ワタミの宅食は高齢者向けのプランが充実しており、高齢でも食べ切れる量の弁当や硬いものが食べにくい方向けの介護食が揃っています。
総務省の調査「世帯数の推移」によると、一人暮らしをしている高齢者は独身世帯の1/3以上を占めます。
ワタミの宅食なら専門配達員が直接商品を手渡しする見守り制度もあるので、高齢の方や家族に選ばれています。
本記事ではワタミの宅食の高齢者向けおすすめメニューや利用者の意見などを載せていますので、ぜひチェックしてみてください。
以下の記事でワタミの宅食のサービス内容や口コミについて詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
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ワタミの宅食が高齢者にも人気な理由とは？なぜ選ばれているの？
- ワタミの宅食は高齢者向けプランが豊富
- やわらか食やムース食もラインナップ
- 手渡しでワタミの専門配達員が届けてくれるので安心
- 1食あたりの価格が安いので続けやすい
- 冷凍弁当は地域によっては送料がかかる
ワタミの宅食が高齢者に選ばれている理由として、高齢者向けのプランが豊富、専門配達員が手渡ししてくれる、続けやすい価格などがあります。
弁当の量は高齢者でも食べ切れるよう配慮して作られており、ご飯の有無も選べるので食が細くなった方も食べやすいです。
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ワタミの宅食は高齢者向けプランが豊富
- 冷蔵弁当
- 小さめの弁当
- 冷凍の弁当
- 介護食の弁当
ワタミの宅食には高齢者向けのプランが多いです。
高齢になると量をたくさん食べられなかったり、かたいものが食べにくくなったりします。
しかしワタミの宅食では高齢者に配慮したメニューが豊富にあるため、自分に合ったプランを選べます。
定番の冷蔵弁当
定番の冷蔵弁当はおかずのみが3種類、ご飯付きが1種類あります。
| 商品名 | 特徴 |
|---|---|
まごころおかず | 一番人気 主菜1種、副菜4種 400kcal |
まごころ手毬 | お手頃サイズ 主菜1種、副菜3種 250kcal |
まごころダブル | ボリュームあり 主菜2種、副菜3種 500kcal |
| まごころ御膳 | 主菜1種、副菜3種 500kcal |
定番の弁当の中では「まごころ手毬」がカロリーが低く食べやすいサイズです。
価格も最も安いため、高齢者の方にはうってつけのプランです。
小さめの弁当
食が細くなってきた方でも食べやすい小さめの弁当は2種類あります。
| 商品名 | 特徴 |
|---|---|
まごころ小箱 | 食材数10品目以上 ご飯110gとおかず4種 350kcal |
まごころ小箱（小） | 食材数8品目以上 ご飯80gとおかず3種 250kcal |
「まごころ小箱」と「まごころ小箱（小）」はご飯の量が少なめに設計されているため、たくさん食べられない方におすすめです。
冷凍の弁当
冷凍弁当はお惣菜が4種類揃っています。
温めればすぐに食べられる食事がストックされていると、高齢者が「食べない」心配を減らせます。
| 商品名 | 特徴 |
|---|---|
いつでも二菜 | 7種類×2セット入り 和食か洋食を選べる 朝食や軽食に最適 130～200kcal |
いつでも三菜 | 昼食や夜食に最適 食塩相当量2.0g以下 食材数10品目以上 250kcal基準 |
いつでも五菜 | 食塩相当量3.0g以下 食材数15品目以上 350kcal基準 |
| ロカボリック | 1食あたり糖質15g以下 200～300kcal |
いつでも二菜以外のプランは、都度購入と定期購入を選択できます。
定期購入の場合は常に10%OFFで利用できるため、長期で続けるなら選んでおきましょう。
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介護食としてやわらかおかずやムース食もラインナップ
ワタミの宅食には「やわらかおかず」と「ムース食」のメニューがあります。
| 商品名 | 栄養基準 |
|---|---|
やわらかおかず | たんぱく質8.0g以上 食塩相当量2.0g以下 200kcal基準 |
ムース食 | たんぱく質13.0g以上 食塩相当量1.5g以下 250kcal基準 |
おすすめできる人は？
- かたいものが食べにくいと感じる
- 噛む力・飲み込む機能が低下してきた
- 調理の手間を省きたい
やわらかおかずは硬いものが食べにくいと感じる方に、ムース食は飲み込む機能が低下してきた方におすすめです。
どちらも食べやすく調理されているため、調理の手間を省ける点も魅力でしょう。
ここからはそれぞれのプランのおすすめメニューを紹介していきます。
にしんの煮付け（やわらかおかず）
- にしんの煮付け
- 田楽なす
- ポテトサラダ
