BASE FOOD(ベースフード)はたんぱく質や食物繊維、26種類のビタミン・ミネラルなどの1食に必要な栄養素がすべて入った完全栄養食です。
ベースフードを食べれば、厚生労働省が定める食事摂取基準に基づいた「1日に必要な栄養素」の1/3が摂取できます。
- 栄養をとりたいけど料理する時間がない
- 食事に時間をかけたくない
- 主食だけで簡単に栄養をとりたい
- ダイエット中でも罪悪感なくおやつが食べたい
この記事では管理栄養士の筆者が、ベースフード利用者の口コミや実際にベースフードを利用した筆者の感想について紹介しています。
ベースフードについて気になる方はぜひともチェックしていってください!
- 口コミ・レビュー・感想 まずいって本当?
- ベースフードを実際に利用した筆者の感想
- デメリットは?カロリーは高い?
- メリットは?他社のサービスより優れた点は?
- 送料・配達エリアは?
- 料金・注文プラン
- ベースフードで取り扱うメニューは?
- ダイエット用に使うと痩せる?痩せない?
- お試しやクーポンはある?
- ファミマなどコンビニで買える?
- 解約方法・退会方法は?
送料 | 500円~1400円 |
1食の価格(割引あり) | 312円~ |
1食の価格(割引なし) | 390円~ |
入会金・年会費 | 無料 |
支払い方法 | クレジットカード、AmazonPay |
お試しセット | なし |
総合評価 | (4.5 / 5.0) |
美味しさ | (4.5 / 5.0) |
料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
割引サービス | (3.5 / 5.0) |
配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
ベースフードは26種の栄養素が詰まった完全栄養食を提供するサービス
BASE FOOD(ベースフード)はたんぱく質や食物繊維、26種類のビタミン・ミネラルなどの1食に必要な栄養素がすべて入った完全栄養食です。
ベースフードを食べれば、厚生労働省が定める食事摂取基準に基づいた「1日に必要な栄養素」の1/3が摂取できます。
日本人が1日に食事からどのくらいエネルギーや栄養素をとったらいいかを示した基準。
ベースフードには過剰摂取しがちな栄養素(脂質、飽和脂肪酸、炭水化物、ナトリウム)を除きすべての栄養素で1食に必要な栄養素が入っており、糖質は一般的な食品と比べて約30%オフです。
1日に必要な栄養素を食事からとろうとすると、肉・魚・野菜・海藻・きのこなど様々な食品を何種類も組み合わせて食べなくてはならず大変です。
しかし、ベースフードは何も考えずに食べるだけで栄養バランスが整うので非常に便利です。
コンビニでバランスの良い食事を買った場合と比較
パンの種類 | ベースブレッド シナモン 1食2袋 | コンビニでそろえた食事 ※サンドウィッチ、サラダ ヨーグルト、野菜ジュース |
価格 | 430円 | 約650円 |
必要な栄養素 | 全て摂取できる | 摂取しきれない |
コンビニでバランスの良い食事を買った場合とベースブレッドを買った場合で、価格やとれる栄養素を比べてみました。
ベースブレッドシナモンとコンビニでそろえた食事を比べると、ベースブレッドのほうが安くて必要な栄養素がしっかりとれています。
ベースブレッドなど豊富なラインナップを展開中
ベースフードの提供する商品
- BASE BREAD(ベースブレッド)
- BASE PASTA(ベースパスタ)
- BASE Cookies(ベースクッキー)
ベースフードは大きく分けて、BASE BREAD(ベースブレッド)、BASE PASTA(ベースパスタ)、BASE Cookies(ベースクッキー)の3項目の商品を提供しています。
ベースブレッド
- ミニ食パン(プレーン)
- プレーン
- チョコレート
- メープル
- シナモン
- カレー
ベースブレッドは全部で6種類の味があり、袋を開けて食べるだけで手軽に栄養補給が行えます。
ベースブレッドは26種のビタミン&ミネラル、13.5gのたんぱく質、食物繊維など 、必要な栄養素が全て詰まった完全栄養パンです。
ベースパスタ
- フェットチーネ
- アジアン
- 特製ソース4食セット
- ベースフードデリ
ベースパスタはゆでて食べる生麺が2種類、ソース2種4食分のセット、冷凍のベースパスタデリがあります。
26種のビタミン&ミネラル、29.8gのたんぱく質、食物繊維など必要な栄養素がたっぷり含まれており、ソースを変えればさまざまな味を楽しめます。
ベースクッキー
- ココア
- アールグレイ
- 抹茶
- ココナッツ
- さつまいも
ベースクッキーは全部で5種類あります。
26種のビタミン&ミネラル、約7gのたんぱく質、食物繊維など、必要な栄養素を美味しく摂取できる完全栄養のクッキーです。
ベースフードの口コミ・レビュー・感想 美味しくないって本当?
