完全栄養食「Huel」の口コミ・評価・評判は? ダイエット用の使い方は?Huelだけでは体に悪い?

完全食ドリンクの口コミ紹介ブログのトップ画像
美味しさ
(4.5 / 5.0)
料金・送料
(4.0 / 5.0)
メニューの豊富さ
(5.0 / 5.0)
割引サービス
(3.5 / 5.0)
配達までの時間
(4.5 / 5.0)

Huelは忙しい時でもさっと作れるのが魅力な、ドリンク型の完全栄養食です

Huelには、体が必要とする31種類の栄養素が全部入っています。食材もサスティナブルで自然由来のものを使用しているので、毎日安心して飲むことができます。

どこでも飲めるドリンク型と、6種のフレーバーから選べるパウダータイプがあります。

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」によって定められた必須栄養素をしっかりと摂るのは難しいですが、Huelなら忙しくて栄養不足が心配な方や、食べ過ぎてしまった方の翌日の置き換えにぴったりです。

こちらの記事では、栄養士・食育栄養インストラクターの私が以下の内容をご紹介しています。Huel気になる!という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

の基本情報

送料1,000円(7,365円以上の注文で無料)
※北海道、九州、沖縄へのお届けは1,200円
1食あたりの価格294円〜
入会金・年会費なし
支払い方法クレジットカード、PayPal
お試しセットなし

各ジャンルのおすすめ1位はこちら!

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低カロリー食も豊富
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ナッシュの口コミ&評判オイシックスの口コミ&評判食宅便の口コミ&評判
目次

「Huel」はイギリス発のドリンク式完全栄養食

完全栄養食ドリンクを飲む男性
Huel公式サイトより引用

手軽に飲むことができるドリンクタイプの完全栄養食です

Huelとは、(Human:人間+Fuel:燃焼)から来ています。

26種類の必須ビタミン&ミネラル、タンパク質、必須脂質、炭水化物、食物繊維、そしてファイトニュートリエント(植物性栄養素)を1つの製品からバランス良く摂取することができます。

  • 「動物や環境への影響を最小限に抑えた、便利な完全栄養食を作り、多くの人が続けやすい価格で提供する」がモットー
  • サスティナブルな原材料

Huelは、2015年7月に上記のようなモットーをもとに立ち上げられました。

原材料には、オーツ麦、エンドウ豆、米、フラックスシード、ココナッツ、ひまわりなどが使われています。

商品タイプは2種類あります。

  • 粉末タイプ(powder)…さっと溶かしてどこでも飲める
  • 液体状(Ready-to-drink)…なめらかで飲みやすい

有名メディアにも多数取り上げられており、まさに今注目されている商品です。

「Huel」の口コミ・レビュー・感想

完全食ドリンクと共に作業する女性の写真
Huel公式サイトより引用

Huelは、手軽に飲めて栄養も補給できるドリンクということで話題ですが、実際に飲んだ方の口コミはどうでしょうか?

良い口コミと悪い口コミをまとめましたので、購入する際の参考にしてみてください。

  • 飲み始めてから体調が良くなった
  • 梱包も汚かったこともなく、問題ない
  • 献立を考える手間がなくなった
  • ご飯の代わりにして運動もしたらダイエットに成功
  • 味はフレーバーによって好みが分かれる
  • ざらっとした食感が苦手
  • 注文したはずの商品(軽量スプーンなど)が入っていなかった

全体的に見ると、良い口コミは「体調が良くなった」、悪い口コミは「味がイマイチ、配送ミス」が多かったです。

ダイエットや身体のために飲み始めた方は、Huelと合わせて運動などもして成功した方もいるようですね。

自分の目的や生活スタイルに合わせて、食生活に組み込んでいくと上手に利用できるのかなという印象でした!

