ワタミの宅食の「高齢者向けおすすめメニュー」を紹介！ 高齢者に選ばれる理由とは？メリットやデメリットは？

ワタミの宅食は高齢者向けのプランが充実しており、高齢でも食べ切れる量の弁当や硬いものが食べにくい方向けの介護食が揃っています。

総務省の調査「世帯数の推移」によると、一人暮らしをしている高齢者は独身世帯の1/3以上を占めます。

ワタミの宅食なら専門配達員が直接商品を手渡しする見守り制度もあるので、高齢の方や家族に選ばれています。

本記事ではワタミの宅食の高齢者向けおすすめメニューや利用者の意見などを載せていますので、ぜひチェックしてみてください。

• ワタミの宅食が高齢者にも人気な理由は？
• 高齢者の家族向けに注文しているユーザーの声を紹介
• 高齢者におすすめなワタミの宅食のメニューはどれ？
• ワタミの宅食には高齢者向けの介護食はある？

以下の記事でワタミの宅食のサービス内容や口コミについて詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

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ワタミの宅食が高齢者にも人気な理由とは？なぜ選ばれているの？

ワタミの宅食が高齢者に選ばれている理由として、高齢者向けのプランが豊富、専門配達員が手渡ししてくれる、続けやすい価格などがあります。

弁当の量は高齢者でも食べ切れるよう配慮して作られており、ご飯の有無も選べるので食が細くなった方も食べやすいです。

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ワタミの宅食は高齢者向けプランが豊富

ワタミの宅食には高齢者向けのプランが多いです。

高齢になると量をたくさん食べられなかったり、かたいものが食べにくくなったりします。

しかしワタミの宅食では高齢者に配慮したメニューが豊富にあるため、自分に合ったプランを選べます。

定番の冷蔵弁当

定番の冷蔵弁当はおかずのみが3種類、ご飯付きが1種類あります。

定番の弁当の中では「まごころ手毬」がカロリーが低く食べやすいサイズです。

価格も最も安いため、高齢者の方にはうってつけのプランです。

「まごころおかず」、「まごころダブル」、「まごころ御膳」はしっかり食べたい方におすすめです。

小さめの弁当

食が細くなってきた方でも食べやすい小さめの弁当は2種類あります。

「まごころ小箱（小）」は5日分コースのみです。

「まごころ小箱」と「まごころ小箱（小）」はご飯の量が少なめに設計されているため、たくさん食べられない方におすすめです。

食材を8品目以上使用しているため、低カロリーでもしっかりと栄養がとれます。

冷凍の弁当

冷凍弁当はお惣菜が4種類揃っています。

温めればすぐに食べられる食事がストックされていると、高齢者が「食べない」心配を減らせます。

いつでも二菜以外のプランは、都度購入と定期購入を選択できます。

定期購入の場合は常に10%OFFで利用できるため、長期で続けるなら選んでおきましょう。

「いつでも三菜」、「いつでも五菜」は10食コースの方がお得に注文できます。

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介護食としてやわらかおかずやムース食もラインナップ

ワタミの宅食には「やわらかおかず」と「ムース食」のメニューがあります。

おすすめできる人は？

• かたいものが食べにくいと感じる
• 噛む力・飲み込む機能が低下してきた
• 調理の手間を省きたい

やわらかおかずは硬いものが食べにくいと感じる方に、ムース食は飲み込む機能が低下してきた方におすすめです。

どちらも食べやすく調理されているため、調理の手間を省ける点も魅力でしょう。

ここからはそれぞれのプランのおすすめメニューを紹介していきます。

にしんの煮付け（やわらかおかず）

カロリー	196kcal
食塩相当量	1.5g
たんぱく質	9.4g

やわらかおかずのラインナップにあるにしんの煮付けは高齢者に人気の和食メニューです。

厚生労働省の調査した「日本人の食塩摂取量の推移」によると、日本人の塩分摂取量は推奨される量より3gほど多くなっています。