- 完全栄養食にしては美味しい
- 満足感があるのに低糖質なのが嬉しい
- 料理する時間がないときにあると助かる
- 一人暮らし用冷蔵庫だと入りきらない場合がある
- 味が独特で美味しくない
- 価格が高い
ベースフードの利用者の良い口コミには「完全栄養食にしては美味しい」「満足感があるのに低糖質なのが嬉しい」「料理する時間がないときにあると助かる」といった意見がありました。
悪い口コミには「一人暮らし用冷蔵庫だと入りきらない場合がある」「味が独特で美味しくない」「価格が高い」という意見がありました。
ベースフード利用者の良い口コミ・感想
- 完全栄養食にしては美味しい
- 満足感があるのに低カロリーなのが嬉しい
- 料理する時間がないときにあると助かる
ベースフード利用者の口コミには、「完全栄養食にしては普通に美味しい」「満足感があるのに低糖質なのが嬉しい」「料理する時間がないときにあると助かる」という意見が多かったです。
ベースフードの冷凍パスタ、思ったより量多かった。530kcalぐらい。腹は膨れるね。 pic.twitter.com/CT8ovRodAS
— nasa (@nasa_hui) February 27, 2023
ベースブレッドのミニ食パン(プレーン)でハンバーガーランチ🍔
— ねこ🐈⬛ぽっちゃりトレーニー (@nk_bodymake) March 8, 2023
ハンバーガー単体で329kcal(P28.5/F10.3/C23.5)。
野菜たっぷりミネストローネと合わせたらヘルシーだけどお腹は満足💓
今回は目玉焼きのせなかったけど追加しても420kcalって最強すぎん?🥹#ベースブレッド #ベースフード pic.twitter.com/PZzwAM4zgd
ベースフード利用者の悪い口コミ・感想
- 冷凍庫のスペースを空けておかないといけない
- 味が独特で美味しくない
- 価格が高い
ベースフード利用者の悪い口コミには、「冷蔵庫のスペースを空けておかないといけない」「味が独特で美味しくない」「価格が高い」などの意見がありました。
ベースパスタを6食注文すると一人用冷凍庫がいっぱいになってしまうので、事前にスペースを空けておきましょう。
ベースフードはたしかに独特な味がしますが、リニューアルして「前よりも美味しくなった!」という口コミも多く「完全栄養食にしては美味しい」とも言われています。
価格はコンビニで買うと割高ですが、公式サイトから継続コースで買えば割引されてお得です。
#ベースフード の冷凍ボロネーゼ、 #ベースパスタ がクール便で到着。
— みきしろ (@miki4lo) March 1, 2023
冷凍室はしっかり空けておいたけど、パスタだけでいっぱいに。
やっぱり一人暮らしの冷蔵庫に6個はキツイなあ。
最低注文数が6個だし、クール便代の効率もあるし。
お店でも買えればありがたいんですけどね。 pic.twitter.com/C6EfYPV7eQ
カレーばっか食べてる我輩の不健康生活が、健康オタクな同僚にバレました。そしてただただ進められるがままに、ベースフードを買ってみました。20個?なんか色々入ったのが届きました。
— ponzu+【無敵の荒野のガンマン】 (@ponpura1) February 27, 2022
なんかすごい良いらしい
なんか栄養が取れるらしい
まずい、おいしくない
あと20個、どないしよ pic.twitter.com/sxAHnWYrfq
ベースフードを利用した筆者の感想
筆者の情報
性別 | 女 |
年齢 | 30代 |
家族構成 | 父・母・弟・祖父 |
ライフスタイル | 在宅勤務 手軽に食べられる パン・麺類が多く、 野菜・たんぱく質が 不足しがち |
ベースフードの利用頻度 | 週3~4日 コンビニなどで 購入している |
月の利用額 | 約5,000円 |