「Huel」利用者の良い口コミ・感想

よりリアルな声をTwitterでも探してみました。まずは良い口コミをご紹介します。

良い口コミ

Huelのコーヒー味が思いのほか美味かった エクスプロージョンのミルクチョコ味のプロテインと混ぜて飲むと なお美味しい huelは災害対策も兼ねて買い続けてるけど、新しい発見

口コミ引用元:Twitter

良い口コミ
男性
男性

調べたら、huelみんなまずいって書いてるw最初はたしかに不味かった気もするけど、今は普通に美味しく飲めてる(^^) 朝食を完全食とサプリメントに換えてから一年半くらい経つけど、毎日の調子の良さがハンパない!!多分もうこの組合せは一生やめない!

口コミ引用元:Twitter

「体調が良くなった」「コスパがいい」という声が多いです。長く続けている方もいて、生活の中で欠かせないアイテムになっていることが伺えます。

「Huel」利用者の悪い口コミ・感想

引き続き、Twitterでの悪い口コミです。

味や食感に対する口コミが多かったです。

味については、好みの問題もあるのかもしれません。Huelではフレーバーが何種類か用意されているので自分好みのフレーバーを探すのも良いですね。

「Huel」のメリットとは?

完全栄養食ドリンクのメリットについて
Huel公式サイトより引用
  • 外出中や急いでいる時でも簡単に飲める
  • 気軽に始められて継続できる価格
  • 環境にも配慮された原材料

Huelは簡単にご飯をすませたい人や、ダイエット中の方、手軽に栄養を摂りたい人などを中心に累計2億5千万食も販売されている、完全栄養食ドリンクです。

こちらでは、以下のメリットをひとつひとつご紹介していきますので、これからHuelを試そうと思っている方はチェックしてみてください。

外出中や急いでいる時でも簡単に飲める

完全食ドリンクの紹介画像
Huel公式サイトより引用

Huelなら、どこにいても栄養がバランスよく含まれたドリンクを簡単に飲むことができます。

以下のようなお悩みをお持ちの方はHuelを試してみるのをおすすめします。

  • 忙しく料理をする時間がない
  • ついファストフードなどに頼ってしまう
  • 平日は時間がなく栄養不足が気になる

良い食材でじっくり調理をした料理で身体が必要としている栄養素を摂ることができれば理想的ですよね。

ただ、仕事などで忙しく、いつもそういうわけにはいきません。

それらの食べ物は「栄養」よりも「味」を優先させている場合も多く、肥満や生活習慣病に悩まされる人も出てきます。

忙しい平日の朝食や昼食にHuelを使って、夜や週末は家族や友人と「いつも通りの」食事を楽しむという取り入れ方もおすすめです。

商品ラインナップも豊富なので好きなメニューを選ぶことができます。

気軽に始められて継続できる価格

完全食ドリンクの栄養素についての画像
Huel公式サイトより引用

Huelは1食当たり294円から!

せっかく健康のために始めても、続けられないと意味がないですよね。

Huelは1食当たりの値段も外食するよりもお得で、継続することが苦になりません。

また、牛乳で作ったり、コーヒーを入れたりといったアレンジもネットに沢山紹介されています。自分なりのアレンジをするという楽しみもありますね。

「忙しい時だけ」「食べ過ぎた後に」など、自分の好きなタイミングで取り入れることができるのも負担にならず、継続しやすい理由のひとつです。

環境にも配慮された原材料

完全栄養食ドリンクのドリンクのサスティナブルな原材料について
Huel公式サイトより引用

100%ヴィーガン。動物性食品不使用で、二酸化炭素の排出も抑えます。

Huelの商品は今話題のSDGsにも配慮され、サスティナブル(持続可能)についても考えられています。

  • 製品の保存期間が長く、廃棄物を最小限に抑えられる
  • 商品の資材もリサイクル。Huel全体で廃棄物削減に取り組んでいる
  • 食品に関する炭素排出量と動物虐待の防止に貢献できるかを重視

サスティナビリティは今商品を購入する際に重要視する方も増えてきています。

Huelでは2015年の創業以来、サスティナビリティを企業の中核をなす考えとして大事にしています。

「Huel」のデメリットとは?