| カロリー | 196kcal |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| たんぱく質 | 9.4g |
やわらかおかずのラインナップにあるにしんの煮付けは高齢者に人気の和食メニューです。
厚生労働省の調査した「日本人の食塩摂取量の推移」によると、日本人の塩分摂取量は推奨される量より3gほど多くなっています。
にしんの煮付けは高たんぱく・低塩分に設定されているため、血圧が高い点が気になる方にもおすすめです。
海鮮と野菜の中華旨煮（ムース食）
- 海鮮と野菜の中華旨煮
- 里芋とかぼちゃのそぼろあん
- 椎茸の照り煮
| カロリー | 255kcal |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| たんぱく質 | 16.9g |
ムース食の海鮮と野菜の中華旨煮は、中華風の味付けの高齢者向けメニューです。
厚生労働省が定めるたんぱく質の効果によると、たんぱく質欠乏症になると成長障害・体力や免疫機能の低下などを引き起こします。
海鮮と野菜の中華旨煮では不足しがちなたんぱく質が16.9gも摂取でき、彩も良く食べやすいです。
手渡しでワタミの専門配達員が届けてくれるので安心
ワタミの宅食は専門配達員が手渡しで届けてくれます。
高齢の家族と離れて暮らしている方は、家族が元気かどうか心配ですよね。
ワタミの宅食では配達員が商品を届けるときに会話をしてくれます。
万が一異変に気がついた場合は市区町村の指定の連絡先に通報する仕組みなので、安心して利用できます。
もちろん手渡し以外のお届け方法もあり、不在時は無料で鍵付き安全ボックスを借りられます。
特に一人暮らしの方など、留守が多い場合はとても便利ですね。
1食あたりの価格が安いので続けやすい
ワタミの宅食は1食あたり390円から利用できるので続けやすいです。
ご飯付きのメニューはもちろんおかずのみも選べるので、気分によって主食を変えられます。
| 地域 | 送料 |
|---|---|
| 本州・四国・九州 | 800円 |
| 北海道 | 1,100円 |
| 沖縄 | 2,200円 |
本州・四国・九州地域よりも北海道・沖縄にお住まいの方は送料が高いので注意しましょう。
冷蔵の弁当はメニューが選べない
ワタミの宅食の冷蔵の弁当は自分でメニューを選べません。
ワタミの宅食は季節感を大切にしながら、1週間ごとに栄養バランスを考えて献立を作っているので内容はおまかせです。
一方でワタミの宅食の冷凍の弁当はメニューを自分の好みで選べるので、アレルギーがある方や好き嫌いがある方は冷凍も検討してみましょう。
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高齢者の家族向けにワタミの宅食を注文しているユーザーの声を紹介
- 他の宅配弁当サービスよりもコスパがいい
- 配達員が見守りしてくれるので安心
- 食べる本人に合わないと続かない
高齢者の家族向けにワタミの宅食を注文している方の中には「コスパがいい」「配達員の見守りがありがたい」という意見が多かったです。
ワタミの宅食はコスパが良く、無理なく続けられるのが嬉しいですね。
専門配達員は、離れて暮らす家族を無料で見守ってくれるので安心して利用できる点も魅力です。
一方で、口に合わず続かない、本人のストレスになってやめてしまったという意見もありました。
味の好みやちょうど良い量は人それぞれなので、まずはお試しを注文して味やサービスの使用感をチェックしてみましょう。
以下の記事ではワタミの宅食のお試しサービスの利用手順などを詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
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高齢者におすすめなワタミの宅食のメニューはどれ？
ここからは
- 赤魚のアクアパッツァ風：糖質制限が必要な高齢者におすすめ
- スクランブルエッグ&ウインナー：朝食を簡単に済ませがちな高齢者におすすめ
- エビチリ：野菜が不足しがちな高齢者におすすめ
ワタミの宅食には高齢者向けの小さめの弁当だけでなくボリュームのある弁当も提供しています。
高齢者本人だけでなく家族も注文しやすいです。
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赤魚のアクアパッツァ風
| カロリー | 225kcal |
| たんぱく質 | 19.9g |
| 脂質 | 10.1g |
| 炭水化物 | 12.2g |
| 糖質 | 10.0g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
- 赤魚のアクアパッツァ風
- カリフラワーと枝豆の玉子あんかけ
- キャベツと玉ねぎと人参の和え物
- マカロニのバジルソース和え
赤魚のアクアパッツァ風は、糖質制限が必要な高齢者におすすめの「ロカボリック」メニューです。