購入している商品 | BASE BREADメープル BASE Cookiesココア |
ベースフードは週3~4日ほど、コンビニでまとめ買いします。
1ヶ月あたり約5,000円です。
実際に利用して感じたポイント
- 手軽に食べられて栄養バランスが良い
- 味のバリエーションが豊富で飽きない
- 値段が高い
「BASE BREAD」はたんぱく質・食物繊維・鉄・ビタミンなど、必要な栄養素がぎゅっと詰まっています。
忙しいときでもサッと食べて栄養をチャージできるので、とても便利です。
賞味期限が約1ヶ月あるので、まとめて購入・ストックできます。
実はコンビニよりも公式サイトのほうがお得に購入できるそうです。
商品名 | 販売価格 コンビニ | 販売価格 公式サイト |
---|---|---|
BASE READ メープル | 267円 | 184円~ |
BASE READ シナモン | 267円 | 184円~ |
BASE Cookies ココア | 197円 | 144円~ |
1ヶ月あたりの料金比較
商品名 | 販売価格 コンビニ | 販売価格 公式サイト |
---|---|---|
BASE READ メープル12袋 | 3,204円 | 初回購入: 2,208円 2回目以降: 2,484円 |
BASE Cookies ココア12袋 | 2,364円 | 初回購入: 1,728円 2回目以降: 1,944円 |
実際に筆者が購入した金額と公式サイトの金額を比べてみました。
1ヶ月あたり12袋食べるとして、公式サイトを使えば700~1,000円程度お得に購入できます。
送料が全国一律500円(税込)かかりますが、コンビニで購入するよりもお得ですね。
今まで公式サイトの存在を知らずに利用していたことを後悔しています。
ベースフードを使い始めた理由
- 栄養バランスが気になる
- 食事に時間をかけたくない
- 1人分を用意するのが面倒くさい
私は在宅勤務で、朝食・昼食は1人分だけ用意していました。
1人分の食事を作るのは面倒くさいので、カップラーメンや菓子パンで済ませていました。
朝昼食は手早く済ませて仕事をしたいのが本音です。
ただ、カップラーメンばかりでは栄養バランスが偏って、ただでさえ代謝が落ちて太りやすい30代・運動不足の私には良くありません。
そこでコンビニで見かけたベースブレットを利用することにしました。
ベースフードの利用が続いている理由
- 味のバリエーションが豊富で飽きない
- しっとりしていて美味しい
- コンビニで購入できる
ベースブレットは味のバリエーションが豊富で飽きずに食べられます。
お気に入りはメープルですが、最近はシナモンも食べ始めました。
メイプル・シナモンはミニ食パン・チョコレートよりもしっとり・モチモチしていて、スイーツ感覚でも美味しく食べられます。
ベースフードは取扱店舗が少ないのですが、自宅から一番近いコンビニ(ファミリーマート)で購入できるのも長く続いている理由です。
ベースフードのサービスで気になる点
- 値段が高い
- コンビニ後払い・PayPayを利用できない
ベースブレッドは値段が高いので、筆者は仕事がある日だけ食べています。
「サッと食事を済ませたいときに食べるもの」という感覚で使い分けています。
公式サイトで購入する際の支払方法はクレジットカード・AmazonPay・代金引換のみとなっています。
コンビニ後払い・PayPayが使えたら良いなと感じました。
ベースフードを利用してみて感じた変化
ベースフードを利用してから体調に変化がありました。
カップラーメンや菓子パンよりも食物繊維をしっかり摂れるので、便秘による肌荒れ・不快感が減ったと感じます。
ただし「すごく痩せた」「肌荒れしなくなった」といった大きな変化はありません。
ベースフードのベースブレッドを実際に食べてみた!