にしんの煮付けは高たんぱく・低塩分に設定されているため、血圧が高い点が気になる方にもおすすめです。

海鮮と野菜の中華旨煮（ムース食）

カロリー	255kcal
食塩相当量	1.5g
たんぱく質	16.9g

ムース食の海鮮と野菜の中華旨煮は、中華風の味付けの高齢者向けメニューです。

厚生労働省が定めるたんぱく質の効果によると、たんぱく質欠乏症になると成長障害・体力や免疫機能の低下などを引き起こします。

海鮮と野菜の中華旨煮では不足しがちなたんぱく質が16.9gも摂取でき、彩も良く食べやすいです。

手渡しでワタミの専門配達員が届けてくれるので安心

ワタミの宅食は専門配達員が手渡しで届けてくれます。

高齢の家族と離れて暮らしている方は、家族が元気かどうか心配ですよね。

ワタミの宅食では配達員が商品を届けるときに会話をしてくれます。

万が一異変に気がついた場合は市区町村の指定の連絡先に通報する仕組みなので、安心して利用できます。

もちろん手渡し以外のお届け方法もあり、不在時は無料で鍵付き安全ボックスを借りられます。

特に一人暮らしの方など、留守が多い場合はとても便利ですね。

1食あたりの価格が安いので続けやすい

ワタミの宅食は1食あたり390円から利用できるので続けやすいです。

ご飯付きのメニューはもちろんおかずのみも選べるので、気分によって主食を変えられます。

ワタミの宅食ダイレクト（冷凍弁当・惣菜）は送料がかかります。

地域	送料
本州・四国・九州	800円
北海道	1,100円
沖縄	2,200円

本州・四国・九州地域よりも北海道・沖縄にお住まいの方は送料が高いので注意しましょう。

冷蔵の弁当はメニューが選べない

ワタミの宅食の冷蔵の弁当は自分でメニューを選べません。

ワタミの宅食は季節感を大切にしながら、1週間ごとに栄養バランスを考えて献立を作っているので内容はおまかせです。

一方でワタミの宅食の冷凍の弁当はメニューを自分の好みで選べるので、アレルギーがある方や好き嫌いがある方は冷凍も検討してみましょう。

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高齢者の家族向けにワタミの宅食を注文しているユーザーの声を紹介

• 他の宅配弁当サービスよりもコスパがいい
• 配達員が見守りしてくれるので安心
• 食べる本人に合わないと続かない

高齢者の家族向けにワタミの宅食を注文している方の中には「コスパがいい」「配達員の見守りがありがたい」という意見が多かったです。

ワタミの宅食はコスパが良く、無理なく続けられるのが嬉しいですね。

専門配達員は、離れて暮らす家族を無料で見守ってくれるので安心して利用できる点も魅力です。

一方で、口に合わず続かない、本人のストレスになってやめてしまったという意見もありました。

高齢の祖父のために宅配弁当を頼みました。多数の業者がありますが、個人的に一番美味しかったのは三つ星ファーム、一番コスパがいいのはワタミの宅食だと思います。
試したことがある人はぜひ他のも含めて、感想を教えてください。

— Dr.Fujisawa@ECGマイスター (@TrRja) December 18, 2022

今祖母の家に居るんだけど、ワタミの宅食さん、届けて終わりじゃなくて祖母の雑談に付き合ってくれて様子も見てくれてていい人だな

— レ@固定 (@Rei____0____ieR) February 7, 2023

https://twitter.com/mupo2021/status/1577849130277171200?s=20

味の好みやちょうど良い量は人それぞれなので、まずはお試しを注文して味やサービスの使用感をチェックしてみましょう。

以下の記事ではワタミの宅食のお試しサービスの利用手順などを詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

関連記事 ワタミの宅食 お試し

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高齢者におすすめなワタミの宅食のメニューはどれ？

ここからは

• 赤魚のアクアパッツァ風：糖質制限が必要な高齢者におすすめ
• スクランブルエッグ&ウインナー：朝食を簡単に済ませがちな高齢者におすすめ
• エビチリ：野菜が不足しがちな高齢者におすすめ