高齢な方の中には糖尿病などの基礎疾患のある方や糖質を抑えたい方も多いですよね。
こちらのメニューはたんぱく質が19.9gと豊富で糖質が10.0gと低いので、糖質制限中の方でも安心して食べられます。
価格がやや高い分難しい糖質管理が簡単にできるので、安さよりも糖質管理を重視したい方にぴったりです。
スクランブルエッグ&ウインナー
| カロリー | 173kcal |
| 食塩相当量 | 1.5g |
朝食が洋食派の方におすすめの「いつでも二菜」メニューです。
高齢で一人暮らしだと朝食を簡単に済ませがちな方も多いですよね。
朝食がパンなどの主食のみだとたんぱく質が不足しますが、冷凍庫に常備しておけば温めるだけで簡単にたんぱく質が摂取できて便利です。
エビチリ
| カロリー | 337kcal |
| 食塩相当量 | 1.9g |
- エビチリ
- 肉団子と野菜の黒酢だれ
- わかめと豆もやしの中華和え
- 切干大根の煮物
- 玉ねぎのおかか和え
5種類のおかずがたっぷり入った「いつでも五菜」のメニューです。
一人暮らしの高齢者がおかずを何種類も作るのは手間がかかり食べ切れない心配もありますが、冷凍弁当なら食べたいときにすぐ食べられます。
食材が15品目以上使用されているので、野菜も摂れて食べ応えがあります。
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ワタミの宅食には高齢者向けの介護食はある？
ワタミの宅食の介護食メニューには「やわらかおかず」と「ムース食」があります。
| 商品名 | 栄養基準 |
|---|---|
やわらかおかず | たんぱく質8.0g以上 食塩相当量2.0g以下 200kcal |
ムース食 | たんぱく質13.0g以上 食塩相当量1.5g以下 250kcal |
見た目は普通食のままに、やわらかく口の中でまとまりやすい。
「やわらかおかず」はかたいものが食べにくいと感じる方におすすめです。
噛む力が弱くなってきた高齢者の方にうってつけのメニューとなっています。
飲み込みやすさを第一に配慮して作っており、舌でつぶせるかたさ。
「ムース食」は飲み込む機能が弱くなってきた方におすすめです。
食べる方の状況に合わせて「やわらかおかず」にするか「ムース食」にするか決めましょう。
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ワタミの宅食の高齢者向けメニュー・注文に関するよくある質問まとめ
- おかずのみのメニューはある？
-
ワタミの宅食の定番の冷蔵弁当では、3種類がおかずのみのメニューです。
- 介護食の取り扱いはある？
-
ワタミの宅食の介護食として、やわらかおかず、ムース食の2種類を取り扱っています。
- 高齢者が食事を食べないとどんな問題がありますか？
-
栄養不足になり体重の減少や気力の低下につながり、風邪などの感染症にかかりやすくなります。
健康長寿ネットの「高齢者の低栄養」によると、栄養不足によって活動量が低下すると食欲がわかなくなり、さらに食事量が減るという悪循環に陥ってしまうので注意が必要です。
- 弁当のボリュームや日数を選べますか？
-
弁当の種類は冷蔵が6種類、冷凍が4種類、介護食が2種類ありおかずの有無も選べて、1日分からでも配達できます。
- 配達はどのような方法ですか？
-
冷蔵品は毎日専門配達員が直接手渡し、冷凍品は宅配便でまとめて届けられます。
高齢の家族の様子が心配な方も、配達員が安否確認してくれるので安心です。
- かたいものが食べにくい高齢者向けの弁当はありますか？
-
「やわらかおかず」と「ムース食」の2種類の介護食があります。
栄養バランスはもちろん食べやすさにもこだわって作られています。
- 入会金や年会費、送料はかかりますか？
-
「入会金・年会費」は一切必要ありません。「宅配料」は商品価格に含まれています。
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ワタミの宅食の高齢者による評判・おすすめメニューまとめ
- ワタミの宅食は高齢者向けのプランが豊富
- 小さいサイズ・おかずのみの弁当もあり自分に合う種類を選べる
- 専門配達員が安否確認も行い、離れて暮らす家族も安心
- 噛む力・飲み込む力が弱まってきた方に最適な介護食も買える
- 冷凍商品は送料がかかるので注意
ワタミの宅食は高齢でも食べやすい介護食や小さめの弁当、冷凍の弁当などを豊富に取り揃えているため高齢者や家族に大人気です。
高齢の家族と離れて暮らす方は安否が心配ですが、ワタミの宅食は専門配達員が直接弁当を手渡ししてくれるので安心です。
ワタミの宅食では、冷凍商品については送料がかかるので注意しましょう。
以下の記事でワタミの宅食のサービス内容や口コミについて詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
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