ここからはベースフードを食べた感想について紹介していきます。
筆者が大好きなベースブレット「メープル」とベースクッキー「ココア」を紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
BASE BREAD メープル
味の評価 | (5.0 / 5.0) |
量の評価 | (4.5 / 5.0) |
栄養価 | 含有量 |
---|---|
カロリー | 264kcal |
タンパク質 | 13.5g |
糖質 | 27.1g |
食物繊維 | 3.3g |
BASE BREAD メープルがおすすめの人
- そのままで食べられるパンが良い
- 甘いものが好き
- 硬めのパンよりもモチモチとしたパンが好き
- スイーツ感覚で楽しみたい
「BASE BREAD メープル」はスティックタイプのパンが2個入っています。
サイズは小さめですが、味がしっかりついているので1袋で満足できる食べ応えです。
メイプルの香り・甘みが強いので甘いものが苦手な方の口には合わないかもしれません。
チアシードが入っていてプチプチとした食感がありました。
パサパサしているように見えるかもしれませんが、食べてみるとしっとり・もっちりとしています。
BASE Cookies ココア
味の評価 | (4.5 / 5.0) |
量の評価 | (4.0 / 5.0) |
栄養価 | 含有量 |
---|---|
カロリー | 160kcal |
タンパク質 | 7.7g |
糖質 | 15.0g |
食物繊維 | 3.4g |
BASE Cookies ココアがおすすめの人
- ダイエットをしている
- ザクザクとした食感が好き
- 甘すぎるものは苦手
- ひと口サイズが良い
「BASE Cookies ココア」は甘さ控えめでココアの風味がしっかりと感じられます。
お菓子を食べてたんぱく質・食物繊維を摂れるのもポイントです。
1枚の大きさは500円玉よりも少し大きいくらいです。
硬めのサブレ・ビスケットのようなザクザクとした食感で食べ応えがあります。
ベースフードのデメリットとは?
- ベースブレッドが1食2袋で少し多い
- 味が独特
- アレンジによっては高カロリーになる
- 冷蔵庫の空きスペースを確保しないといけない
ベースブレッドは手軽に栄養がとれて人気ですがデメリットもあるので、注文する前に自分に合ったサービスか確認しましょう。
ベースブレッドは1食2袋で完全栄養食のため少し多く、食べ方のアレンジによっては高カロリーになる可能性もあるのでダイエット中の方は注意しましょう。
ベースパスタを買うときは事前に冷凍庫のスペースを空けておきましょう。
ベースブレッドが1食2袋で少し多い
ベースブレッドは1食2袋で完全栄養食になります。
一度に2袋食べるのは量が少し多く食べきれない方もいるかもしれません。
食べきれない場合は1袋は食事として食べ、もう1袋は間食として食べるのがおすすめです。
- ベースブレッド1袋+ヨーグルトやフルーツ
- ベースブレッド1袋+サラダや野菜スープ
- ベースブレッド1袋+ハムやレタス(サンドウィッチにする)
- ベースブレッド1袋+チーズ(トーストする)
「ベースブレッド2袋は多いけど1袋だけだと物足りない」という方はフルーツやおかずなどをプラスしましょう。
ベースブレッドには味が6種類あるので、日によってチョコとプレーン1袋ずつなど味を組み合わせて食べると飽きづらいです。
味が独特
ベースフード利用者の口コミの中には「ベースブレッドはパサついていて美味しくない」「ベースパスタの味は独特」という意見がありました。
利用者の声を受け、ベースブレッドはリニューアルして美味しくなりました!
パサつきがちだった食感がやわらかくもっちりとして美味しくなり、自然素材の風味がよりマイルドに食べやすくなりました。
種類 | 販売開始時期 |
---|---|
チョコレート | 販売中 |
プレーン | 2023年3月7日~ |
メープル | 2023年3月7日~ |
シナモン | 2023年4月18日~ |
「チョコレート」は2022年11月にすでにリニューアルしており、「プレーン」「メープル」「シナモン」も順次販売されます。
ベースブレッド「チョコレート」と「メープル」は私も食べたことがありますが、甘さ控えめで全粒粉パン特有のパサつきはなくもちもちで美味しかったです。
袋を開けたときに品質保持のために含まれるアルコールが香る場合ありますが、時間がたてば揮発して気にならなくなります。
合わせるソースによっては麺自体の風味が強く感じられ「独特な味」と思う方もいますが、パスタにぴったりのソースも買えばより美味しく食べられます。
アレンジによっては高カロリーになる
ベースフードは全粒粉をメインに使い素材の味を生かして作られているため、物足りなく感じてアレンジして食べる方もいます。
ベースブレッドとベースパスタは一般的な食品と比べてカロリーや糖質が低めですが、シロップやクリームをかけたり濃い味付けをするとカロリーが高くなります。
ダイエットのために買おうとしている方は「これを食べれば痩せられる」と安易に考えず、そのままの味で楽しむのがおすすめです
冷蔵庫・冷凍庫の空きスペースを確保しないといけない
ベースフードのベースパスタ(ボロネーゼ)は唯一の冷凍品で、保存するとき少しかさばります。
必ず事前に冷凍庫の空きスペースを作っておきましょう。
冷蔵庫に対応するおすすめの量は?
