 2022
妊婦に必要な栄養が入っていて低カロリー。
冷凍をチンするだけ5分。
しかも味付けが本格的で美味しい。
自炊だと食材偏るし疲れてる時は大変だから
出産後もうまく宅食サービス利用していきたいな。#ママの休食 pic.twitter.com/1Th0nudYuh
ママの休食利用者の悪い口コミ・感想
- 値段が高い
- 野菜のシャッキリ感がない
ママの休食の口コミでは、悪い意見はほとんどみられませんでした。
数少ない悪い口コミでは、値段が高めなのが気になるという意見が5件ありました。
ママの休食、無添加でいいなぁと思ったら一食千円！？
— いちご🍓♥︎︎•*¨*•.¸¸♪︎◡̈⃝︎⋆︎* (@te_mi_110) April 17, 2021
お高いなぁ…
たまには作らなくてもいいよーって言って欲しい😭
薄味だったなぁ。野菜はシャッキリ感がなくて残念。でもダイエットには最高！なにしろカロリーが低い。#mamano9shoku #ママの休食 pic.twitter.com/MOC9dKyrJ9
— daomin1280 (@daomin1280) October 22, 2021
値段は安くありませんが、必要な栄養が十分にとれるうえに食事の準備をする時間をはぶいて体を休められる、ママの健康を第一に考えられたサービスとなっています。
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ママの休食のデメリットとは？
- 値段が他の宅配食サービスに比べて高い
- セット購入のため、冷凍庫のスペースが必要
ママの休食のデメリットは上記の2つです。他のサービスと比較しながら順番に解説します。
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値段が高い
ママの休食に近い他の宅配弁当と値段を比較してみましょう。
ママの休食は他の宅配弁当に比べて2倍ほど値段が高いと分かります。
外食1回分程の値段ですが、初回は25％オフで購入でき、継続で利用の場合はその後も10％オフで購入できるシステムとなっています。
さらにママの休食は他のサービスと異なり、産前産後のママに最適な栄養バランスの食事が提供されます。
LINEで管理栄養士に無料相談も可能なため、値段以上の魅力が詰まったサービスです。
以下では宅食サービスで人気のnosh(ナッシュ)やワタミの宅食のサービス・口コミを解説していますので、ぜひ参考にしてください。
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冷凍庫のスペースが必要
ママの休食は「弁当4食セット」「弁当8食セット」「弁当12食セット」からの購入のため、あらかじめ冷凍庫のスペースを確保しておく必要があります。
届いてから「冷凍庫の空きがない！」と困らないように準備しておきましょう。
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ママの休食のメリットとは？
- 1食で15品目の食材がとれる
- ママに必要な栄養を補給できる
- 食品添加物を一切使用していない
- LINEサポートつき
ママの休食の主なメリットは上記の4つです。
含まれる栄養や食品添加物について紹介しながら説明していきます。
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1食で15品目の食材が取れる
ママの休食の冷凍弁当は、1食に15品目以上の食材が入っています。
メニューの開発は、元有名ホテルシェフ、元パティシエ、管理栄養士の3人のプロが担当しています。
様々な食材をふんだんに使い、見た目や食感、香りなどを楽しめる冷凍弁当となっています。
ママに必要な栄養を補給できる
ママの休食の冷凍弁当では、1食で必要な栄養素が充足できます。
下記のグラフを見ると、妊娠中に必要な栄養素の充足率が100%を超えているとがわかります。
妊娠中は体が思うように動かず食事の準備も満足にできないうえに、胎児をお腹中で育てているため栄養不足になりがちです。
筆者も経験がありますが、キッチンに立っているだけでも辛いです。当時は簡単な食事で済ませていて、どうしても罪悪感がありました。
ママの休食の冷凍弁当があれば、罪悪感なく栄養をしっかり補給しながら体を休められます。
容器ごと4～6分レンジで温めるだけなので手軽に食べられ、片付けも不要です。
食品添加物を一切使用していない
ママの休食の冷凍弁当は食品添加物を一切使用していないため、家族みんなで安心して利用できます。
市販の弁当や外食は食品添加物が多く、お腹の中の赤ちゃんや子供への影響が心配という方も多いと思います。
その点ママの休食では、手作りの食事を宅配弁当に置き換えたとしても、安心して家族全員が食べられるように食品添加物を一切使用しておりません。
ママの休食では、保存料なしでも食品の安全を確保するため、マイナス18度以下で弁当を管理し、品質変化を抑制しています。
国際的な食品安全マネジメントシステム「FSSC22000」取得工場と提携し弁当を製造していますので、妊娠中のママや小さなお子さんにも安心して利用できます。
LINEサポート付き
ママの休食公式LINEでは専属の管理栄養士に無料でいつでも相談できます。
栄養管理についてはもちろん、妊娠中の体重管理など、ママの様々な不安に寄り添ってくれます。
特に初めての妊娠の場合「カフェインが入ってるとは知らずに飲んでしまったけど大丈夫なのかな」「つわりがひどくてほとんど食べられないけどこのままでいいのかな」など、解決しにくい小さな悩みが出てきます。
