- 値段の安さで選ぶならハーモグがおすすめ！
- 目的別にメニューを選びたい・使いやすいパッケージを選ぶならナッシュがおすすめ！
低糖質で栄養バランスの良い食事を楽しめるサービスの中から、ハーモグとナッシュの2つを比較しました。
いずれも管理栄養士・パーソナルジム（トレーナー）が監修しており、ダイエットに向いているサービスです。
この記事ではハーモグとナッシュについて料金の安さ・味付け・栄養バランスなどを徹底比較し、結論としてどちらがおすすめなのかを解説していきます。
- どちらの料金・送料が安い？
- お試しセットはある？
- お得なアプリ・ポイント・クーポンはある？
- どちらが糖質制限に優れている？
- ハーモグ・ナッシュの味付けは？
- パッケージはどちらが使いやすい？
- ハーモグ・ナッシュはどんな人におすすめ？
ハーモグの口コミ、ナッシュの口コミをそれぞれ紹介した記事も用意しているので、そちらもチェックしてみましょう！
1食あたりの価格・送料どちらもハーモグの方が安い
| サービス | 1回分価格 | 1食の価格 | 送料 |
|---|---|---|---|
ハーモグ | 6,360円 （5食×2） | 538円〜 | 390円 |
ナッシュ | 5,990円 （10食） | 599円〜 | 814円～2,827円 |
1食分の価格はナッシュの方が安く利用できますが、送料はハーモグの方が安くなっています。
とくにナッシュは送料が北海道・沖縄では一気に跳ね上がるため、地域によっては高くついてしまいます。
しかしナッシュでは買えば買うほどお得になる「ナッシュクラブ」というシステムがあります。
総合的に見て、1食の料金や送料が安いサービスならハーモグ、長期でお得に利用したいならナッシュがおすすめでしょう。
ハーモグ・ナッシュにお試しセットはある？
ハーモグならお得なお試しセットがあります！
| サービス | お試しセットの内容 |
|---|---|
| ハーモグ | 3食から購入可能 （1食636円〜） メニューを選べる |
| ナッシュ | なし |
2023年2月現在、ハーモグのみお試しセットが用意されています。
最低3食から購入可能で好きなメニューを自由に選べるので、少量だけ試してみたい場合におすすめのセットとなっています。
どんなメニューがあるか気になる人は以下のボタンからチェックしてみましょう！
一方でナッシュにはお試しセットはないものの、初回購入時に最大3,000円オフの割引が用意されています。
もし思っていたサービスと違った場合でもWebサイト上で簡単に解約できるので、初回をお試し代わりに注文してみるのも良いでしょう。
ハーモグ・ナッシュにお得なアプリ・ポイント・クーポンはある？
| サービス | アプリ | ポイント制度 | クーポン |
|---|---|---|---|
| ハーモグ | 購入代金の1% 定期購入なら2％ 5回購入で100ポイント 1ポイント=1円 | LINE友達追加で 500円OFFクーポン | |
| ナッシュ | 初回登録で 3,000円OFFクーポン 友達紹介で 3,000円OFFクーポン |
長期で利用するならハーモグ、短期で利用するならナッシュがおすすめです！
ハーモグ・ナッシュともに公式アプリを利用可能ですが、現時点ではハーモグのみお得なクーポンを配布しております。
またハーモグではポイント還元のサービスがあり、公式Twitterで頻繁にクーポンを配布しています。
そのため長期的に利用するなら、ハーモグがおすすめです。
しかしナッシュでは初回登録で合計3,000円OFF、友達紹介で3,000円OFFのクーポンがもらえるため、短期的に試してみたい場合はナッシュがお得になります。
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栄養価はハーモグよりナッシュが優れている
目的別に栄養価をコントロールしたいならナッシュがおすすめです！
制限できる栄養価
| 栄養価 | ハーモグ | ナッシュ |
| 糖質 | ◎ | ◯ |
| 塩分 | × | ◯ |