ワタミの宅食には高齢者向けの小さめの弁当だけでなくボリュームのある弁当も提供しています。

高齢者本人だけでなく家族も注文しやすいです。

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赤魚のアクアパッツァ風

カロリー	225kcal
たんぱく質	19.9g
脂質	10.1g
炭水化物	12.2g
糖質	10.0g
食物繊維	2.2g
食塩相当量	1.9g

赤魚のアクアパッツァ風は、糖質制限が必要な高齢者におすすめの「ロカボリック」メニューです。

高齢な方の中には糖尿病などの基礎疾患のある方や糖質を抑えたい方も多いですよね。

こちらのメニューはたんぱく質が19.9gと豊富で糖質が10.0gと低いので、糖質制限中の方でも安心して食べられます。

他の弁当に比べて1食あたりの価格が100円～200円ほど高めです。

価格がやや高い分難しい糖質管理が簡単にできるので、安さよりも糖質管理を重視したい方にぴったりです。

スクランブルエッグ&ウインナー

カロリー	173kcal
食塩相当量	1.5g

朝食が洋食派の方におすすめの「いつでも二菜」メニューです。

高齢で一人暮らしだと朝食を簡単に済ませがちな方も多いですよね。

朝食がパンなどの主食のみだとたんぱく質が不足しますが、冷凍庫に常備しておけば温めるだけで簡単にたんぱく質が摂取できて便利です。

エビチリ

カロリー	337kcal
食塩相当量	1.9g

5種類のおかずがたっぷり入った「いつでも五菜」のメニューです。

一人暮らしの高齢者がおかずを何種類も作るのは手間がかかり食べ切れない心配もありますが、冷凍弁当なら食べたいときにすぐ食べられます。

食材が15品目以上使用されているので、野菜も摂れて食べ応えがあります。

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ワタミの宅食には高齢者向けの介護食はある？

ワタミの宅食の介護食メニューには「やわらかおかず」と「ムース食」があります。

「やわらかおかず」はかたいものが食べにくいと感じる方におすすめです。

噛む力が弱くなってきた高齢者の方にうってつけのメニューとなっています。

「ムース食」は飲み込む機能が弱くなってきた方におすすめです。

食べる方の状況に合わせて「やわらかおかず」にするか「ムース食」にするか決めましょう。

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ワタミの宅食の高齢者向けメニュー・注文に関するよくある質問まとめ

おかずのみのメニューはある？

ワタミの宅食の定番の冷蔵弁当では、3種類がおかずのみのメニューです。

介護食の取り扱いはある？

ワタミの宅食の介護食として、やわらかおかず、ムース食の2種類を取り扱っています。

高齢者が食事を食べないとどんな問題がありますか？

栄養不足になり体重の減少や気力の低下につながり、風邪などの感染症にかかりやすくなります。

健康長寿ネットの「高齢者の低栄養」によると、栄養不足によって活動量が低下すると食欲がわかなくなり、さらに食事量が減るという悪循環に陥ってしまうので注意が必要です。

弁当のボリュームや日数を選べますか？

弁当の種類は冷蔵が6種類、冷凍が4種類、介護食が2種類ありおかずの有無も選べて、1日分からでも配達できます。

配達はどのような方法ですか？

冷蔵品は毎日専門配達員が直接手渡し、冷凍品は宅配便でまとめて届けられます。

高齢の家族の様子が心配な方も、配達員が安否確認してくれるので安心です。

かたいものが食べにくい高齢者向けの弁当はありますか？

「やわらかおかず」と「ムース食」の2種類の介護食があります。

栄養バランスはもちろん食べやすさにもこだわって作られています。

入会金や年会費、送料はかかりますか？

「入会金・年会費」は一切必要ありません。「宅配料」は商品価格に含まれています。

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ワタミの宅食の高齢者による評判・おすすめメニューまとめ

• ワタミの宅食は高齢者向けのプランが豊富
• 小さいサイズ・おかずのみの弁当もあり自分に合う種類を選べる
• 専門配達員が安否確認も行い、離れて暮らす家族も安心
• 噛む力・飲み込む力が弱まってきた方に最適な介護食も買える
• 冷凍商品は送料がかかるので注意

ワタミの宅食は高齢でも食べやすい介護食や小さめの弁当、冷凍の弁当などを豊富に取り揃えているため高齢者や家族に大人気です。

高齢の家族と離れて暮らす方は安否が心配ですが、ワタミの宅食は専門配達員が直接弁当を手渡ししてくれるので安心です。

ワタミの宅食では、冷凍商品については送料がかかるので注意しましょう。

• ワタミの宅食が高齢者にも人気な理由とは？
• 高齢者の家族向けに注文しているユーザーの声を紹介
• 高齢者におすすめなワタミの宅食のメニューはどれ？
• ワタミの宅食には高齢者向けの介護食はある？

以下の記事でワタミの宅食のサービス内容や口コミについて詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

関連記事 ワタミの宅食 評判

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