完全栄養食ドリンクの飲み心地についての画像
Huel公式サイトより引用

「完全栄養食」という新しいジャンルで利用者も増えているHuelですが、デメリットもあります。

以下の内容について書いていきますので、自分のニーズに合っているかどうかチェックしてみてください。

  • 食感が独特で好みが分かれる
  • 海外からの配送なので日数がかかる場合もある
  • カロリーに注意する必要あり

食感が独特で好みが分かれる

完全栄養食ドリンクのデメリット
Huel公式サイトより引用

粉を溶かした際のドロドロした食感が気になるユーザーも

口コミでも多かった「味」についてです。

Huelが販売しているパウダータイプの製品は、シェイカーに粉と水を入れて混ぜ合わせて飲みます。その際に粉っぽさが気になる方がいるようです。

ザラザラした食感が苦手だなという方には、ドリンクタイプの製品もあるのでそちらを飲むことで改善されるのではないかと思うので、一度試してみてください。

海外からの配送なので日数がかかる場合もある

飛行機が飛んでいる画像
Huel公式サイトより引用

ホームページには配送について以下のように書かれています。

  • 通常、注文から1〜2営業日で発送
  • 日本時間の午後2時以降に受け付けたご注文は翌営業日以降の発送
  • 週末は発送業務を行なっていない
  • 週末、祝日の発注は発送まで時間がかかることがある

海外情勢に発送時期が左右される、といった口コミもありました。

通常通り発送されれば、そこまで遅いという印象はありませんが、週末など注文日によってはすぐに発送されないことに注意ですね。

継続的に利用したい方には「定期購入」サービスも便利です。

カロリーに注意する必要あり

完全栄養食ドリンクの栄養素画像
Huel公式サイトより引用

Huelは一杯当たり約400kcalです!

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」によると一般的な成人男性の1日の摂取カロリーは2,000〜2,500kcal、成人女性は1,400〜2,000kcalです。

なので、「1食分」として置き換えで利用する分には問題ありませんが、一緒に何かを食べる場合などはカロリーオーバーにならないように注意が必要です。

食べ過ぎた日の翌日の置き換えにする、忙しい日のご飯がわりに、使用するといいですね。

「Huel」の送料・配達エリアは?

Huelは全国的に配達可能です!

ヤマト運輸による配達で、全国配達が可能です。

北海道、九州、沖縄へのお届けについては1,200円の配達料がかかります(通常1,000円、7,365円以上は無料)

エリア7,365円以上7,365円以内
北海道、九州、沖縄無料1,200円
上記以外無料1,000円

北海道、九州、沖縄の方も含め、7,365円以上の注文で送料が無料になるので、沢山購入する方にはおすすめです。

「Huel」の料金・注文プラン

完全食ドリンクを作る女性の写真
Huel公式サイトより引用
プラン特徴
Flexible Plan単品購入より10%安い
無料でキャンセル可能
常時定期購入の内容を編集可能
発送頻度を毎週〜10週ごとまで選択可能
単品購入解約など不要で1回だけ購入できる

Huelのプランはシンプルで2種類のみです。

Flexible Planは毎回の購入が単品購入する場合より10%も安くなるため、長期的に利用する場合はおすすめのプランとなります。

味などが不安な場合は単品購入でも試せますが、お得なお試しセットも用意されているためそちらの利用がおすすめです。

他のサービスと料金を比較して紹介

宅食サービスで圧倒的人気のナッシュと、Huelと近いサービスのGALLEIDO SMART FOODを含め料金を比較してみました。

サービス1食あたりの金額特徴
ナッシュ599円〜低糖質・低塩分な食事
GALLEIDO SMART FOOD166円〜低糖質&低カロリー
ダイエット向き
Huel294円〜高タンパク・程よいカロリー
筋トレ向き

価格だけならGALLEIDO SMART FOODが優れています。

しかし1回の摂取量の多さを重視するならHuelがおすすめです。

また、食事をサポートするサービスではなく、栄養価が高い食事自体を楽しめるサービスを利用したいならナッシュも選択肢としてありでしょう。

冷凍弁当でNo.1の人気を誇るナッシュのサービス内容についてまとめた記事も用意していますので参考にしていただき、Huelとどちらが自分に合っているか選ぶと良いでしょう。