筆者も産婦人科や友人などに気軽に何回も聞けず、当時はモヤモヤをため込んでしまっていました。
LINEで聞けるという手軽さがあり、加えて専門家が対応してくれるので安心して利用できるでしょう。
ママの休食を利用される方は、公式LINEも是非登録して活用してみてくださいね。
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ママの休食の送料・配達エリアは？
ママの休食は全国的に配達可能です！
ママの休食は配送のサイズと地域によって送料が変わります。
| 配達エリア | 60サイズ | 80サイズ | 100サイズ |
|---|---|---|---|
| 関東・中部 | 858円 | 913円 | 1,144円 |
| 信越・北陸 関西 | 880円 | 913円 | 1,144円 |
| 南東北・中国 四国 | 935円 | 979円 | 1,199円 |
| 北東北・九州 | 990円 | 1,089円 | 1,298円 |
| 北海道 | 1,430円 | 1,485円 | 1,650円 |
| 沖縄 | 1,650円 | 2,090円 | 2,860円 |
| 注文内容 | 60サイズ | 80サイズ | 100サイズ |
|---|---|---|---|
| 弁当 | 4食 | 8食 | 12食 |
| 発酵スープ | 1～12食 | 13～24食 | |
| パスタ | 1～6食 | 7～13食 | 14～19食 |
| ドーナツ |
平日であれば当日11時までの注文で、最短2～3日での配達となります。
配達日時の変更が必要になった場合は、次回配送日の5営業日前までにママの休食公式LINEにて連絡を入れると変更できます。
次回配送日に関しては、マイページにて確認が可能です。
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ママの休食の料金・注文プラン
| 注文プラン | 通常 | 初回 （25％オフ） | 2回目以降 （10％オフ） |
|---|---|---|---|
| 4食セット | 5,280円 | 3,960円 | 4,752円 |
| 8食セット | 10,320円 | 7,740円 | 9,288円 |
| 12食セット | 15,120円 | 11,340円 | 13,608円 |
ママの休食の注文プランは、上記の3つとなっています。
デメリットの値段が高いでも紹介しましたが、1食分の値段は以下の通りです。
ママの休食では「ママに安心安全で栄養豊富な食事をしてほしい」「素材そのままの味が感じられる食事をお届けしたい」という想いを実現するため品質や栄養にこだわり、値段が高くなっています。
値段の高さはママの休食冷凍弁当の「味」「栄養」「品質」への信頼の表れといえるでしょう。
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ママの休食の支払い方法・使える決済サービス
- クレジットカード
- Amazon Pay
- Shop Pay（定期便では使用不可）
- 代引き
- 銀行振込
- コンビニ振込
ママの休食では、クレジットカード、Shop Payでの支払いが可能です。
現金での支払い方法には対応していません。
- VISA
- MASTER
- JCB
- AMEX
無し
ママの休食の初回利用特典は？
初回の利用に限り25％オフ！
注文プランの「4食セット」「8食セット」「12食セット」どのプランでも使用可能です。
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ママの休食にお得なクーポンや割引特典はある？
2回目以降ずっと10%オフ！
さらにママの休食公式LINEに登録してアンケートに答えると、全商品対象の「100円オフクーポン」と、クーポンと交換できる「LINEポイント30ポイント」がもらえます。
LINEポイントですが、ママの休食公式LINEのリッチメニューから意見を投稿するだけで獲得できます。
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以下のボタンから公式LINEに登録します。
ママの休食公式LINEに登録すると、アンケート画像が流れてきます。
30秒ほどで終わる簡単なアンケートに回答するだけで、クーポンと30ポイントがもらえます。
LINEのリッチメニュー（赤丸部分）からもポイントを貯められるので、空いた時間に楽しみながらプレイしてみてはいかがでしょうか。
LINEで貯めたポイントは、10ポイント=1円分として商品購入時に使用できるクーポンと交換できます。
ママの休食に無料のお試しサービスはある？
ママの休食には無料のお試しサービスはありません。
お試しサービスはありませんが先ほど「初回利用特典は？」で紹介したように、初回は25％オフで購入できます。
定期コースの回数は縛りがなくいつでも解約や一時休止ができますので、初回特典をお試しとして利用してみても良さそうです。
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ママの休食はダイエット用・糖質制限用にも使える？
ママの休食の冷凍弁当のカロリーは1食約400～500kcal、糖質は約50～60ｇとなっています。
カロリーは控えめですが糖質はそこまで低くないため、本格的にダイエットしたい人にはあまり向いていません。
ふっくら和風おろしハンバーグの栄養バランス
| エネルギー | 481kcal |