- 1人暮らし用冷蔵庫(100L~150L)の場合:6食
- 2~3人用冷蔵庫(200~300L)の場合:10食
1人暮らし用冷蔵庫(100L~150L)の場合は6食、2~3人用冷蔵庫(200~300L)の場合、10食くらい買うのがおすすめです。
ベースフードのメリットとは?
- 手軽に完全栄養食を摂取できる
- 合成保存料・合成着色料不使用のため安心して食べられる
- 常温商品は置き配での受け取りができる
- 管理栄養士に健康やベースフードの相談ができる
ベースフードは時間をかけずに完全栄養食を摂取できるため、忙しい現代人にぴったりです。
合成保存料・合成着色料不使用のためお子さんも一緒に毎日安心して食べ続けられます。
手軽に完全栄養食を摂取できる
ベースフードの最大のメリットは、体に必要な全ての栄養を手軽に摂取できる点です。
厚生労働省が定める食事摂取基準が示すような、たんぱく質や食物繊維、26種類のビタミン・ミネラルなどの1食に必要な栄養素がすべてとれます。
栄養バランスのとれた食事を毎日作るのは時間も労力もかかり大変です。
ベースフードなら、そのまま食べられるベースブレッドやレンジで温めるだけのベースパスタで楽に美味しく栄養をとれます。
小さいお子さんがいて自分の栄養バランスを気にしていられないママさんや、仕事が忙しくてゆっくり食事ができない一人暮らしの方など幅広くおすすめできます。
合成保存料・合成着色料不使用のため安心して食べられる
ベースフードは合成保存料・合成着色料不使用なので毎日でも安心して食べられます。
栄養を補うために一部ビタミン類が入っていますが、サプリとしても普及している一般的なビタミンなので安心して食べられます。
ベースフードの原材料産地は公開されていませんが、国内大手製造メーカーより安全性の確認が取れている原材料を使用しています。
常温商品は置き配での受け取りができる
ベースフードは常温商品のみ置き配指定ができます。
ベースフードのマイページより受取方法の指定が可能で、ヤマト運輸から届く荷物の確認メールから荷物が届く直前まで受け取り方法を変更できます。
不在時に届けてもらえるのは忙しい方にありがたいサービスです。
ベースフードの送料・配達エリアは?
コース名 | 常温 | 冷凍 | 常温・冷凍同時 |
---|---|---|---|
継続コース | 500円 | 900円 | 1,400円 |
1回のみお届け | 500円 | 900円 | 1,400円 |
常温配送は全国一律500円、冷凍配送は全国一律900円です。
常温・冷凍商品を同時に注文した場合送料は合算され、1,400円となります。
ベースフードは全国的に配達可能です!
商品は登録の住所へ配送されますが、クロネコメンバーズに登録するとコンビニ受取りに変更できます。
ベースフードの料金・注文プラン
ベースフードは継続コースと1回のみ注文が選べます。
- 4週間おきに自動で注文されるコース
- 初回は商品価格20%オフ、2回目以降10%オフ
- 注文確定前に確認メールが届く
- 受け取り日時の変更可能
- 必要ないときは注文のスキップ可能
- 注文内容の変更・解約は配送予定日の5日前まで可能
継続コースと1回のみ注文のどちらも最低注文金額が設定されていますのでご注意ください。
- 常温商品・・・合計金額2,400円以上
- 冷蔵商品・・・合計金額3,600円以上
継続コース スタートセット
セット名 | 価格 |
---|---|
パン16袋セット | 3,172円 |
パン8袋&クッキー 10袋セット | 3,196円 |
パン10袋&パスタ 4袋セット | 3,444円 |
スタートセットは3種類あり、パンセット、パン&クッキーセット、パン&パスタセットから選べます。
継続コースのセット内容が決まっているのは初回のみで、2回目以降は自由に入れ替え可能です。