関連記事 ナッシュの口コミ・評価・評判まとめ

Huelの支払い方法・使える決済サービス

支払いをしている画像
  • クレジットカード(VISA、マスターカード、AMEX)
  • PayPal
  • 現金
  • 代引き換え
  • auやソフトバンクまとめて支払いなどのスマホ決済

Huelで使える支払い方法は、クレジットカードとPayPalの2種類です。

代金引換などは使えませんが、現金がなくても気軽に購入できるので楽です。

対応クレジットカード会社

VISA、マスターカード、AMEX

対応後払い方法

なし

「Huel」の初回利用特典は?

完全栄養食ドリンクの初回利用特典
Huel公式サイトより引用
  • Huelボトルドリンク初回購入(24本以上):Tシャツとスターターガイドをプレゼント!
  • パウダー&ブラックエディション初回購入:シェイカーと専用スプーンをプレゼント!

HuelではHuelボトルドリンクを初めて購入(24本以上)した場合、無料でTシャツとスターターガイドをもらえます。

さらにパウダーとブラックエディション(高タンパク食品)を初めて購入の方にはシェイカーと専用スプーンを無料プレゼントしています。

シェイカーやスプーンはドリンクを作る際に使うので、無料でもらえるのは嬉しいですね。

無料Tシャツは注文時に、サイズの選択を忘れないようご注意ください。

「Huel」にお得なクーポンや割引特典はある?

完全栄養食の割引や特典について
Huel公式サイトより引用
  • お友達紹介プログラムで1,600円OFF!
  • まとめ買いで
  • メルマガ登録で割引情報入手

Huelにはお友達紹介やまとめ買いなど、お得な割引特典が用意されています。

順に紹介していきます!

お友達紹介プログラムで1,600円OFF!

Huelではお友達紹介プログラムを利用すると、紹介した側・された側の両方が1,600円OFFになります。

ここではその手順について解説していきます。

お友達紹介プログラムの使い方

STEP
ログイン、または、Huelアカウントを作成

公式サイトの「アカウント」より、登録したメールアドレスとパスワードでログインします。

アカウントを新規に作成する場合はこちらから。

※定期注文を購入した方は、使用したメールアドレスでアカウントが作成されます。

STEP
お友達とシェア

アカウントにログインして、画面上部(モバイル端末の場合)または左側(パソコンの場合)のドロップダウンメニューを選択してお友達紹介プログラムを選びます。

  • Eメールでシェア…「Eメールでシェア」を選択、専用のお友達紹介コードを含んだメッセージが表示
  • 直接伝える…「名前を使う」を選択、友達に「紹介されましたか」をクリックしてもらう
  • Facebookで紹介…「シェアする」を選択、自身のFacebookウォールに友達紹介投稿を追加
  • リンクでシェア…自分専用のリンクをコピーして友達にシェアする

リンクシェアの方法は全部で4つあるため、使いやすいものを選びましょう。

STEP
手続き完了!

紹介したお友達の注文(8,000円以上)で、クーポンのメールがきます。

「1,600円オフ特典をゲット」を選択して表示された割引コードをコピーして、お買い物の際に「割引コード入力欄」に貼り付けてご利用ください。

補足:定期購入中の場合

定期購入中の方も特典を受けることができます。
ログインして「定期購入&オーダー」のページで、定期購入商品の下の割引コード入力欄にコードを貼り付けてください。

紹介を受けたお友達のクーポンコード受け取り方法

STEP
専用割引コードのメールを開く

割引特典の専用割引コードが含まれたメールが届きます。お買い物の際にそのコードをコピーして利用します。

STEP
お得にお買い物をする

合計8,000円以上の商品をカートに入れて、注文内容確認欄の下にある「コード入力欄」に割引コードを貼り付けます。
または、カートに商品を入れる際に紹介者の名前を入力します。

まとめ買いで最大1,500円以上お得

一袋あたりの値段は?