| カロリー | × | ◯ |
| タンパク質 | ◯ | ◯ |
| 脂質 | × | ◯ |
| 食物繊維 | × | ◯ |
ナッシュでは目的に応じて自由にメニューを選び、糖質・塩分・カロリー・脂質などさまざまな栄養価をコントロールできます。
一方のハーモグは糖質の低さではかなり優れていますが、メニューを選べません。
総合的に見ると、目的別に幅広く栄養価を制限できるナッシュが優れていると言えるでしょう！
ダイエットに大切な糖質制限を行うにはハーモグがおすすめ！
| サービス | 糖質量（1食あたり） |
| ハーモグ | 5.5ｇ以下 |
| ナッシュ | 30ｇ以下 |
ナッシュのメニューは1食あたりの糖質量が30g以下であるため、美味しく手軽に糖質管理が可能です。
ただしハーモグはさらにナッシュより糖質量が少なく、1食あたり約5.5ｇという驚きの低さです！
ダイエットに効果的な糖質制限をより重視したい場合はハーモグがおすすめでしょう。
ハーモグ・ナッシュの味付けを紹介！好みに応じて選ぼう
薄味が好きならハーモグ、濃い味が好きならナッシュがおすすめ！
| サービス | 味付けの特徴 |
|---|---|
| ハーモグ | 薄味で健康的な味付け |
| ナッシュ | 若者も喜ぶしっかりめの味付け |
メニューにもよりますが、全体的にハーモグよりナッシュの方が濃い味付けのものが多いです。
ここからは実際にサービスを利用した人の口コミを紹介していきます！
ハーモグの味付けについての口コミはこちら！
ハーモグ様は健康的過ぎてちょーっと薄味和風が多め。
— 蒼鷹 (@sou_you) November 12, 2022
ナッシュは若者向けなおしゃれメニューが良き。
ただハーモグには、単発購入プランがあるのだ！！！！！！これが、これがでかい！！！
昨日からハーモグさんのお弁当食べてる
— じゅんぴ🍀 (@junjun0517s) May 24, 2022
栄養とかカロリーとか色々考えられてて、あと美味しい！←これ重要！
平日はお弁当で土日は好きな物作って食べるwww
#HeMog pic.twitter.com/R4ztGIyM3D
ナッシュの味付けについての口コミはこちら！
ナッシュ5食目は旨だれペッパーチキン🦃
— kks-biochem（くくす） (@kks_biochem) November 10, 2022
胡椒が凄く良く効いていて、食べるとピリッとした味わいと一緒に鼻にブラックペッパーの香りが…🤤
ナッシュは味が薄めというイメージや評価も見たりしますが、これはこれまで食べた5食の中でもガッツリ濃い味でイメージ変わる一品です👍#ナッシュでシャニハピ pic.twitter.com/th8iUzWrZm
今日のナッシュ！
— あ、る (@albi7tl7) September 20, 2022
ビーフボールのミートソース🍅
先週の新メニュー全部美味しそうだったので早速頼んで今日はビーフボール食べてみました！思ってたよりもビーフボールが大きくて小さなハンバーグみたいで美味しい〜💕ミートソースも私が好きなトマトの味が濃いものだったので大満足✨#nosh pic.twitter.com/CUrfT5DBf4
初ナッシュは『白身魚のかぶら蒸し』にした。解凍中もレンジから既に美味しそうな香りが漂う。味付けもしっかりしていて普通に美味しくてビックリ。付け合わせのピリ辛の切干大根が美味しい。冷凍技術の進歩に目を見張るねぇ。量が少ないので主食は欠かせないけども。 pic.twitter.com/L6ziKD8Twb
— 末路と脳髄 (@residuemick) April 24, 2022
総合的に見て、ハーモグは薄味・ナッシュは濃い味という口コミが多く見られます。
味の感じ方は人によりますが、健康的で薄めの味付けが好きならハーモグ、しっかりめの味付けが好きならナッシュがおすすめです。
パッケージはハーモグよりナッシュの方が使いやすい！
パッケージの使いやすさではナッシュが優れています！
| サービス | パッケージの大きさ |
|---|---|