パン16袋セット
- ベースブレッドミニ食パン・プレーン4袋
- ベースブレッドチョコレート4袋
- ベースブレッドメープル4袋
- ベースブレッドシナモン 4袋
人気のベースブレッドが4種類入った朝食にぴったりのセットです。
パン8袋&クッキー10袋セット
- ベースブレッドミニ食パン・プレーン2袋
- ベースブレッドチョコレート2袋
- ベースブレッドメープル2袋
- ベースブレッドシナモン2袋
- ベースクッキーココア2袋
- ベースクッキーアールグレイ2袋
- ベースクッキー抹茶2袋
- ベースクッキーココナッツ2袋
- ベースクッキーさつまいも2袋
人気のベースブレッド4種類とクッキー5種類が入った朝食やおやつにおすすめのセットです。
パン10袋&パスタ4袋セット
- ベースブレッドミニ食パン・プレーン2袋
- ベースブレッドチョコレート2袋
- ベースブレッドメープル2袋
- ベースブレッドシナモン2袋
- ベースブレッドカレー 2袋
- ベースパスタフェットチーネ2袋
- ベースパスタアジアン2袋
ベースブレッドチョコレートといった甘いパンからカレー味のお総菜パン、ベースパスタまで入ったボリュームたっぷりのセットです。
朝昼晩どの食事をベースフードに置き換えるかを考えてセットを選びましょう。
ベースフードの支払い方法・使える決済サービス
- クレジットカード
- Amazon Pay
- 代金引換
- コンビニ決済、銀行振込(継続コースでは使用不可)
- VISA LINE Payクレジットカード
- 一部デビットカード
ベースフードではクレジットカードだけでなくAmazon Payや代金引換も利用可能です。
VISA LINE Payクレジットカードやキャリア決済などは使用できないため注意しましょう。
- VISA
- Master Card
- AMEX
- JCB
なし
ベースフードで取り扱うメニューは?
- ベースブレッド
- ベースパスタ
- ベースクッキー
ここからはベースフードで取り扱うメニューについて詳しく紹介していきます。
コンビニでも見かけるベースブレッドだけでなくパスタやクッキーも展開しており、完全栄養食を楽しみながら続けられます。
ベースブレッド
- ミニ食パン
-
全粒粉ミニ食パン:1袋2枚
- プレーン
-
全粒粉の丸パン:1袋1個
- チョコレート
-
マーブルチョコパン:1袋1個
- メープル
-
スティックタイプのメープルパン:1袋2個
- シナモン
-
スパイスが効いたシナモン味:1袋2個
- カレー
-
ベースブレッド唯一の総菜パン:1袋1個
ベースブレッドは全部で6種類あります。
甘い味から惣菜系のパンまで楽しめるため、飽きずに続けやすくなっています。
ベースパスタ
- フェットチーネ・・・もちもち食感の平打ち麺でゆで時間は2分
- アジアン・・・アレンジ自在な細麺でゆで時間1分
- 特製ソース4食セット・・・フェットチーネとアジアンに合わせて作られた2種類の特製ソース
- ベースフードデリ・・・電子レンジで温めればすぐ食べられるボロネーゼ
ベースパスタはゆでて食べる生麺が2種類、ソース2種4食分のセット、冷凍のベースパスタデリがあります。
和洋どちらの面も楽しむことができるため、アレンジ次第でかなり豊富なメニューを楽しめます。
ベースクッキー
- ココア・・・ココアの風味とサクサク感のバランスが良い。
- アールグレイ・・・アールグレイの香り引き立つほど良い甘さ。
- 抹茶・・・抹茶に黒糖をあわせた深みある大人の味わい。
- ココナッツ・・・粗挽きココナッツの風味と香りがありほんのり甘い。
- さつまいも・・・紫さつまいもを使用し自然でやさしい甘みがある。
ベースクッキーは全部で5種類あります。
おやつがわりに栄養補給を行えるため、無理なく続けられますね。
ベースフードをダイエット用に使うと痩せる?痩せない?