  • 1袋のみ購入:5,500 円
  • 16袋購入:3,980円

Huelでは、最大の16袋購入すると1袋当たりの値段が1,500円以上お得になります!

多く購入するほど安くなるシステムのため、気に入った場合はまとめ買いを選択肢に入れておくのも良いでしょう。

また、まとめ買いではお好きな製品を組み合わせて購入可能です。

メルマガ登録について

Huelではメルマガ登録によりお得な割引情報を入手できます。

メルマガ登録については、公式サイトのページ下部より登録が可能です。

メルマガ登録は無料のため、なるべく安く買いたい場合は登録しておき定期的にチェックするのがおすすめです。

「Huel」に「お試しサービス」はある?

完全栄養食ドリンクお試しセット
Huel公式サイトより引用

Huelには無料で利用できるお試しサービスはありません

過去にはパウダーのサンプル用小袋を提供していたことがありましたが、Huelの良さを感じてもらうには不十分との結論から停止となりました。

しかしパウダーの良さを知ってみたい方に向けて、単品購入できる34食スターターパックが用意されています。

Huelを知っていただくのに最適な内容になっていますよ。

「Huel」はダイエット用・糖質制限用にも使える?

野菜が沢山載っている写真

カロリー・低糖製品でカロリー調整がしやすく、ダイエット・糖質制限にも使えます!

  • カロリー摂取量を簡単に計算できる
  • 炭水化物と必須脂肪、食物繊維とタンパク質が豊富
  • 食事の合間に満腹感を保つことができる
  • 糖質を抑えた製品がある

Huelでは低カロリーの食品を扱っており、カロリー摂取量も簡単に計算できるようになっているためカロリー調整がしやすいです。

また、糖質を抑えた製品も揃っているため糖質制限にも利用できます。

例としてHuelの製品である「コーヒーキャラメル味」の栄養素について紹介します。

エネルギー400kcal
糖質19g
タンパク質40g
脂質18g
食物繊維3g
1食あたり88g中の成分

一食あたりのカロリーが少なく、その他の栄養素がバランスよく構成されています。

厚生労働省の定めるダイエットについての記述通り、ダイエットにおいてカロリー調整は最も大事です。

また、農林水産省の定める一日に必要なエネルギー量によると一日の基礎代謝量は、成人男性約1,500kcal、成人女性で約1,150kcalとなっています。

そのため1食をHuelに切り替え摂取カロリーを減らすことで、ダイエットにも効果的です。

「ダイエット目的」で作られている製品ではありませんが、日々の食事に組み込むことでカロリー調整・糖質の抑制などを容易にすることができます。

「Huel」だけで生活することは可能?体に悪い?

完全栄養食ドリンクで乾杯する写真
Huel公式サイトより引用

Huelは完全栄養食ということで世界でも沢山売れていますが、実際長期的に飲んだ場合はどうなのでしょうか?

毎日のように飲んでいる方の実体験をリサーチしましたので紹介します。

  • ゴミが減る
  • 完全栄養と言っているが実際はどうなのか心配
  • 節約、ダイエットに効果があった
  • 献立を考える手間が減った

気に入って数ヶ月から1年ほどにわたって、長期的に飲んでいる方もいるようです。

大方は「満足」との口コミが多かったですが、以下のような口コミもありました。

  • ずっと飲んでいると手作りのご飯がすごく美味しく感じる
  • 身体的に問題なくても心的な問題が出ないか不安
  • 噛む回数が減るので顎の老化が心配
  • 完全食といえどそれだけだと健康面で問題も?

また、一年半平日は全て完全食にしてみた男性の実体験もありましたが、「完全食だけでなく、普段の食事に適度に取り入れるのが良いと思う」との結論を述べていました。

理由としては、咀嚼しないことでの顎の筋肉の衰えや、(完全食の影響かは不明だが)健康面での不調、食を楽しむことの大事さ、などをあげていました。

完全食は忙しい時や、食事の用意ができない時はとても助かると言っている人が多数だったので、「完全食+普段の食事」という形で続けていくのが良いのかもしれません。

「Huel」の解約方法・退会方法は?