| ハーモグ | 縦：16.0cm 横：23.0cm 高さ：3.2cm |
| ナッシュ | 縦：16.5cm 横：18cm 高さ：4.5cm |
ナッシュのパッケージはハーモグより小さいためかさばりにくく、さらに栄養価や温め時間など知りたい情報がひと目でわかるようになっています。
パッケージは冷凍庫に入れる際や温めたときの参考になるので、意外と注目すべきポイントです。
そのためより利便性の高いパッケージを選びたい場合は、ナッシュを選ぶと良いでしょう。
価格の安さ・糖質の少なさを重視するならハーモグがおすすめ！
- 1食の価格や送料が安いサービスを利用したい
- より糖質管理を行いたい
ハーモグはナッシュに比べ、1食の価格・送料の安さや糖質の低さにおいて優れています。
そのため送料がなるべく安いサービスを利用したい場合は、ハーモグを選ぶと良いでしょう。
また、より糖質管理を行いたい場合もおすすめです。
目的別に選びたい・使いやすいパッケージが良いならナッシュがおすすめ！
- 1食の価格が安いサービスが良い
- 目的別にメニューを選んで栄養バランスを整えたい
- パッケージの使いやすさを重視したい
- 長期利用でお得に利用したい
ナッシュは目的に応じて自由にメニューを選べるため、自分に不足しがちな栄養価を安く手軽に美味しく摂取できます。
パッケージも小さく使いやすいため利便性においても優れているサービスです。
さらに会員制度であるナッシュクラブにより最大で1食499円となりハーモグより安くなるため、長期利用を検討している場合もおすすめです。
下記のボタンからアクセスした場合のみ初回登録で3,000円OFFになるため、お得に利用したい方はぜひチェックしましょう。
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【Q&A】ハーモグとナッシュの比較に関するよくある質問と回答
- ハーモグとナッシュではどちらが安い？
- パッケージがコンパクトなサービスはどっち？
-
ナッシュのパッケージは栄養価や温め時間などの情報がひと目でわかるため、利便性を重視したい場合にもおすすめです。
- 一人暮らしに向いているサービスはどちらですか？
-
- ハーモグ：最低5食セット〜購入可能
- ナッシュ：最低6食セット〜購入可能
おすすめはハーモグです。
ハーモグでは定期便で5食セットから注文できるため、一人暮らしのように少ない量で良い場合はハーモグが適しています。 - ハーモグとナッシュに含まれる添加物は安全？
-
厚生労働省による「食品添加物について」の記述通り、ハーモグとナッシュに含まれる添加物は基本的に安全基準をクリアしているため体に害はありません。
ハーモグとナッシュを比較 まとめ
優れているサービスはどっち？
| 価格 | ハーモグ |
| 栄養価 | ナッシュ |
| 味 | 薄味ならハーモグ 濃い味ならナッシュ |
| 送料 | ハーモグ |
| パッケージ | ナッシュ |
| 温めやすさ | ナッシュ |
- 値段の安さ・糖質の低さを重視するならハーモグがおすすめ！
- 目的別にメニューを選びたい・使いやすいパッケージを選ぶならナッシュがおすすめ！
ここまでハーモグとナッシュを比較した結果について紹介しました。
送料の安さ・糖質の低さではハーモグが優れています。
一方でナッシュは1食の価格が安く目的別にメニューを選べ、ハーモグよりパッケージが使いやすいです。
そのため送料がなるべく安いサービスを利用したいならハーモグ、1食の価格が安いサービスが良い・目的別にメニューを選びたい・使いやすいパッケージが良いならナッシュがおすすめです！
- どちらの料金・送料が安い？
- お試しセットはある？
- お得なアプリ・ポイント・クーポンはある？
- どちらが糖質制限に優れている？
- ハーモグ・ナッシュの味付けは？
- パッケージはどちらが使いやすい？
- ハーモグ・ナッシュはどんな人におすすめ？
ハーモグの口コミ、ナッシュの口コミをそれぞれ紹介した記事も用意しているので参考にしていただき、どちらが自分に合っているかを選んでみると良いでしょう！