ベースフードはダイエットにも効果的です。
厚生労働省の定めるダイエットについてのデータより、ダイエットにおいてカロリー調整はかなり重要です。
パンの種類 | カロリー (kcal) | たんぱく質 (g) | 糖質量 (g) | 食物繊維 (g) |
---|---|---|---|---|
ベースブレッド ミニ食パン プレーン1袋 | 233 | 13.5 | 22.2 | 3.2 |
ピザトースト (6枚切り1枚) | 300 | 9.5 | 23.63 | 1.54 |
ジャムトースト (6枚切り1枚 ジャムバターのせ) | 287 | 5.72 | 39.68 | 1.65 |
ベースブレッドを例に挙げると、ベースブレッドは一般的なパンよりもカロリーが低めなので、主食を置き換えるだけでカロリーを制限できます。
ピザトーストやジャムトーストをベースブレッドミニ食パン・プレーンに置き換えると50~70kcalほどカロリーを抑えられます。
野菜たっぷりのスープをプラスで食べれば、食物繊維や水分も摂れるので満足感が得られます。
ベースブレッドミニ食パン・プレーンは一般的なパンと比べてカロリーは低くたんぱく質と食物繊維が多くなっているため、食べ応えがあって腹持ちが良くダイエットに最適です。
ベースフードにお試しサービスはある?
ベースフードにはお試しサービスがありません。
ベースフードにはお試しサービスはなく、初めて注文する場合は継続コーススタートセットか1回のみ注文が選べます。
しかし継続コースは初回商品20%オフになり、2回目以降もずっと商品10%オフでお得に注文できます。
お試しサービスはありませんが、一部商品はファミリーマートなどのコンビニで買えるので味見してみるのがおすすめです。
ベースフードの初回利用特典は?
- 商品価格20%オフ
- ベースクッキーココナッツ1袋無料プレゼント
継続コース初回は全商品通常価格より20%オフになりベースクッキーココナッツが無料でもらえます。
継続コース初回の商品価格20%オフはカート内のすべての商品に適用されるので、スタートセットに入っていないけど試してみたい商品をスタートセットと一緒に買うのがおすすめです。
ベースフードにお得なクーポンや割引特典はある?
ベースフードには友だち紹介キャンペーンやマイルプログラムなどの特典があります。
割引内容について、順に紹介していきます。
友だち紹介キャンペーン
継続コース契約中の方がお友だちを紹介すると、紹介された方は継続コース初回料金が2000円引きされます。
紹介した方も1000円分のポイント(商品の割引のみに使える)がもらえるのでお得です(送料500円はかかります)。
マイルプログラム
- アウトレット・・・旧型や短賞味期限などのアウトレット商品をお得に買える
- 新商品の先行販売・・・新商品をいち早く買える
- 限定イベントへの参加・・・新商品企画やトークイベントに無料または特別料金で参加できる
ベースフード継続コースには、商品の購入数と友だち紹介数に応じてマイルがたまるお得なマイルプログラムがあります。
マイルの数で決まるランクに応じて特典が受けられアウトレットショップや新商品の先行販売、限定イベントへの参加などの特典が受けられます。
- 継続コースでベースフードを買う:BASE BREAD1袋=50マイル
- 友だちを紹介する:友だち一人につき1000マイル
それぞれ購入食数、友だち紹介数に応じてマイルが加算されます。
ベースフードラボ
ベースフードユーザー限定のオンラインコミュニティ(ベースフードラボ)に参加できます。
参加者同士でベースフードの取り入れ方、健康についての情報を交換ができます。
アンケート・研究課題に答えてベースフードの商品・サービス開発に参加でき、活動をするごとにLaboポイントが貯まり特典グッズやクーポンがもらえます。
ベースフードはファミマなどコンビニでも買える?どこで買うのがお得?
ベースフードはファミマなどのコンビニでも買えますが、公式オンラインショップの継続コースで買うのが一番お得です。
- 継続コース初回全商品20%オフ、2回目以降10%オフでお得に買える
- コンビニでは買えない商品もすべて買える
- 受け取り日時変更可能
- 解約条件がなく安心
- コンビニは価格が3割増しなので高い
- コンビニでの購入は初回特典などがない
ベースフードが買えるコンビニ | 地域 |
---|---|
ファミリーマート | 全国 |
セブンイレブン | 全国(沖縄県除く) |
ローソン | 関東 |
ナチュラルローソン | 東京 |
ファミマ‼ | 関東41店舗 |
ベースフードが買えるコンビニは上記の通りです。
コンビニではベースブレッド、ベースクッキーが買えますがベースパスタは公式オンラインショップでしか買えないので注意しましょう。
ベースフードの解約方法・退会方法は?