具体的な画像を使い、退会方法について紹介してください。
以下のような段階を踏んで解説する形式がベストです。

Huelには1回のみの通常の注文と「定期注文」があります。

通常注文は1回限りのものなので、特に解約手続きは必要ありません。こちらでは定期注文の解約方法をご紹介します。

退会とは別で、定期注文はいつでも変更可能です。配送の一時休止や配送先住所の変更、定期購入のキャンセルなどの変更をいつでも行うことができます。

STEP
公式サイトの「アカウント」よりログイン
完全栄養食の解約方法
Huel公式サイトより引用

公式サイトのトップページにある「アカウント」をクリックし、登録したメールアドレスとパスワードでログインします。

STEP
「定期購入のキャンセル」を選択

ログインしたら「定期購入」から「定期購入をキャンセルする」を選択します。

キャンセル理由を選び、「キャンセルを確定する」をクリックして解約完了です。

【Q&A】「Huel」の注文・メニューによくある質問と回答

Huelとはなにか

便利でリーズナブル、環境や動物への配慮を最小限にした「完全食」(完全栄養食)です。体が必要とする26種類の必須微量栄養素を供給します。

グルテンフリー/ヴィーガンですか?

Huelパウダーはグルテンフリーではありません。ブラックエディションとボトルドリンクはグルテンフリーです。

Huelの全ての商品はヴィーガンです。動物性食品は一切含まれていません。

お試しサンプルはありますか?

過去には、サンプル用の小袋を提供していたこともあります。しかし、Huelの良さをしっかり感じていただくのには量が足りないとの声が沢山ありました。

Huelパウダーをお考えの方は、34食スターターパックをぜひお試しください。

定期購入で次回からの詳細を変更する場合は、いつまでに更新すればよいですか

注文確定日の前日まで受け付けていますが、余裕を持っての更新をおすすめしています。

注文した商品を返品できますか?

未開封の商品は、配達から30日以内に返品して払い戻しをすることができます(返送費はお客様ご負担になります)

詳細についてはホームページの「返金と商品交換について」をご確認ください。

Huelの植物性タンパク質は動物性タンパク質と同等の良さがありますか

はい。Huelのタンパク質源の消化吸収率補正アミノ酸スコア(PDCAAS)は動物ベースのタンパク質と同じスコアです。

「Huel」はどこの会社?お問い合わせ先は?

会社名Huel Limited.
設立2015年
本社イギリス
お問い合わせ先お客様専用番号 : 050-3101-6850
受付時間:10:00 ~ 19:00 (年末年始を除く)
企業情報https://jp.huel.com/pages/about-us

Huelを運営するのは、2015年にイギリスで設立されたHuel Limited.です。

Huelは2015年にイギリスで発売以来、100カ国以上で2億5千万食以上売れている完全栄養食です。

ヒトが必要とする、ミネラル、タンパク質、食物繊維などをバランス良く摂取できるように作られています。

「Huel」の口コミ・評価・評判まとめ

美味しさ
(4.5 / 5.0)
料金・送料
(4.0 / 5.0)
メニューの豊富さ
(5.0 / 5.0)
割引サービス
(3.5 / 5.0)
配達までの時間
(4.5 / 5.0)
  • Huelは手軽に飲めるドリンクタイプの完全栄養食
  • 忙しい時や外出中でもすぐ飲める、ゴミが少ないなどのメリットがある
  • パウダータイプ、ドリンクタイプなどから好みのものを選べる
  • 支払い方法はクレジットカードとPayPalの2種類
  • ダイエット目的で作られてはいないが、カロリー調整が簡単に行える

以上がHuelの口コミ・評価・評判のまとめでした!

今世界でも多くの販売実績を持ち、話題の「完全食」は、忙しい毎日でも身体に必要な栄養を手軽に摂れる、現代人の生活にフィットしたドリンクです。

普段の食事とも組み合わせながら摂取することで、より健康で豊かな毎日のサポートをしてくれる商品ですね。

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