| たんぱく質 | 18.6g |
| 脂質 | 18.7g |
| 糖質 | 52.7g |
| 食物繊維 | 4.0g |
| 食塩相当量 | 1.21g |
上記はママの休食の栄養表示の一例です。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、30～49歳女性(活動量普通)の1日の摂取目安カロリーは2,050kcalとなり、間食をしないなら1食あたり約683kcalが理想です。
ママの休食の冷凍弁当はカロリーは控えめではありますが、ダイエット向けというより女性が不足しがちな栄養を強化したママの健康のための冷凍弁当となっています。
体を絞りたい方や糖質制限には向いていませんが、健康的に体型を維持できます。
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ママの休食の解約方法・退会方法は？
ママの休食では回数のしばりや制限はなく、いつでもママの休食公式LINEかメールへ連絡を入れれば解約できます。
解約する場合は次回配送日の5営業日前までに連絡しましょう。
直近の変更申請の場合、次回以降の解約手続きとなる場合があります。
LINEでメッセージを送るとシステム上すぐに既読がつきますが、実際にオペレーターが対応している時間帯は土日祝を除く10時～19時です。
通常1～2営業以内の返信となっていますので、解約する際は余裕をもって連絡を入れると安心です。
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【Q&A】ママの休食の注文・メニューによくある質問と回答
- ママの休食の解約方法は？
-
本記事でママの休食の解約方法について詳しく紹介していますので、参考にしてください。
- アレルギーには対応していますか？
-
食物アレルギーへの対応はしておりません。
気になる方はママの休食公式LINEよりご相談ください。
アレルギーによって重篤な症状が出る方は、ご利用をお控えください。
- メニューは選べますか？
-
定期便2回目以降はメニューの選択が可能です。マイページからご選択ください。
- 賞味期限はどのくらいですか？
-
賞味期限は3ヶ月から1年間です。
保存料を添加していないため、解凍後はなるべく早く食べると良いでしょう。
- お弁当の温め方を教えてください。
-
袋に少し切れ目を入れ、電子レンジに入れて容器に記載されている温め時間を目安に温めてください。
温め後に冷たい部分が残る場合は、商品の向きを変えて追加で数十秒温めください。 - 商品の返品はできますか？
-
原則としてお客さま都合による返品・交換等はできません。
配送中の事故等による商品破損やお申込み内容と異なる商品が届いた場合は、商品到着後7日以内にママの休食公式LINEまたはメール（support@mamakyu.com）に連絡する必要があります。
※詳細については「キャンセル・返品・返金について」をご確認ください。
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ママの休食の会社概要は？お問い合わせ先は？
| 会社名 | 株式会社MYPLATE |
| 設立 | 2021年2月9日 |
| 本社 | 東京都渋谷区 桜丘町9-8 渋谷オミビル4F |
| お問い合わせ先 | support@mamakyu.com |
| 企業情報 | https://shop.mamakyu.com/policies/legal-notice |
ママの休食は東京都渋谷区に本社を置き「ママに栄養と休養を届ける」をコンセプトに、栄養バランスのとれた冷凍弁当を自宅まで配送してくれるサービスです。
食品安全マネジメントシステム「FSSC22000」取得工場と提携し、弁当を製造しています。
管理栄養士と産婦人科医監修のもと「元パティシエ」「元有名ホテルシェフ」「管理栄養士」によりメニューが開発されています。
ママのライフステージに応じた栄養補給ができるように、ママの休食では品質にこだわった冷凍弁当を提供しています。
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ママの休食の口コミ・評価・評判まとめ
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) |
| 料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
| メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
| 割引サービス | (4.0 / 5.0) |
| 配達までの時間 | (4.0 / 5.0) |
- 妊娠中・産後のママの栄養をサポート
- 1食で15種類以上の食材を使用
- プロ監修の本格的な味
- 値段は高めだが無添加で栄養価が高い
- LINEで栄養士に相談できる
今回は、ママの栄養補給に特化した冷凍弁当宅配サービス「ママの休食」について紹介しました。
ママの休食は値段よりも質にこだわり「ママを通して家庭を支えたい」「自分のことを後回しにしがちなママこそしっかり栄養と休養をとって欲しい」というママの休食の代表の想いからできたサービスです。
家族のためにも一度自身の健康について向き合ってみるのもいいですね。
ママの休食でぜひ栄養と休養をとってみてはいかがでしょうか。
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