解約方法
「配送予定の継続コース」から次回お届け予定の部分をクリックすると、「継続コース注文内容」が表示されます。
マイページ上ですべての商品の袋数を「0」にし、「変更を保存する」を押すと継続コースを解約できます。
アカウント削除(退会)方法
【Q&A】ベースフードの注文・メニューによくある質問と回答
- ベースフードはダイエットに効果的ですか?
-
ベースフードはダイエットにも効果的な完全栄養食です。
- 完全栄養食とはどんな食べ物ですか?
-
ベースフードはたんぱく質、ビタミンミネラルなど1日に必要な栄養素の1/3をすべてとれる食品です。
自分で栄養バランスを考えて料理しなくても、簡単に美味しく栄養がとれます。
- 毎日3食食べなければいけませんか?
-
毎日食べなくても大丈夫です。
毎日食べても問題ありませんが目安として月20食、小学校の給食と同じ頻度がおすすめです。
- どんな食べ方をすればいいですか?
-
パンはそのままか電子レンジやトースターで温めて、クッキーはそのまま、パスタはゆでて食べてください。
- 原材料には何が入っていますか?
-
小麦全粒粉や大豆、昆布など栄養豊富な食材を10種類以上ブレンドして作っています。
合成保存料・合成着色料不使用で、常温保存が可能です。
- 賞味期限はどのくらいですか?
-
ベースブレッドとベースパスタは受け取りから約1ヶ月、ベースクッキーは約2ヶ月です。
合成保存料を使わずに常温での長期保存ができるロングライフパンなので、備蓄としてもおすすめです。
- 継続コースの注文内容は変えられますか?
-
継続コースの注文内容は商品の種類に関係なく、自由な組み合わせに変更できます。
継続コースでは、商品の合計金額が2,400円以上で注文できます。
- 妊娠中でも食べられますか?
-
妊娠中に食べても問題ないと管理栄養士に確認がとれています。
ベースブレッドには食品中エタノール濃度約1~2%弱が含まれていますが、一般的な菓子類にも同じぐらいの量が含まれており妊娠中の方や乳幼児の害にはなりません。
- 小さい子供でも食べられますか?
-
ベースブレッドシナモンは、はちみつが含まれているため幼児には与えないでください。
1歳以降はベースフード公式サイトを確認しお子さんの様子を見ながら少量ずつ与えてください。
大人と同じ硬さで食べられるのは3歳以上です。
運営元の「ベースフード株式会社」について紹介 お問い合わせ先は?
会社名 | ベースフード株式会社 (BASE FOOD Inc.) |
設立 | 2016年4月5日 |
本社 | 東京都目黒区 中目黒5丁目25-2 |
お問い合わせ先 | 問い合わせ窓口 受付時間 10時〜18時(土日祝除く) |
企業情報 | 会社概要 (basefood.co.jp) |
ベースフードは本社を東京都に置き、主に埼玉県や大阪府にて製品を製造しています。
ベースフードでは忙しい現代人に栄養を届けたいと願うスタッフが、手軽に食べられて栄養バランスに優れた完全栄養食を開発・研究しています。
ベースフード株式会社は毎日を忙しく過ごす人たちが簡単に栄養をとれる完全栄養食を提供しており、現代人の健康づくりをサポートしています。
ベースフードの口コミ・評価・評判まとめ
美味しさ | (4.5 / 5.0) |
料金・送料 | (4.0 / 5.0) |
メニューの豊富さ | (5.0 / 5.0) |
割引サービス | (3.5 / 5.0) |
配達までの時間 | (4.5 / 5.0) |
- ベースフードは手軽に1食に必要な栄養素がとれる完全栄養食
- たんぱく質、食物繊維、26種類のビタミン・ミネラルがしっかりとれて糖質控えめ
- 合成保存料・合成着色料不使用のため安心
- 公式オンラインショップから継続コースで買うのが一番お得
- 継続コースはスキップOKで解約条件なし
- ベースブレッドはリニューアルしてより美味しくなった
ベースフードは手軽に1食に必要な栄養素がとれる完全栄養食です。
たんぱく質や26種類のビタミン・ミネラルなどがしっかりとれて糖質控えめなので、忙しくても栄養をとりたい方やお子さんの栄養バランスが気になる方にもぴったりです。
合成保存料・合成着色料不使用のため、毎日でも安心して食べられます。
公式オンラインショップの継続コースで注文するのが一番お得なのでぜひお試しください。